Baba első szilárd étel etetése

Baba első szilárd étel etetése

Amikor először adsz szilárd ételt a babádnak, lassan és kicsit menjen. A gyermeked nem fog valószínűleg háromszor napisan ülni le szénhidrátokhoz, gyümölcsökhöz, zöldségekhez és fehérjéhez. Az első ételek kizárólag kiegészítését jelentik, nem azonnali helyettesítést az üveg- vagy szoptatásnak. Az anyatej és/vagy a kezdő étel továbbra is a baba étrend nagy részét képeznie kell az első egy-hét hónap szilárd etetés alatt.

Az ételválasztásnál tartsd szem előtt, hogy az anyatej vagy a kezdő étel továbbra is szinte mindent biztosít a baba kiegyensúlyozott táplálkozás szempontjából: fehérje, kalcium, más ásványianyagok, és a legtöbb vitamin. Amíg a baba összes tápláléki igénye teljesül az anyatejből vagy a kezdő ételből, nem kell aggódnod a szilárd ételek kiegyensúlyozott étrendjéről. Adhatsz bármit, ami tetszik neki (amíg biztonságos).

Kezdés

Babaorvos

Ne keverd a baba gabonakásáját tehéntejjel, hacsak a gyermekgyógyászod nem adja az engedélyt. Ritkán a tehéntej allergiás reakciókat vagy más egészségügyi komplikációkat okozhat kis csecsemőknél.

Az Amerikai Gyermekgyógyász Társaság a baba gabonakásáját, a hagyományos első ételt, javasolja a legjobb kezdő ételnek. Egyszerű elkészíteni, és könnyen változtatható a konzisztencia a folyadék mennyiségének változtatásával a baba igényei szerint. A baba gabonakása (rizs, árpa, zab) könnyen emészthető és alig okoz allergiás reakciót. Emellett, mivel a legtöbb baba gabonakása vas-szel van dúsítva (amit az anyatej szinte teljesen hiányzik), különösen jó első étel egy szoptatott baba számára.

Ne hajlamosulj a babád gabonakásájának megszucrozására, mielőtt lehetősége lenne kóstolni tiszta formában (azaz csak vízzel keverve). Neked ez fádnak tűnhet, de te sokkal több tapasztalattal rendelkezel az étellel kapcsolatban. A legtöbb baba szívesen eszi a tiszta babakasát. Ha a babád elfordítja az orrát a vízzel kevert tiszta kasáról, próbáld meg kicsit kezdeni egy kevés kezdő étellel, kitért anyatejjel, vagy egy tiszta gyümölcslével, mint alma, körte, vagy később szőlő. Nincs szükség cukorra.

Az étlap változtatása

Amint a baba elkezdte elfogadni a szilárd ételek alapvető fogalmát, elkezdhetsz nagyobb változatosságot bevezetni az étrendjébe. A te vezetéseddel a baba örömmel fogja felfedezni, hogy az ételeknek különböző ízeik és textúrájuk vannak.

Biztosítsd, hogy egyszerre csak egy új ételt kínálsz nagyon kevés mennyiségben. Majd várj 2-3 napot, mielőtt bármilyen mást újat kínálnál (bár persze adhatod bármit, amit már earlier élvezett). Az új ételek egy-egy करके bevezetésével azonnal rájössz, melyik étel felelős, ha a babádnak ételreakciója van (emésztési zavar, allergia: hasmenés, exantéma, vagy másként magyarázhatatlan cinkoság). Ha a babád negatívan reagál egy adott ételre, ne kínáld újra pár hónapig. Addigra jobban tolerálhatja.

Ahogy fokozatosan több ételt adsz a babád étrendjébe, célozd a kiegyensúlyozott táplálkozást. Az anyatej és a kezdő étel mindkettő gazdag fehérjében. Tehát, ha még mindig többször naponta szoptatod vagy üvegeled a babád, kevésbé lesz szüksége extra fehérjére (hal, hús, szójaproduktok). Helyette töltsd tele a gabonákat (gabonakása, kenyér, tészta), gyümölcsöket és zöldségeket az első hónapokban a szilárd ételek etetése alatt.

Biztonság

Kerüld a citrus gyümölcsöket (és leveket) és a bogyókat az első hónapokban. A citrus gyümölcsök magas savtartalma nehezíti az emésztést a babáknál, a bogyók gyakori allergének.

  • Gabonák. A rizsbabakásáról (a legkönnyebben emészthető) kezdve továbbléphetsz az árpa, zab és vegyes babakásák nagyobb változatosságára. Ezután a 5-6. hónapban fokozatosan bevezetheted a kenyért és a tésztát (vékonyra vágott makaróni vagy spagetti).
  • Gyümölcsök és zöldségek. A legtöbb baba imádja a gyümölcsöket, sokan a zöldségeket is. De múdlenebben javasolt a zöldségek előbb, mint a gyümölcsök. Egyébként a baba olyan ízlésre fejlesztheti magát az édes gyümölcsök iránt, hogy elutasítja a zöldségeket. Kezd a legkedveltebb zöldségekkel (sárgarépa, burgonya), majd haladj a borsó és bab felé. A baba élvezi a széles gyümölcsválasztékot: alma, körte, banán, barack, őszibarack, szilva, silva, stb.
  • Húsok. Tartóztasd vissza ezeket a magas fehérjetartalmú ételeket, amíg a baba legalább 7-8 hónapos nem lesz.
  • Tojás és tejtermékek. Az Amerikai Gyermekgyógyász Társaság nem javasolja a tojás, tej vagy tejtermékek (joghurt, sajt, fagyi) bevezetését a baba első születésnapja előtt. Ha korabban akarsz bevezetni tejtermékeket, várj, amíg a baba legalább 8-10 hónapos lesz. Még akkor is konzultáld a gyermekgyógyászt – különösen ha a baba nem tolerálta a tehéntej-alapú kezdő ételt.

Tipp

Amíg új ételeket vezetsz be a babád étrendjébe, tartsd szem előtt, hogy az ízek, amiket a csecsemő- és gyermekkorában fejleszt ki, valószínűleg az lesznek, amiket egész életében preferál. Válassz óvatosan az ételeket neki.

Amikor a baba elkezdi enni szilárd ételeket, elkezdinnie kell inni más folyadékokat is az anyatej vagy kezdő étel mellett. Kezdetben egy fél uncia vizet vagy nagyon sejtetett gyümölcslet.畢竟, a baba bőven kap folyadékot a mell vagy az üveg útján. Ahogy a baba szoptatása vagy üveg etetése csökkenni kezd, ügyelj arra, hogy nemcsak a szilárd ételek mennyiségét növeld (az elveszett kalóriák pótlására), de a folyadékbevitelét is (az elveszett folyadékok pótlására). Ellenkező esetben a baba 탈水化 lehet. (A 6. hónapig ösztönözd a babát, hogy az anyatej/kezdő étel kivételével minden folyadékat pohárból igyon, nem üvegből.)

Previous:

Next: