Először adjunk szilárd ételt a babának

Szilárd étel adása a babának először

Amikor először ad a babának szilárd ételt, lassan és könnyedén vegye be. Gyermeke valószínűleg nem ül le három négyzetméternyi szénhidrátból, gyümölcsből és zöldségből, valamint fehérjéből álló étkezéshez. Az első élelmiszerek csak a cumisüveges vagy szoptatós táplálék kiegészítésére szolgálnak, nem pedig azonnali helyettesítésre. A szilárd táplálás első egy-két hónapjában továbbra is az anyatejnek és/vagy a tápszernek kell kitennie a baba étrendjének nagy részét.

A gyermek táplálásának kiválasztásakor ne feledje, hogy az anyatej vagy a tápszer továbbra is szinte mindent ellát, amire a baba kiegyensúlyozott táplálkozása szempontjából szüksége van:fehérjét, kalciumot és egyéb ásványi anyagokat, valamint a legtöbb vitamint. Mindaddig, amíg a baba minden tápanyagszükségletét az anyatej vagy a tápszer kielégíti, nem kell izgulnia a kiegyensúlyozott, szilárd anyagokat tartalmazó étrend bevezetése miatt. Felszolgálhatsz neki bármit, amit szeret (amennyiben biztonságos).

Start Me Up

Babadoktor

Ne keverje össze babája gabonapelyhet tehéntejjel, hacsak és amíg a gyermekorvos meg nem adja. Egyes ritka esetekben a tehéntej allergiás reakciókat vagy egyéb egészségügyi szövődményeket okozhat, ha fiatal csecsemők fogyasztják.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia a baba gabonapelyhet, a hagyományos első táplálékot ajánlja a legjobb kezdőtápnak a baba számára. Egyszerű az elkészítése, és könnyen módosítható az állaga, ha több vagy kevesebb folyadékot ad hozzá a baba igényeinek megfelelően. A babapehely (rizs, árpa vagy zab) szintén könnyen emészthető, és nem valószínű, hogy allergiás reakciót vált ki. Ezenkívül, mivel a legtöbb babapehely vassal dúsított (amely az anyatejből szinte teljesen hiányzik), ez különösen jó első táplálék a szoptatott babák számára.

Ne engedjen a kísértésnek, hogy édesítse babája gabonapelyhét, mielőtt még nem kóstolhatta meg simán (vagyis csak vízzel keverve). Számodra ez unalmasnak tűnhet, de akkor sokkal több tapasztalatod van az ételekkel kapcsolatban. Úgy tűnik, hogy a legtöbb baba szereti a sima babapehelyet. Ha a baba felhúzza az orrát a vízzel kevert sima gabonapehely mellett, próbálja meg édesíteni egy kis tápszerrel, lefejt anyatejjel vagy tiszta levével, például alma-, körte- vagy később szőlőlével. Nem kell hozzá cukrot adni.

A menü módosítása

Amint a baba elkezdi elfogadni a szilárd ételek fogyasztásának alapelvét, elkezdheti változatosabbá tenni az étrendjét. Az Ön útmutatásával a baba izgatottan fogja felfedezni, hogy az ételeknek eltérő ízük és állaguk van.

Ügyeljen arra, hogy egyszerre csak egy új ételt vezessen be, nagyon kis mennyiségben. Ezután várjon két-három napot, mielőtt bármi újdonságot kínálna neki (bár természetesen bármit megadhat neki, amit korábban élvezett). Ha egyesével vezeti be az új ételeket, azonnal tudni fogja, hogy melyik étel a felelős, ha csecsemőjének ételreakciója van (például emésztési zavar vagy allergia, amelyet hasmenés, bőrkiütés vagy egyéb megmagyarázhatatlan görcsösség jellemez). Ha csecsemőjének nemkívánatos reakciója van egy adott ételre, néhány hónapig ne kínálja újra. Addigra talán jobban elviseli.

Ahogy fokozatosan több ételt ad hozzá babája étrendjéhez, törekedjen a kiegyensúlyozott táplálkozásra. Az anyatej és a tápszer például egyaránt gazdag fehérjében. Tehát, ha továbbra is szoptatja vagy cumisüvegből táplálja a babát naponta többször, akkor alig lesz szüksége több fehérjére (hal, hús, szójatermékek). Ehelyett töltsön fel gabonát (gabona, kenyér, tészta), gyümölcsöt és zöldséget a baba szilárd táplálékkal való táplálásának első hónapjaiban.

Bababiztosság

Az első néhány hónapban kerülje a citrusféléket (és a gyümölcsleveket) és a bogyókat. A citrusfélék magas savassága megnehezíti a baba emésztését, a bogyók pedig gyakori allergénnek számítanak.

  • Gabonák. Miután elkezdte a rizsgabonával (a legkönnyebben emészthető), térjen át az árpa, a zab és a vegyes baba gabonafélék változatosabb és összetettebb változataira. Ezután az ötödik vagy hatodik hónapban fokozatosan adhatunk hozzá kenyeret és tésztát (makaróni vagy spagetti kis szálakra vágva).
  • Gyümölcsök és zöldségek. A legtöbb baba szereti a gyümölcsöket, és sokan a zöldségeket is. Lehetséges azonban, hogy a zöldségeket a gyümölcsök bevezetése előtt bevezeti. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a baba olyan édes ételeket, mint például a gyümölcsöket szereti, hogy elutasítja a zöldségeket. Kezdje a leginkább kedvelt zöldségekkel (sárgarépa és édesburgonya), majd térjen át a borsóra és a babra. A baba a gyümölcsök széles választékát is élvezni fogja, beleértve az almát, körtét, banánt, sárgabarackot, őszibarackot, szilvát, aszalt szilvát és így tovább.
  • Húsok. Tartsa ki ezeket a magas fehérjetartalmú ételeket, amíg babája legalább hét-nyolc hónapos lesz.
  • Tojás és tejtermékek. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia nem javasolja a tojás, a tej vagy a tejtermékek (beleértve a joghurtokat, sajtokat és természetesen a fagylaltot) bevezetését a baba első születésnapja előtt. Ha korábban szeretné bevezetni a tejtermékeket, várja meg, amíg babája legalább 8-10 hónapos lesz. Ekkor is konzultáljon először gyermekorvosával, különösen, ha babája nem tolerálja a tehéntej alapú tápszert.

Q-tip

Amikor új ételeket vezet be a baba étrendjébe, ne feledje, hogy a csecsemő- és gyermekkora során kialakult ízek valószínűleg azok lesznek, amelyeket egész életében kedvel. Tehát bölcsen válassz neki ételeket.

Amikor a baba szilárd ételeket kezd enni, az anyatejen és a tápszeren kívül más folyadékot is el kell kezdenie inni. Először egy fél uncia vagy egy uncia víz vagy nagyon híg gyümölcslé elegendő. Végül is rengeteg folyadékot kap a mellen vagy az üvegen keresztül. Amint a baba szoptatása vagy lombikbébi etetése kezd alábbhagyni, ne csak az elfogyasztott szilárd anyagok mennyiségét növelje (az elvesztett kalóriák pótlására), hanem a folyadékbevitelt is (az elveszett folyadék pótlására). Ellenkező esetben a baba kiszáradhat. (A hatodik hónapra ösztönözze csecsemőjét, hogy az anyatejen és a tápszeren kívül minden folyadékot igyon csészéből, nem pedig üvegből.)


Previous:

Next: