• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

9. hónapos baba étel: Etetési ütemterv finom receptekkel

Ha a babája már betöltötte a kilenc hónapot, és kilencedik-hónapos baba étel opciókat keres, a megfelelő helyen jár. Az anyaság egy különleges boldogság és kihívások fázisa. Bár az éjszakák ébrenlétével, a folyamatos etetéssel és a pellengerek cserélgetésével látszólag sosem végződő feladatok, az idő repül, mint a szél, a babák pedig pillanatok alatt felnövnek.

Amikor a babája kilenc hónapos lesz, készen áll újféle ételek felfedezésére. Azonban a Világegyetem Egészségügyi Szervezete (WHO) javasolja, hogy az anyák folytassák az anyatejes táplálást két évig vagy még tovább. Az Amerikai Gyermekorvosi Társaság szerint az anyáknak legalább egy évig kell anyatejes táplálást biztosítaniuk.

Ezért, ahogy új ételeket vezet be a babájának, ne állítsa le hirtelen az anyatejes táplálást. Ez károsíthatja a babát vagy sérelmélyezhetővé teheti fertőzések iránt. Helyette lassan vezesse be az új ételeket, és figyelje meg, lesquelleset szereti a baba.

Olvassa el ezt a bejegyzést, hogy megtudja, hogyan ikozza le lassan a babát, a kilenc hónapos baba étrend-igényét, és néhány étel-ötletet róluk.

9 hónapos baba étel: Mit várhatunk?

A kilenc hónapos babája saját temperamentummal, viselkedéssel, kedvencekkel és nem kedvencekkel rendelkezik. Nem már az a kicsit kuschelozó baba, aki elégedett lenne csak fekve, nézve Önt és a szórakoztató kis trükköket. Most már felfedezi, tapasztalja és minden nap új dolgokat tanul.

A kilencedik hónapra várható dolgok:

• Támogatás nélküli ülés
• Valószínűleg böklődés és/vagy mászkálás
• Az anya és az apa felismerése és megjegyzése
• Különleges hajlam adott játékra, takaróra, kanálra, tányérra, dalra stb.
• Néhány baba megtanul felfelé húzni magát támasztal (valójában nagyon kevés)
• Fogzás

Ezen kívül minden egyes baba eléri a saját mérföldköveit, ami teljes élmény, hogy megfigyeljük minden ébrenlévő pillanatjukat, sőt, az alvás közben is!

Kilenc hónapos baba beikozása:

Amikor a baba abbahagyja az anyatejes táplálást és szilárd ételt kezd enni, azt beikozásnak nevezik, de javasoljuk az anyatejes táplálás folytatását két évig is a szilárd ételek bevezetése után. Barátok, rokonság és szomszédok különféle javaslatokat tesznek a beikozással kapcsolatban, de ne feledje, nincs helyes vagy helytelen módja. Elkezdheti a beikozást, ha úgy gondolja, az megfelelő, konzultálhat a gyermekorvossal/dietétikuszal is.

Amikor a baba elkezdi elveszíteni az érdeklődést az anyatejes táplálás iránt, és elterelődik vagy kicsit cinkos, miközben anyázik, tudja, hogy ideje más ételek bevezetésének. Általában a beikozás 6-12 hónap között kezdődik. Amikor a baba beikozás jeleit mutatja, azt baba vezérelt beikozásnak nevezik.

Ha az anya utódszülési munkavállalásra kezd, akkor be kell indítania a beikozást. A gyerek esetleg nem kész a beikozásra abban a pillanatban, ezért türelmesnek kell lenni. Még mindig anyázhatja a gyereket, és egyben bevezetheti a szilárd ételeket. Az anya vezérelt beikozás sok időt vehet igénybe, és a gyerek korától és a változáshoz való reakciójától is függ.

Tehát hogyan kezdjük el a beikozást? Az első, amit emlékeznie kell, az, hogy ne állítsa le hirtelen az anyatejes táplálást, mert ez traumatizáló lehet a babája számára. Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket a beikozás elindításához:

a. Hagyjon ki egy etetést:

Kínáljon egy pohár tejet az anyatejes táplálás helyett. Adhat kipumpált anyatejet vagy teljes zsírtartalmú tejporat (ezt ne adja, amíg a gyerek nem tölt be egy évet). Az anyatejes táplálás fokozatos csökkentése lehetővé teszi a babának az alkalmazkodást a változáshoz. A mell kasának tejtermelése fokozatosan csökken mastitisz nélkül.

b. Korlátozza az anyatejes táplálás idejét:

Ha általában tíz percig anyázza a babát, csökkentse az időt öt percre. A gyerek korától függően adagoljon könnyű kiegészítőt az anyatejes táplálás után. Adhat cukormentes almapürét vagy babamézesítményt. A babák hat hónap előtt nem készen állnak a szilárd ételre, ezért hat hónap után a szilárd étel kiegészíti az anyatejet, amíg a gyerek be nem tölti az első évét. Nehéz csökkenteni az estés anyatejes táplálás idejét, mert az a gyerek napjának utolsó étkezése.

c. Halassza el és terelje az figyelmet:

Próbálja elhalasztani az etetéseket, ha napi kétszer anyázza a babát. Ez a módszer működik, ha a gyerek megérti az indokot. Ha a gyerek anyatejes táplálást kér, biztatja meg, hogy adja, és terelje el a figyelmét egy másik tevékenységgel. Így az estét az alváskorára tolja.

Az anyatejes táplálású csecsemők több tápanyagot igényelnek, mint amennyit az anyatej biztosít. A baba D-vitaminra és vasra van szüksége. Ezért az anyatej mellett vasban gazdagított gabonákat kell adni, amíg a gyerek be nem tölti az első évét. Amint a baba belép a kisgyermekkorba, széles körű ételekre lesz szüksége az alapvető tápanyagok biztosítására, amelyek segítenek a baba növekedésében.

Ha elindította a beikozást, és a gyerek nem reagál rá, akkor nem az megfelelő időpont. Ha elindult a munkába, a gyerek alkalmazkodik az Ön által beállított új rutinhoz. Ha a gyerek beteg, akkor anyatejes táplálást kér, mert megvigyázza benne, és ez kiváló tápforrás is.

Kilenc hónapos baba speciális étrend-igényei:

Ekkor egy nagyon fontos esemény történik – a fogzás! Fogzás közben a legtöbb baba elveszíti az étvágyát a fájdalom, kellemetlenség és a törik a fogívek repedése miatt okozott duzzanat miatt. Ezért fontos, hogy megvédje, hogy a lehető legjobban egyék. Ne hajljon be a tiltakozások és a tagadások előtt, és ne keresse a könnyű megoldást, adva a pohárat – a baba kihagyja a teste számára létfontosságú tápanyagokat és rostokat.

A megfelelő szilárd étrend fenntartásának hiánya okozhat, hogy a baba fogyni kezd, és hosszú távon károsíthatja az agy tápanyag-hiánya miatt, ami a kognitív fejlődéshez elengedhetetlen. Végül ne feledje, hogy a gyerek az első három évében tanulja meg az élet étrend-mintáit. Ez a nagy kép!

Kattintson ide a naggyított infográfia megtekintéséhez

9 hónapos baba étel táblázat

A gyermekorvosok által javasolt 9 hónapos baba etetési ütemterv mintája a következő. Vegye figyelembe, hogy az anyatej és a babamézesítmény keveréke van benne:

Megjegyzés: Folytassa a 9 hónapos baba anyatejes táplálását igény szerint az étkezések között.

Top 10 ötlet 9 hónapos baba ételhez:

Az 9 hónapos baba ételének kiválasztása nagyon izgalmas. Ez a legjobb idő az ujjételek (kicsi, babahappszélességű szilárd étel, amit a baba magának enni tud) bevezetésére. Próbálja ki ezeket az ujjétel- és étkezési ötleteket a temperamentális, válogató kilenc hónapos babája számára. Ne feledje, keverje és igazítsa az ételeket a baba egyéni kedvencei szerint.

