Családi túrázás 101
Nem kell órákat gyalogolnia az erdőben hátizsákkal és kempingfelszereléssel, hogy kihasználja a túrázás előnyeit. A túrázás és a gyaloglás lényegében ugyanaz. Habár hetente három-ötször, harminc-hatvan perces fürge sétálás a környéken jót tesz a szívnek, de a környéken kívüli tájak megtekintése jót tehet az elméjének is. A családi kirándulás lehet olyan, amit néhány havonta egyszer, vagy hetente tesz meg. Azok a tanulmányok, akik nem sportolnak azokkal, akik életükbe hetente legalább háromszor enyhe vagy mérsékelt testmozgást alkalmaznak, kimutatták, hogy az előnyök közé tartozik a szívbetegségek csökkenése, az alacsonyabb vérnyomás, az alacsonyabb koleszterinszint, az elhízás csökkenése, a cukorbetegség megelőzése vagy kontrollja. , és javítja a hosszú élettartamot.
Legyen jó szórakozás, és tervezzen előre, akár Ön és családja megy egy hétvégi kempingre, vagy csak egy napos kirándulásra. Kezdje az egészséges ételek és harapnivalók becsomagolásával. 
Az ösvénykeverék finom és tápláló falat lehet a ház körül, de miért ne vállalhatna el egy kis családi kirándulásra? A szórakozás fele az, ha a gyerekekkel együtt készíted. Hadd válassza ki a kívánt összetevőket. Tegyen egy kirándulást a piacra, és vásároljon granolát, diót, perecet, cukrozatlan gabonaféléket és levegőn pattogatott kukoricát. Keverje össze és fűszerezze családja ízlése szerint.
Ezek nagyszerű blogok a családdal való túrázásról:
Családi túrázóblog:túrázás gyerekekkel
Túrázás . Blog. Szerelem.
További olvasnivalókért tekintse meg ezeket a könyveket:
Túrázás gyerekekkel:Az első lépések megtétele gyerekekkel
A természet játszótere:tevékenységek, kézműves foglalkozások és játékok, amelyek bátorítják a gyerekeket a szabadban való kilépésre
Utolsó gyerek az erdőben:Gyermekeink megmentése a természeti hiánybetegségtől
-
Azt gondolhatja, hogy ha egyszer talált egy nagyszerű védőnőt, akkor a munkája kész. De fontos, hogy továbbra is értékelje családja sajátos szükségleteit; változhatnak a dolgok. Gondoskodnia kell arról is, hogy a bébiszitter az elvárt minőségű ellátá -
A szülők egyik legjobban várt mérföldköve vitathatatlanul a bili edzés. Bár a folyamat fáradságos lehet (nem beszélve a rendetlenségről), a végcél – nincs több pelenka! – elegendő ahhoz, hogy minden anya vagy apa siettesse a folyamatot. Az irónia? Po -
Akár ünnepli az ünnepet, akár nem, a vicces húsvéti mémek továbbra is jók a nevetésre. Kukucskál. Minden cukros finomság. Egy óriási nyuszi, aki színes tojásokat szállít az éjszaka közepén – tessék, a mémek nagyjából maguk írnak. Az okos csokoládé hú
