• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A legjobb módszerek a kosárvágyból bárkába átállításra

Egy kicsi baba gyakran kényelmesen fér el egy kosárvágyban nappali pihenőkhöz és éjszakai alváshoz. Végül azonban a kicsi kivonja a kosárvágyat, és ideje a változásnak. Bár a bárkába való átállás új alvási környezethez való szokást igényel, megkönnyítheted ezt az átmenetet a gyereked számára, ha óvatosan haladsz.

Fokozatos átmenet

Lépésről lépésre a változás

Segíthet, ha fokozatosan haladsz az átmeneti folyamatban, hogy a kicsi legyen ideje megszokni a változást, javasolja Linda Szmulewitz tanúsított alváskonzultens a Sleep Tight Consultants weboldalán. Ahelyett, hogy egy napon kiveszed a kosárvágyat és beállítanád a bárkát, add meg a babának a lehetőséget, hogy játszani a bárkában, hogy ébredő ideit töltsé ott. Maradj közelben, hogy interakcióba lépj a csecsemővel, biztosítva, hogy a játékidő pozitív és élvezetes legyen. Az alvást a bárkában fokozatosan is bevezethetnéd, nappali pihenővel kezdve, és éjszakai alvásra átállva, miután a baba megtanulta az új nappali rutint.

Elhelyezés

Keresztbe fekvés a bárkában

Ha úgy érzed, a bárka túl nagy és tágas lesz a kényelmes alváshoz, helyezd a babát keresztbe a bárkába, hogy egy rövidebb oldallal szoruljon, javasolja Ann Douglas, a "Sleep Solutions for your Baby, Toddler and Preschooler" szerzője. Ha puckozod a babát a kosárvágyban, puckozd a bárkában is a folytonosság érdekében. A baba jobban fog aludni, ha nem túl sok változást vezetsz be egyszerre.

Átmeneti tárgy (Transitional Object)

Biztonsági tárgy 12 hónap felett

Ha a baba 12 hónapnál idősebb, biztonságosan használhatsz átmeneti tárgyat a bárkában a kényelem és biztonság érzése érdekében, tanácsolja az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia HealthyChildren.org oldala. A szakemberek nem javasolnak takarókat vagy játékokat a bárkában kisebb babáknak az elfulladás vagy bebukás kockázata miatt. Kisebb babáknál lehet, hogy a bárka betétet aludsz mellette néhány napig, majd a bárka matracjára helyezi, hogy a baba kényelmes illatot kapjon az alvás közben. Egy másik opció: a bárka betétet használod fogadó takaróként, amíg a babát a karodban tartod pár napig, így átadva a baba illatát a betétre, és ezt követően a bárka matracjára helyezed, javasolja Nicole Johnson alváskonzultens, a Baby Sleep Site-tól.

Fehér zaj

Folyamatos fehér zaj az új bárkában

Biztosíts fehér zajt az alvás alatt az új bárkában, különösen ha a baba fehér zajt hallgatott a kosárvágyban. A fehér zaj megnyugtatja a babákat, és segít mélyebben aludni. A fehér zaj maszkolja a többi háttérzajt is, ami zavarhatja az alvást.