Mikor kell a babának alvásba mennie?
Nem nehéz a babát elaltatni, de nehezebb lehet, hogy elég ideig alszon. A megfelelő alvás elengedhetetlen a normális növekedéshez és fejlődéshez. Az alvásigény korból függ, de célszerű rögzíteni az alvásba menést és a nappali pihenőket.
Mennyi alvás kell?
A pontos alvásigény korból függ. Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia szerint az újszülöttek legalább 16 órát alvasznak naponta. 6 hónapos kornál 14 óra 24 órán belül, az első születésnapjára kicsit kevesebb. A babák nem alszák ezt egyben, ezért a rögzített alvásba menés és következetes pihenők hatékony eszközök.
Alvásba menés
Az újszülötteknek az első hónapokban nem kell rögzített alvásba menés, még beállnak az etetési rendhez és az alvásmintákhoz. 3 hónapos kornál kb. 5 órán át alszanak. Az etetési időhöz igazítsa az alvásba menést: ha 23-kor etetni szeretné, 18-kor fektesse le. 6 hónapos kornál 9-12 órát alszanak egyben. Ha 6-kor kel, 12 órás alvás esetén 18-kor fektessen. Ha kevesebbet alszik, később fektessen, nehogy éjfélkor遊び akarjon. 10-11 órás éjszakai alvás esetén 21-22 óra idéz 6-7 órai keltést.
Délutáni pihenők
A Mayo Clinic szerint 4 hónaposnál a babák napi kb. 3 órát pihennek. Első születésnapig általában reggeli és délutáni pihenőjük van. Helyezze el ezeket úgy, nehogy reggel kelés után vagy éjszakai alvás előtt aludjanak. Ha 7-kor kel, 9:30-10:00 körül készül pihenőre. Ha 19-kor megy alvásra, a délutáni pihenő 12-13 között kezdődjön, hogy 15-15:30-ig fejeződjön be. Későbbi alvásba menés esetén a pihenőt is tolja hátra, legalább 4 óra különbség legyen az éjszakai alvás előtt.
Megfontolandók
A szakértők által javasolt alvási idők nem kőbe vésett. A baba igénye eltérhet. Ha kevesebbet alszik, mint várt, figyelje a nappali viselkedését: ha boldog és kiegyensúlyozott, elég alvást kap. Ha cinkos, irritálható, több pihenőre van szüksége. Végső soron a pontos alvásba menés a családomra jellemző rutin kérdése – a pihenő alvás sokkal fontosabb, mint az óra mutatója.
Previous:Igazán kell a babáknak az ágyukban alvásuk?
Next:Hogyan alakítsuk át a Graco Pack 'N Play-t kisbabakörbe (basszinetté)?
-
Az óvodás kor az, amikor a gyerekek nyelvi képességei igazán felszállnak. 5 évig, habár az óvodásod nem tud politikai vitát vitatni, képes lesz egyértelműen kommunikálni és megérteni mások kommunikációját. De ez a készség valójában sok nagyon specif -
Gondolkodik az otthonos neveltetésen?Íme, amit tudnia kell Isabel Shaw Minden szülő akarja, hogy a gyerekei sikeresek legyenek, és a mai világban a jó oktatás a sikeres élet kulcsa. A legtöbb gyerek számára az oktatás a köz- vagy magániskola látogató -
A tejtermelés természetes, de az átadása a mellkasból a hasba kicsit tudást és sok gyakorlatot igényel. Szinte minden új anya és baba esetében az első szoptatási kísérletek káoszosak és kudarcok. De a megfelelő pozícionálás elengedhetetlen ahhoz, hog