1. Zab:

A 9 hónapos baba ételéről beszélve, a zab bevezetése kötelező. Ha még nem vezette be a zabkását a baba étrendjébe, most az ideje. A zab magas rost- és ásványianyag-tartalmú, alacsony zsír- és kiegészítőszertartalmú. Tovább gazdagíthatja a vasban gazdagított gabonáját zabbal. A zab ízlésének bevihetetése egész életre megőrizheti a babát a szorulástól.

2. Friss gyümölcsök:

Több gyümölcsöt adhat a baba étrendjébe, és már nem kell gőzölni őket. Csak győződjön meg arról, hogy a vágott szeletek nem akadnak be a torkában. Almák, silva, banánok, körtek, mangók, szilvák, papaják mind jó opciók, amíg a gyümölcs megfelelően meg van mosva, meghámozott és kockázott vagy szeletezve van. Csak szezonális gyümölcsöket ajánljon.

3. Kenyér:

Mostantól biztonságosan adhat mindenféle kenyeret a babának. Hagyni, hogy a baba válasszon, pirított vagy nem pirított formában szereti-e. Kenheti vajjal, sajttal vagy zöldségpürével, ami megfelel a baba ízlésének.

4. Tojás:

Az étrend királya, a tojás, szintén nagy szerepet játszhat a baba étrendjében, amíg megfelelően meg van főzve. Naponta egy tojást adhat a baba étrendjébe különféle formákban. Kínálhatja omlett formában, habosított főtt tojásként, vagy egyszerűenisperdelt formában; hagyja, hogy a baba válassza, mi tetszik legjobban.

5. Húsok:

A baba készen áll a húsok kipróbálására. Ne feledje, alaposan meg kell mosni és megfőzni, majd apró darabokra vágni, mert a babának még nincsenek malmfogai az étel őrlésére. Csirke, pulyka és hal jó fehérje- és vitaminforrás. A birkahúst későbbre hagyhatja, mert nehéz emészteni. A sertéshúst teljesen kerülje az általa jelentett egészségügyi kockázatok miatt.

6. Zöldségek:

Folytathatja a zöldségek bővítését a baba étrendjében, és már nem kell habosítani vagy pürézni őket. Kínálja a babának a megfőtt karfiol, sárgarépa, borsó, burgonya, tökmag és brokkoli szeleteit vagy kis darabjait. Folytassa a listát a baba választásai szerint.

7. Roti és rizs:

Az indiai étrend hihetetlen ez két alapelel nélkül. A rizs hat hónap óta biztonságos a babáknak. Most bevezetheti a rotit (indiai pité) a vékony felső réteg lehúzásával, habosítva és dhallal (lencsészel) keverve. A legtöbb baba imádja a görcsös textúrát és a földes ízt.

8. Víz és gyümölcslevek:

Fontos, hogy egész nap kínáljon egészséges folyadékot a babának, hiszen valószínűleg már nem iszik sokat tejet. A főtt víz mellett kínáljon friss gyümölcsleveket, mint alma, dinnye és sárgarépa. Kerülje a citrus gyümölcsöket és leveket egy éves korig.

9. Vasban gazdagított gabonák:

A kereskedelmi gabonák gazdagok vasban, ami megfelel a baba korcsoportjának – valami, ami a házi ételből hiányozhat. Ezért adjon legalább egy napi adagot vasban gazdagított gabonából a baba étrendjébe, legalább 18 hónapos korig.

10. Kereskedelmi baba tejpor:

Ez kiváló opció, hiszen mostantól a baba valószínűleg túl türelmetlen az anyatejes tápláláshoz, és az anyatej-termelése is valószínűleg alacsony. A kereskedelmi baba tejpor tartalmazza a korra megfelelő létfontosságú tápanyagokat, amiket a gyerek nem maradhat ki. Győződjön meg róla, hogy legalább két adag felső ételt fogyaszt naponta. Így, ha nem evett elég, a pohárból bejuthatnak a tápanyagok.

