• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Mikor kell a baba aludni menni ?

Ez nem nehéz, hogy a baba elaludni , de nagy kihívás lehet tartani vele alszik elég hosszú . Megfelelő álom nélkülözhetetlen a normális növekedéshez és fejlődéshez a gyermek. Az alvás mennyisége a kicsi szüksége függ a korát , de kell törekedniük, hogy a lefekvés és rendszeres NAP idő, így ő lesz pontosan erre van szüksége .
Mennyit alszik

A baba pontosan az alvás igényeinek függ , hogy hány éves ő . Az American Academy of Pediatrics , újszülöttek aludni, legalább napi 16 órát . 6 hónapos kortól , a baba alszik 14 órán során egy 24 órás időszakot , és szüksége van valamivel kevesebb, mint 14 órával az első születésnapját . Babák nem fog aludni ez a sok minden, egyszerre azonban , ami a rendszeres esti és következetes NAP alkalommal egy hatékony módja annak, hogy a kislány jut elég, csukott szemmel .
Bedtimes

Újszülött nem kell rendszeres lefekvés előtt az első néhány hónapban az élet , mert még mindig alkalmazkodni kell az étkezési menetrend, valamint megszokni a normál alvási szokások . Ha a gyermek már eléri a 3 hónaposnál fiatalabb , ő majd aludni mintegy 5 órán át egyhuzamban . Attól függően, hogy mennyi az idő jólesik , hogy megetesse , megigazítsa lefekvéskor kell. Ha azt szeretnénk, hogy csecsemőjét , mielőtt ágyba körülbelül 11 óra , letette körül 6:00 így ő lesz éhes , ha készen áll , hogy megetesse . Mire a baba 6 hónapos, ő majd aludni kilenc és 12 órán át egy időben . Ha a baba felkel reggel 6-kor , és rendszeresen alszik 12 órán , 18:00 van egy megfelelő lefekvés előtt. Ha alszik kevesebbet , megigazítsa lefekvés később, így ő nem kel fel az éjszaka közepén, készen áll a játékra . Csecsemőknek , akik aludni i órát éjszaka , a 9 és 22:00 tenné, hogy ő nyomán ideje 6 és 7:00 i
Nap Times

szerint MayoClinic . com , csecsemők 4 hónapos és idősebb nAP körülbelül három óra összes folyamán a nap . Mielőtt a baba első születésnapját , ő majd talán egy reggel NAP és a délutáni nap. Helyet a nemzeti kiosztási tervek mellett a nap folyamán , így ő nem szunyókált után ő lesz a reggel , vagy közvetlenül előtte ő általában lefekszik éjjel . Ha a baba felkel reggel 7 órakor , ő valószínűleg készen áll egy nap 9:30 körül , vagy 10:00 Ő lesz NAP korábban, ha ő egy reggeli személy és feláll lényegesen korábban , mint ezt. Ha tegye a baba az ágyba este 7 órakor délutáni szieszta kell kezdeni között délben és 13:00 , így ő nem alszik sokat elmúlt 3 vagy 15:30 Így ő pihent az egész délután és este , hanem hogy ő " lesz fáradt ahhoz, hogy aludni , lefekvés előtt. Ha ő lefekvés később megigazítsa nap időben , így ébren van legalább négy órával azelőtt, hogy tegye le az éjszaka.
Szempontok

Az alvás összegeket ajánlott szakértők , mint mint az American Academy of Pediatrics nem kőbe vésve . A baba szükség lehet több vagy kevesebb alvás , mint az átlag . Ha a baba alszik kevesebbet, mint amennyit szeretne , úgy a viselkedése a nap folyamán . Ha ő boldog, ő valószínűleg egyre rengeteg . Ha ő nyűgös vagy ingerlékenység , valószínűleg többre van szüksége álom . Végül, a baba pontosan lefekvéskor, NAP idők rajtad múlik, és mi működik a család. Megfelelő nyugodt alvást végtelenül fontosabb , mint amit időben elalszik .