• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

10 ukusnih recepta tjestenine za malodjecu

Vaša potraga za ukusnim a zdravim receptima tjestenine za malodjecu završava ovdje. Tjestenina je talijanska hrana koja ima nekoliko vrsta. Možete koristiti te vrste da napravite ljuštljive, dobi odgovarajuća jela za malodjecu i stariju bebu. Općenito, tjestenina je napravljena od nevasaljenog pšeničnog brašna.

No, kako biste učinili tjesteninu vašeg malodjetnog djeteta zdravijom, možete odabrati tjesteninu napravljenu od drugih hranjivih sastojaka, poput cijelih žita, prosa i mahuna. Uz to, možete dodati različite hranjive sastojke poput sušenih začina, sjemenki, povrća, mesa, ribe, itd., u tjesteninu kako biste učinili jelo privlačnim i ukusnim.

Jeste li spremni za tango s vašom djecom koristeći tjesteninu? Hajdemo isprobati neke ukusne i nutritivne recepte tjestenine za malodjecu!

Ukusni recepti tjestenine za malodjecu

1. Pečena tjestenina:

Da, pečena tjestenina je stvar! I sigurna je da će biti hit s vašim kapričnim every.

Trebat će vam:

• 1/2 pakiranja pšenične tjestenine
• 1 srednja luk (isjeckana)
• 1 svježa rajčica (isjeckana)
• ½ šalice kukuruz
• ⅓ šalice gljiva (sitno isjeckano)
• Nariban mozzarella sir
• Parmezan sir (po ukusu)
• Djevičansko maslinovo ulje
• Sol i pijer po ukusu

Kako:

1. Uzmite ravni tiganj i ulijte jednu žlicu maslinovog ulja na nj. Zagrijte ulje na vatri.
2. Dodajte isjeckanu luk i dinstajte ih dok ne postane prozirna. Sada dodajte sve ostale povrće i rajčicu u tiganj.
3. Kuhajte sva povrće dok ne postanu mekana. Kad su gotovo, ugasite vatu i odvojite tiganj. Sljedeće, kuhajte tjesteninu.
4. Za tjesteninu, pratite upute date na pakiranju tjestenine i kuhajte sukladno tome.
5. Pomiješajte kuhanu tjesteninu s dijelom mozzarella sira i ostalim sastojcima u posudi za pečenje.
6. Predzagrijte rernu na 350°F (176°C).
7. Pospite preostali sir i pečite 30 minuta.
8. Poslužite vruće svom malodjetnom djetetu kao ukusan doručak ili kao rana večera.

2. Pileća tjestenina salata

Tko ne voli pileću tjesteninu? Ako ste vegetarijanac, možete koristiti tofu umjesto piletine. Ovaj recept salate od tjestenine za malodjecu definitivno je pobjednik na popisu.

Trebat će vam:

• 8 unci pšenične tjestenine
• 4 bežične pileća prsa
• 2 žlice susamovog ulja
• 1 šalica raznovrsnog povrća (dinstano)
• 2 stabljike mlade luke
• 2 žlice sojine sos

Kako:

1. Kuhajte tjesteninu 8-10 minuta ili prema uputama na pakiranju.
2. Dodajte jednu žlicu susamovog ulja/maslinovog ulja i pržite piletinu.
3. Kad je piletina gotova, dodajte je u tjesteninu.
4. Sada zagrijte preostalo ulje i dinstajte mlado luk.
5. Sljedeće, dodajte povrće i dinstajte dok ne postanu hrskava.
6. Dodajte povrće u piletinu i tjesteninu.
7. Dodajte sojinu sos i susamovo ulje preko tjestenine onda pomiješajte i pomiješajte.
8. Ovo jelo možete poslužiti bilo hladno ili toplо.

3. Udon tjestenina juha

Juhе umiruju trbuh vašeg malenog dok pružaju nutriciju. Morate pokušati dodati juhu u prehranu vašeg malodjetnog djeteta na redovnoj bazi. Evo recepta juhe od tjestenine koji će sigurno griznuti okusne žice vašeg malodjetnog djeteta!

Trebat će vam:

• 6 šalica niskonatrijeve, bezmasne pileće ili povrćne žuce
• 1 žličica džindžila (sitno isjeckano)
• 1/2 funta kuhane udon ili soba tjestenine
• 1 šalica tofu
• 1 šalice kuhane piletine
• 2 šalice
• 2 žlice isjeckanog svježeg koriandra
• 1 žličica susamovog ulja
• 1/3 šalice graha sjemenki

Kako:

1. Pomiješajte obje žuce i džindžil u loncu i dovodite u ključ.
2. U drugom loncu, zagrijte malo posoljenu vodu i dovodite u ključ.
3. Sljedeće, dodajte tjesteninu i kuhajte četiri do pet minuta.
4. Dodajte piletinu, šalice i susamovo ulje u žucu i dinstajte pet minuta.
5. Sada stavite tjesteninu u posude za posluživanje i dodajte vruću žucu i povrće.

4. Makarone i dva sira

Makarone i sir – sad je to par napravljen u raj! Ovaj recept se može učiniti ukusnim dodavanjem raznovrsnog sezonskog povrća.

Trebat će vam:

• 1 funta makarona
• 3 žlice maslinovog ulja
• 2 žlice brašna
• 1 šalica miješanog povrća (kuhano)
• 2 šalice mlijeka
• Sol i pijer (po ukusu)
• 1 šalica cheddar sira (naribano)
• 1 šalica parmezana (naribano)
• 1/4 šalice krosna od kruha

Kako:

1. Kuhajte makarone 8 do 10 minuta i ocijedite vodu. Pročistite je pod hladnom vodom i odvojite u cedilu.
2. Predzagrijte rernu na 400°F (204°C) i pomazite veliki tanjur za pečenje.
3. Zagrijte dvije žlice ulja u sosnici. Kad se ulje zagrije, dodajte brašno i napravite pastu. Kuhajte neko vrijeme.
4. Zatim polako dodajte mlijeko da napravite glatku sos. Kuhajte još pet minuta.
5. Sada je vrijeme za začinjenje solju i pijerom.
6. Sljedeće, dodajte pola svakog tipa sira i pomiješajte ih zajedno da dobijete glatku sos-sličnu konzistenciju.
7. Kad je sos spreman, stavite tjesteninu u pećnicu i dodajte sir sos i kuhano povrće u njega. Osigurajte da je sva tjestenina premazana njime.
8. Pospite krosno i preostali sir na vrh.
9. Sada pečite 20 minuta.
10. Poslužite vruće za doručak s šalicom limunade.

5. Špinat tjestenina

Špinat je ne-toliko-omiljeno povrće mnogo malodjetne djece i djece. U takvom slučaju, možete ušuljati ovo povrće u najomiljenije recepte vašeg malodjetnog djeteta.

Trebat će vam:

• 200g svježeg špinata
• 30g mini tjestenine školjke
• 15g nesolanog maslaca
• 2 žlice mlijeka
• 2 žlice sira za prženje (naribano)
• 4 žlice parmezana (naribano)

Kako:

1. Kuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju.
2. Operite špinat i kuhajte ga u vodi. Ocijedite vodu.
3. Sada topite malo maslaca u tiganju i dinstajte špinat.
4. Sada, dodajte mlijeko i nariban sir u špinat. Pomiješajte dobro da napravite glatku sos.
5. Dodajte tjesteninu u sos i dajte dobru pomiješajte ponovno.
6. Poslužite vruće s šalicom mete i limunog hladnjaka.

6. Tjestenina zvijezda s sirom i povrćem

Želite li pomoći poboljšati odnos vašeg malodjetnog djeteta s hranom? Pokušajte zanimljive oblike i boje! Ovaj recept ima sve što vam treba da napravite recept vizualno prilagodljiv i nutritivno obilatan.

Trebat će vam:

• 125g mrkve
• ½ šalice paprike (isjeckano)
• ½ šalice graha kukuruz
• 30g nesolanog maslaca
• 3 srednje velicine rajčice
• 50g cheddar sira
• ½ šalice tjestenine zvijezda

Kako:

1. Kuhajte zvijezda tjesteninu prema uputama danim na pakiranju.
2. Zatim, kuhajte na pari mrkvu, papriku i grah 15 do 20 minuta dok ne postanu mekana.
3. Zagrijte maslac i zatim dodajte isjeckane rajčice. Dinstajte dok ne postanu pyre.
4. Sada, uklonite s vatre i dodajte sir. Pomiješajte ih dobro.
5. Sljedeće, razgnječite kuhanu mrkvu, papriku i grah. Miješajte zajedno s rajčicom i sirom smjesom.
6. Dodajte kuhanu tjesteninu zvijezda u pyre od povrća i poslužite.