Csecsemőmézesítmények a kilenc hónapos babája számára:

Ha már beikozta a babát, választhat a mézesítmény adagolását. A csecsemőmézesítmény, más néven baba tejpor, úgy van kialakítva, hogy ugyanazokat az előnyöket nyújtsa, mint az anyatej. Pohárban adagolhatja a mézesítményt, vagy keverheti egy pohárban és adagolhatja ételként a babának.

Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia irányelveket határozott meg a csecsemő tejporra. Vannak különböző típusú csecsemőmézesítmények, íme azok:

• Standard tej-alapú mézesítmény: Ez a tejpor tehénhúsból származó fehérjéből készül. A tej cukorát és ásványianyagait növényi olajokkal, ásványianyagokkal és vitaminokkal keverik, hogy hasonlítson az anyatejhez a csecsemő kényelme érdekében. A legtöbb baba májfájdalommal küzd, de ez nem a tehéntej-alapú mézesítmény miatt van, és a szülőknek nem kell más mézesítményre váltaniuk.
• Szója-alapú mézesítmények: Ahogy a név utal rá, ez a csecsemőmézesítmény szója fehérjéből készül. Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia a szója csecsemőmézesítményt javasolja, ha a szülők nem akarnak állati fehérjéket bevezetni a babának. Azok a babák, akik laktóz-érzékenységben vagy galaktózemiában részesülnek, fogyaszthatnak szója tejport. A szója csecsemőmézesítmények segítenek kezelni a tejallergiát és a májfájdalmat a babáknál.
• Hipoallergen tejmézesítmények (Fehérje hidrolizát mézesítmények): Ezek a tejmézesítmény típusok azoknak a babáknak megfelelnek, akik allergiásak a tejfehérjékre. Azok a babák, akik allergia miatt vörösödést és szívélyes légzést tapasztalnak, választhatnak hipoallergen tejet. Ez a hipoallergen mézesítmény sokkal drágább a normális mézesítményeknél.
• Laktózmentes mézesítmény: A laktózhiány a gyerekeknél már 12 hónapos kortól kezdődhet, és különféle tesztekkel detektálható. Laktózmentes mézesítményeket kell adni azokban a csecsemőknek, akik galaktózemiában, elsődleges laktáz-hiányban vagy withered laktáz-hiányban részesülnek.
• Speciális mézesítmények: A speciális mézesítményeket csak gyermekorvosi engedélyezés után használhatják. A speciális mézesítmények keményítőtölcsérrel (krámal) előre sűrítve vannak, és azok a csecsemőknek kellenek, akik alacsony születési súllyal rendelkeznek és nem növekednek megfelelően. A speciális csecsemőmézesítmények extra kalóriát és tápanyagot tartalmaznak az egészségügyi problémákkal küzdő gyerekek igényeinek kielégítésére, mint szíveszövődmény, malabsorpciós szindróma, zsíremésztési nehézségek és bizonyos aminosavak feldolgozása.

Létezik sok új mézesítmény homályos előnyökkel. Ezek lehetnek kisgyermek mézesítmények, amelyek kitöltik a válogató evés okozta hiányokat. Ezeket a mézesítményeket azonban nem nagyon különböztetjük meg a teljes zsírtartalmú, multivitaminos mézesítményektől. Ezek az új mézesítmények is elég drágák. Por formában, koncentrált folyadék formában és készen használható formában is kaphatók. Válassza ki a babája számára legmegfelelőbb tejport, és olvassa el a címkéket és utasításokat a vásárlás előtt. Legjobb, ha az orvosral konzultál a csecsemőmézesítmény vásárlása előtt.

Az Amerikai Gyermekorvosi Társaság (AAP) vasban gazdagított mézesítményt javasol az anyatejes táplálást kapó csecsemőknek 12 hónapig. Azok a csecsemők, akik elég mézesítményt fogyasztanak, nem igényelnek extra vitaminokat és ásványianyagokat. Az orvos extra fluoridot javasolhat, ha a mézesítmény vízalapú és nem fluorozott. Ez a csecsemőmézesítmény adagolható a gyereknek, amíg be nem tölti az első évét. Az AAP nem javasol tejhatóságú mézesítményt egy éves kor alatti babának. Miután a gyerek betöltötte az első évet, csak teljes zsírtartalmú mézesítményeket kell adni, és nem zsírszegény vagy alacsony zsírtartalmú tejet.

Néhány tipp a csecsemő tejpor használatához:

• Használjon sterilizált pohárakat és szopogatókat a baba etetéséhez.
• Ne készítse túl vizesre vagy túl erőssé a port, csak kövesse a csomagoláson vagy címkéken lévő utasításokat.
• Tárolja a csecsemőmézesítményt hűvös, száraz helyen, a tetején műanyag fedővel. Mindig mosd meg a kezét a csecsemőmézesítmények használata előtt, hogy minimalizálja a fertőzések esélyét.
• Amint a mézesítmény kész, tárolja egyedi pohárakban vagy egy fedős kannában. Etessen legalább nyolc pohár naponta.
• Amikor melegíti a kész csecsemőmézesítményt, helyezze forró vízbe, de ne forralja a kész mézesítményt.
• Ne használja a mikrohullámú sütőt a csecsemő tejpor melegítésére. Tesztelje a pohár hőmérsékletét, ami a csecsemőmézesítményt tartalmazza, mielőtt adja a babának.
• Tartsa a gyereket közel magához és tartson szemkontaktust.
• Tartsa a pohárat úgy, hogy a szopogató és a pohár nyaka tele legyen a csecsemőmézesítménnyel, hogy a baba ne nyelje le a levegőt.
• Ha a baba nem tudja ivni az egész pohárat, ne kényszerítse. Ne tárolja a maradék mézesítményt, csak dobja ki. Minden etetéshez friss mézesítményt adjon.

Kerülendő ételek:

• Ne adja a gyerekének kardhalat, marlint és cápát, amelyek nagy mennyiségű higanyt tartalmaznak. Ez káros a baba központi idegrendszerére. Ne adja a gyerekének nyers tengeri gyümölcsöket sem.
• Kerülje a mézet, mert vélesebbségt okoz, az infantilis botulizmus nevű fertőzést, és káros a baba fejlődő fogai számára is.
• Győződjön meg arról, hogy a tojás alaposan meg van főzve, és a fehér és a sárgája is szilárd.
• A baba nagy energia tartalmú ételeket igényel, de nem alacsony kalóriás és alacsony zsíros, magas rostos ételeket. Bár bizonyos mennyiségű rost bevihető az étrendbe.
• Ne adja a teljes diókat az öt év alatti babának, mert fulladást okoz.
• Ne adja sóval a baba ételét, mert a vesek nem tolerálják.
• Kicsit cukrot adhat az ételhez, de ne csináljon belőle túl cukrozottat. Adjon természeti cukortartalmú gyümölcsöket, de nem fagyit, cukros tejföl, keksz vagy édeséget, ami károsíthatja a baba fejlődő fogait.

Néhány érdekes recept házi uzsonnákra a kilenc hónapos babája számára

Az anyáknak nagyon türelmeseknek és kreatíveknek kell lenniük a konyhában, ha azt akarják, hogy a baba leleplezze, amit kínálnak. Az étel ízletesnek és szembetűnőnek is kell lennie. Íme néhány érdekes recept uzsonnára, amit otthon könnyen elkészíthet.

1. Lelkesen készült csirkesúp:

• Vágja a zelleret, hagymát és a sárgarépát negyed hüvelykes kockákra és tartsd készen.
• Melegítsen olívaolajat egy edényben, és adja hozzá a csirkedarabokat (negyed hüvelykbe vágva), pirítsa 8 percig, amíg alaposan meg nem fő. Tegyél oldalra.
• Ugyanabban az edényben adja hozzá a fokhagymát, hagymát, zellert és sárgarépát, és pirítsa, amíg a zöldségek puhák nem lesznek.
• Adja hozzá a csirkehúst, a tésztát és a fagyasztott borsót, és párolgassa, amíg a tészta alaposan meg nem fő.
• Amikor a súp lehűl, mixelje a keverékben a kívánt sűrűség eléréséhez.
• Használjon muffinszeletet a súp adagolásához a kényelmesség érdekében.
• Legjobb, ha házi csirkehúst használ, vagy ha vásárol csirkehús kostockát, győződjön meg róla, hogy alacsony nátriumtartalmú.

2. Szuper makaróni és sajt:

Ez az étel a tökmagot tartalmazza az fontos összetevők egyikeként. Ahogy tudjuk, a tökmag egy szuperétel, gazdag tápanyagokban, és a narancssárga szín jól illik a sajt mártáshoz.

• Főzze a teljes kiőrlésű tésztát a csomagoláson lévő utasítások szerint, és szédítse le, majd tartsd készen.
• Kezdje el a sajt mártás készítését a vaj olvasztásával.
• Ezután adja hozzá az általános lisztet kicsit-kicsit, és jól keverje.
• Vegye le a serpenyőt a tűzről, és lassan adja hozzá a tejet, keverve, amíg a mártás vastag és a kanál hátát nem önti be. A
• kkor adja hozzá a fahéjat és a tökmagot. Használhat náspólyát vagy burgonyát is a tökmag helyett.
• Keverje a tésztát a sajt mártással. Használhat kézi turmixet a tészta simításához a kicsi kényelmessége érdekében.
• Ha a kisgyermeket eteti, hagyni egészben.

3. Frissítő paradicsom mártás:

A gyerekek imádják mártásba mártatni az ételüket, így otthon egészséges és ízletes paradicsom mártást készíthet. Ez egy sokoldalú mártás, használhatja pizzákhoz és tésztákhoz is. Kínálhat hozzá néhány csirketollat is ezzel a finom mártással.

• Egy nagy edényben melegítse az olívaolajat, és adja hozzá egy kis hagymát, egy darab fokhagymát, egy finomra vágott sárgarépát és egy zeller szálat finomra vágva.
• Pirítsa a zöldségeket, amíg puhák nem lesznek.
• Adja hozzá a sómentes törött paradicsomot, 2-3 bazsalikom levelet és némi kosher sót, ha elérhető. Párolgassa 30-40 percig.
• Amikor elkészült, hűtse le.
• Miután lehűlt, használjon kézi turmixet, és keverje sima sűrűségre.
• Öntse a mártást a jégkocka fiókba, és fagyassza be. Melegítse fel és használja, ha szükséges.

4. Burgonya daraboltok:

A gyerekek élvezhetik a kis ételdarabok felvételét, és gyakorolhatnak néhány motoros képességet.

• A burgonya daraboltokhoz melegítse a sütőt 200°C-ra (400°F).
• Hámozza ki és vágja a burgonyát negyed hüvelykes kockákra.
• Kenesd meg olívaolajjal és gluténmentes rizs gabonával vagy zabpehellyel.
• Terjeszd ki a burgonyát 9x13-as edényben vagy sütőedényben, és sütsd 20-30 percig.
• Amikor elkészült, hagyd lehűlni a burgonyát, terjeszd ki a burgonyát az edényben a fagyasztóban. Ez megakadályozza, hogy a burgonyadarabok egymáshoz ne ragadjanak össze a fagyasztó zacskóban.
• Amikor a burgonyák részlegesen belejégnek, tóltsd át a fagyasztó zacskóba, és tárold a mélyfagyasztóban.

Kilenc hónapos koruk által a babák már különféle szilárd ételeket esznek az anyatej vagy a mézesítmény mellett. Legyen szó pürézett, habosított vagy vékonyan vágott ételekről a baby-led weaninghez, győződjön meg arról, hogy az étkezések tápanyagilag kiegyensúlyozottak. Míg a kicsi most már szinte mindent megehet, amit Ön, kerülje az alulrifőtt és pasztőrözetlen ételeket, a mézet, a sót és a finomított cukrot. Kísérletezzen különböző receptekkel, és tartsa meg a változatosságot az étkezésekben, hogy a baba ismerje meg a különböző étel textúrákat és ízeket.