A Effects of Nap Time for Csecsemők

Nap az idő egy nyugodt időszak az Ön és a csecsemő , de a kicsi időszakban alvás közben is , amikor fontos fejlődési folyamat zajlik le. Míg az újszülöttek alvás ki, majd egész nap , amelyet 3-4 hónapos korban , a csecsemő rendezi be a rendszeres alvás menetrend. Alvások fontos részét képezik ennek a rutinnak mind Önnek és gyermekének , mert azok jótékony hatását is biztosítja, a jó egészség és a temperamentum .
Testi és kognitív fejlődésre

Az alvás szükséges alapvető fizikai és kognitív fejlődés csecsemőkorban . Egy csecsemő agya megy keresztül jelentős átszervezését és alvások biztosítja a szükséges időt , hogy ez megtörténjék . Alvások is lehetővé teszi a szervezetet, hogy állítsa vissza magát . Két kimondja, hogy az emberek meg alvás közben : nem gyors szemmozgás - NREM - , és a gyors szemmozgás - REM . NREM társul fizikai és lelki helyreállítása . NREM alvásban , a vérellátás az izmokban fokozódik; energiaszintet állnak helyre; növekedési és javítása szöveti fordul elő; és a hormonok szükség a növekedés és a fejlődés nem szabadulnak fel. A REM alvás alatt az agy aktív. Ez az az állapot , amelyben Dreaming történik , és együtt jár az agy növekedését és érését . A baba több REM alvás alatt a reggeli nap. NREM általában akkor fordul elő során a délutáni alvás .
Jellem

Naps van szükség , hogy megakadályozzák a csecsemő váljon overtired . A fáradt gyermeket lehet nyűgös, és ő is nehezen tud elaludni , éjszaka . Alvások adjon rövid helyreállító időszak az anya és a baba . Szerint a Network gyermekgondozási szolgáltatások , a nonprofit szervezet, mely biztosítja, gyerekek , dúsított tanulási tapasztalat , a 2010-es tanulmány szerint az egyetemek a Montreal és a Minnesota megállapította, hogy a jó minőségű és mennyiségű alvás hogy a gyerekek az első 2 évben a közvetlenül kapcsolódó hogy képesek fejleszteni önszabályozás készségek , amelyek elengedhetetlenek a jó temperamentum és a szocializáció.
Infant alvásigényükre

Minden újszülött más és más, és alvási szokások változnak egy baba a másikra , így nincs egységes menetrend , hogy működni fog minden csecsemő . A szakértők azonban megállapították iránymutatások korban, hogy segítsen a szülőknek Mennyi alvás a csecsemő szükségleteinek napközben alvások . Szerint KidsHealth.org , csecsemők 6 hónapnál fiatalabb korban kell 16-20 összesen óra alvás egy 24 órás időszakban . Az újszülöttek alvás ki, majd egész nap , ébredés minden két-három órán belül, de körülbelül 4 hónapos korban , egy alvási mintázat jellemzően létrehozza magát és csecsemők kezdenek alszik 10-12 órát éjszaka . Alvások általában két vagy három alvások , tartós két-három órát . 6 és 12 hónapos korban a babák aludni mintegy 11 órát éjszaka , de még mindig szükség van a két nappali alvások , hogy összesen három-négy órán .
Nap Idő tippek

Próbálja meg a csecsemő aludni, amikor ő álmos, de még nem alszik . Ez arra ösztönzi, hogy elaludt a maga és az önálló megnyugtatni , hogy ha felébred az éjszaka folyamán , el tudja helyezni magát vissza aludni . Próbálja fejleszteni , és tartsa be a rendszeres nappali és éjszakai alvás menetrend és a rutin. Hogy a baba szobájába alvási környezet tartása csendes, ügyelve arra, hogy a hőmérséklet se nem túl forró , se nem túl hideg.

Previous:

Next: