• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako postaviti raspored spavanja za malog djeteta

Mala djeca mogu biti zakon sami sebi. Te rane godine su rijetko i dragocjeno vrijeme, ali mogu biti i izazovne. Imati vaše dijete na pouzdanom rasporedu može biti spas za vas i vaše malo dijete. Evo nekih savjeta kako dovesti vašeg malog djeteta na raspored spavanja.

Stvari koje ćete trebati

• Glazba
• Knjižice s slikama

• Spontnost da se držite rasporeda

Upute

1. Počnite odabirom vremena za spavanje za vaše dijete, i budite spremni držati se toga. Naterajte sebe da ostanete unutar 10 minuta u jednoj ili drugoj smjeru, i ne odstupajte od ovog vremena ako je uopće moguće. Ako dopustite djetetu da ide u krevet u raznim vremenima, vi pobjeđujete svrhu i kad ih želite da idu u san, one su vrlo malo vjerojatno da će se suglasiti.

2. Izrazite svoje namjere svom djetetu. Recite im prije nego ih uvodite u krevet da će ići "nana-nana," a zatim slijedite rutinu pripreme za krevet – poput dohvata noćne boce ili čaše; staviti ih u pidžame; čišćenje zuba; odabir priče za čitanje; ili bilo što drugo što će biti normalna noćna rutina.

3. Izvedite radnje točno kako je opisano. Osigurajte da ponavljate ovaj uzorak svakog vremena za spavanje. Djeca trebaju rasporede, a mala djeca posebno trebaju osjećaj sigurnosti koji im daje ritual prije spavanja.

4. Svirajte tišu glazbu da uđete vaše dijete u san. Postoje stotine CD-a s lullabies za djecu dostupnih, ili možete postaviti radio na klasičnu postaju. Sve dok je glazba tiha i umirujuća, to je savršen način da pomognete vašem djetetu da zaspije kad napustite sobu.

5. Osigurajte da, jednom kad stavite dijete u krevet, napravite najbolje da ih ne izvadite ponovno. Kad dijete raste navikavši na njihov novi raspored, možda ćete morati prekršiti ovo pravilo, ali pamtite, vi ćete morati početi iščekivati na određenom mjestu u noćnom ritualu svaki put kad podignete dijete iz njegova kreveta – pa osigurajte da je apsolutna nužnost prije nego to učinite. Kad vaše malo dijete razumije svoj raspored, vi ste vrlo vjerojatno završiti s srećnijim malim djetetom koje će zapravo ići u san kad ih stavite u krevet.