7. Čičerika tjestenina

Morate isprobati ovaj recept! Ne samo vaše malodjetno dijete, vi ćete ga voljeti sigurno! Ovaj recept ima besprijekorno miješanje mahune s tjesteninom koje je ukusno i zdravo.

Trebat će vam:

• 2 mrkve (isjeckane)
• 2 štapića celera
• 1 bijeli luk
• ½ konzervice rajčica (isjeckana)
• 400g čičerike
• 1 kocka povrćne žuce
• 150g makarona
• Ruzmarin (po ukusu)
• Čili flekovi (po ukusu)

Kako:

1. Uzmite deblji tiganj i ulijte malo maslinovog ulja u njega.
2. Sljedeće, lagano pržite mrkve, celer i bijeli luk.
3. Sada dodajte čičeriku, ruzmarin, rajčicu, kocku žuce, čili i vodu.
4. Dinstajte dok čičerika i mrkve ne postanu malo meke.
5. Pomiješajte kuhanu tjesteninu i prelijte malo maslinovog ulja, pijera, naribanog sira.
6. Poslužite toplо.

8. Krdžala losos tjestenina

Ponovite poslije nas 'riba je dobra za moju bebu'! Da, s ovim receptom možete dati svom malodjetnom djetetu najbolje iz dva svijeta – Okus tjestenine s dobroćom lososa!

Trebat će vam:

• 300g tjestenine
• ½ žličice nesolanog maslaca
• ½ luka
• 1g glave brokula
• 2 mrkve
• 1 žličica gorčice praha
• 3 žlice sira za prženje
• 50g cheddar sira (naribano)
• 2 fileta lososa
• 1 žličica kukuruznog brašna
• 1 žličica pšeničnog brašna

Kako:

1. Kuhajte tjesteninu prema uputama danim na pakiranju.
2. Sada dodajte maslac i isjeckanu luk u tjesteninu. Ulijte vodu i kuhajte dok ne postane mekano.
3. Kad je gotovo, dodajte brokul i mrkvu. Kuhajte minutu.
4. Sljedeće, pomiješajte gorčicu prah, sir za prženje i naribani cheddar. Sada kuhajte pet do sedam minuta.
5. Sada trebate dodati žlicicu kukuruznog brašna i pšeničnog brašna uz hladnu vodu, neprestano miješajući.
6. Dodajte lososa i kuhajte još 10-11 minuta. Pomiješajte lososa, sos i tjesteninu zajedno. Kuhajte 2 minute.
7. Poslužite toplо.

9. Malodjetno dijete špagete bolonjeze

Ovaj specijalni recept usmjeren je da odgovara razvoju okusa vašeg malodjetnog djeteta. Ima glatkoću duge, valjaste tjestenine i mesnati okus govedine. Ovo jelo je nutritivno i zdravstveno korisno kada se konzumira u umjerenosti.

Trebat će vam:

• 1 žličica suncokretovog ulja
• 2 luke (isjeckane)
• 1 čeno bijelog luka
• 400g rajčica
• 1 šalica goveđe žuce
• 1 žličica rajčine pyre
• Crni pijer (po ukusu)
• 1 žličica miješanih začina
• 1 mrkva (isjeckana na kockice)
• 500g goveđeg mljevenog mesa
• 1 žličica kukuruznog brašna
• 200g špageti

Kako

1. Kuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju.
2. Zatim, ulijte malo ulja u tiganj. Kad se ulje zagrije, dodajte luk i bijeli luk. Dinstajte dok ne dobijete fin aromu.
3. Sljedeće, dodajte isjeckane rajčice, goveđu žucu, rajčinu pyre i crni pijer. Kuhajte dok rajčica ne postane pyre.
4. Sada, pospite oregano i dodajte kockice mrkve, i dovodite smjesu u ključ.
5. Dodajte mljeveno meso i kuhajte dok govedina ne bude potpuno kuhana.
6. Kad je gotovo, pomiješajte kukuruzno brašno i kuhajte još četiri minute. Bolonjeza sos je spreman.
7. Poslužite kuhanu špagetu s bolonjezom sosom za ranu večeru.

10. Džungla tjestenina

Pustite maštu vašeg malodjetnog djeteta da trči slobodno s ovim sljedećim receptom – džungla tjestenina. Kao što ime ide, ova kreativna tjestenina je sve o raznovrsnosti povrća odijevenih u sir, posluženo preko tjestenine. Vaše malodjetno dijete će to voljeti one lijenije nedjelje kada želite kuhati nešto kreativno.

Trebat će vam:

• 300g tjestenine oblika životinja
• 1 luk (isjeckan)
• jedan čeno bijelog luka
• 1 žličica maslinovog ulja
• 400g rajčica (isjeckana)
• 1 žličica rajčine pyre
• 1 žličica svježeg bosiljka
• 1 žličica crnog pijera
• 1 brokul
• 25g nesolanog maslaca
• 1 žličica pšeničnog brašna
• 450ml mlijeka
• 300g cheddar sira (naribano)

Kako:

1. Kuhajte tjesteninu dok ne postane mekana ili prema uputama danim na pakiranju. Kad je gotovo, odvojite je.
2. Uzmite deblji tiganj i postavite ga na srednju vatu.
3. Kad je tiganj vruć, dodajte maslinovo ulje u njega. Kad se ulje zagrije, stavite luk i bijeli luk u njega. Kuhajte dok ne postanu meka.
4. Sljedeće, dodajte rajčice, rajčinu pyre, bosiljak i malo pijera. Kuhajte smjesu oko deset minuta. U međuvremenu, kuhajte na pari brokul.
5. Dodajte rajčinu sos i brokul u tiganj i dajte temeljito pomiješati.
6. Sada dodajte maslac i pšenično brašno. Pomiješajte sve zajedno i kuhajte dodatne dvije minute.
7. Sada dodajte mlijeko s neprestanim miješanjem.
8. Uklonite tiganj s vatre kad mlijeko počne ključati. Sos je spreman.
9. Sada pomiješajte tjesteninu s sosom i ulijte ovo u posudu otpornu na mikrovalove.
10. Ukrasite naribanim sirom.
11. Pečite oko 20 minuta i jelo je spremno za posluživanje.

Dok uživate u ovim receptima, provjerite neka često postavljana pitanja o tjestenini za malodjecu.

Često postavljana pitanja

1. Je li every tjestenina loša za moje malodjetno dijete?

Ne, tjestenina nije loša ili štetna za vaše malodjetno dijete. No, baš kao i bilo koja druga skupina hrane, kontrola porcije je ključ. Stoga mora se konzumirati u umjerenosti. Važno je imati raznolikost škroba jer svi imaju različiti nutritivni sadržaj, stoga izbjegavajte posluživanje tjestenine vašem malodjetnom djetetu svakodnevno. Odabir prave vrste tjestenine za vašu bebu također je važno. Najbolje je odabrati pšeničnu ili višezrnatu tjesteninu za vašu bebu umjesto onih napravljenih od rafiniranog brašna. Višezrnata tjestenina visoka je po vlaknima i niska po GI stoga će održati crijevo vašeg djeteta zdravo i spriječiti zaprtost, zadržati ih siti duže vrijeme (sitiost) dok spriječava gojaznost u dječjosti.

2. Koliko tjestenine moje malodjetno dijete može jesti dnevno?

Prema Američkoj akademiji pedijatrije, šest posluzi žitarica dnevno preporučuje se za malodjecu. Jedna posluza kuhane tjestenine za malodjetno dijete jednaka je četiri žlice.

Tjestenina je raznolika hrana koja se može miješati s različitim sastojcima kako bi se napravila ukusna jela. Većina djece voli tjesteninu, stoga bi trebali imati zdrave tjestenine napravljene od cijelih žita ili prosa. Nadalje, dodajte povrće, sir, piletinu i jaja kako biste učinili recepte više nutritivnima i izgledali više privlačno i ljuštljivo. Ovaj članak pruža nekoliko recepata tjestenine za malodjecu koji su lagani za napraviti i zdravi. Tako da istražite našu široku raznovrsnost recepata tjestenine poput Udon tjestenine juhe, špinat tjestenine i čičerika tjestenine. Nadalje, možete prilagoditi ove recepte prema ukusu vašeg malodjetnog djeteta kako bi one progutale svoju hranu u najkraćem vremenu.