Gyermekek egészségügyi vásár ötletei
Szerezze meg a gyerekek figyelmét egy aktivitás-orientált gyermekek egészségügyi vásárral. A legtöbb gyerek a legjobban részvételi, kézi tevékenységek révén ulik. Állítson sok állomást és budkát, ahol a gyerekek megismerhetik a szívé-masszázst, a táplálékfontosságot, a babafelügyelet trükköit és azt, mit tegyenek, ha idegen közeledik. Egy biztos sikert arató állomás a CSI állomás, ahol a gyerekek ujjlenyomatot adhatnak és DNS mintát vehetnek.
Kézmosás
Az United Health Care Egészségügyi Tervezési Útmutatója a Palm Beach County Iskolai Régió oldalán javasolja a kézmosás fontosságának bemutatását úgy, hogy az állomáson egy személy felkeni a kezét csillogóporral. Amikor az emberek az asztalhoz érkeznek, kézét szorítják velük. Utána azt kell mondania nekik, hogy nézzék meg a „baktériumokat” a kezeiken. A csillogópor mutatja az embereknek, amíg az állomásvezető elmagyarázza, hogyan terjednek a baktériumok és mi a kézmosás fontossága. Utána ad szappant és vizet a kezek mosásához a baktériumok eltávolítására. Adhat kézfertőtlenítő törlőkendőt is, és elmondhatja, hogy ha szappan és víz nem elérhető, a kézfertőtlenítő használata is megfelelő.
Kerékpárbiztonság
Játszon le egy videót a kerékpárbiztonságról. Ezután hívja meg a közönséget, hogy próbálja meg a kerékpárbiztonsági pályát. A bírók gondoskodnak arról, hogy a résztvevők a helyes kézjeleket használják, a biztonsági felszerelést helyesen viselik, a kerékpárokat gyalog vitték át az „utcán” és betartják az utcaijeeket. Ahogy a résztvevők végigmennek a pályán, fényképezzék és nyomtassák ki nekik emlékül, hogy biztonságos kerékpárosok legyenek.
Jóga
Hívja meg a gyereket, hogy vegyen részt egy jóga órán. Magyarázza el, hogy a jóga egy mód a gyerekeknek a lazításra és a mindennapi nyomástól – házi feladatok és más tevékenységek – való megszabadulásra. Mutasson be néhány pózt, és segítse a gyerekeket a pózk utánzásában. Mondja el a gyerekeknek, mit jelent a póz és hogyan segíthet nekik. Adjon nekik egy illusztrált pamphletet több pózzal, hogy otthon is reprodukálhassák magánságukban.
Kincskereső játék
A Texas A&M Extension kínál egy kérdéslistát, amit kincskereső játékban használhatsz. A kérdések listája kényszeríti a résztvevőket, hogy meglátogassák a egészségügyi vásáron lévő különböző budkákat a válaszok megtalálásához. A kérdések egyszerűek kell legyenek, hogy a gyerekek érdeklődjenek a kincskeresés iránt. A kincskeresés végén adj nekik egy kis zsákot egy villogó fénnyel, biztonsági matricával és cukormentes lollival.
Táplálkozás
Nyomtasson ki az étrend piramis másolatát és a USA Mezőgazdasági Minisztériuma által kínált munkalapokat, amelyek lehetővé teszik a gyerekek számára, hogy összehasonlítsák a fogyasztott ételt a kormányzati javaslatokkal. Adjon nekik ceruzákat és különböző egészséges alternatívák mintáit a zsíros ételek helyett.
-
Az adolescencekorban az élelmiszer a növekedés és fejlődés üzemanyaga. Segítheti a tinédzsernek, hogy egészséges viszonyulást alakítson ki az élelmiszerhez ezen az években. Táplálkozás és élelmiszer alapok A pubertás ideje alatt beköv -
01/06 – Figyelj az étkezésre és ivásra A nagy étkezések nehezíthetik az elalvást, így hagyd, hogy a gyerekednek legyen ideje vacsorázás és lefekvés között az emésztésre. Győződj meg róla, hogy a gyereked marad messze az édességekől lefekvés előtt, é -
Chrissy Teigen soha nem riadt vissza a platformjának használatától, hogy kijelentse az anyaság legnehezebb részeit. Szeptemberben a model, szerző és anya kinyilatkozott a fájdalmas terhességi elvesztéséről, a vetélés stigma ellen. Most őszintén beszé
