Ideje za jelovnik bebe od 12 mjeseci

Prema KidsHealth.org, djeca od 12 mjeseci spremna su početi jesti prehranu sličnu onoj odrasle u pogledu raznolikosti. Budući da se preferencije hrane postavljaju rano, KidsHealth.org predlaže davanje vašem 12-mjesečnom djetetu raznolikost okusa i tekstura za probiranje. Hrana koja dopušta vašoj bebi da istakne svoju neovisnost također je dobrodošla budući da 1-godišnji često počinju razvijati stav "ja to radim".

Doručak

Криžемци банане исечени на четвртине с кикиришким маслацем на интегралном.prženом kruhu исеченом на шипке. Послужите с целим млијеком. 12-месечно дијете може počети пити цело млијеко у овом тренутку уместо мајчиног млијека или формуле. Доручак je одлично vrijeme за послуживање чаше целог млијека зато што обезбеђује escencijalне nutritivне tvari poput протеина и витамина. Прије него што дијете bude 12 месеци, кикиришки маслац није предлаже се због могуће алергијске реакције. Ако je ваше дијете 12 месеци или старије и алергије на храна нису проблем, кикиришки маслац је одличан извор протеина и је укусан тако. Послужите кикиришки маслац на интегралном крху тако да ваша беба може dobiti извор влакана и целих жита на doručak. На крају, банане нису само укусне за 12-месечно дијете, већ су и храњиве!

Ručak

Мушмула од jabуке с интегралним крекерима и сиром у тракама. Послужите с водом или целим млијеком. Ово je уравнотежен оброк за послуживање 12-месечном дијетету за ручак. Он комбинира већину главних skupina хране укључујући воће, целита жита и млијечне производе. Побољшајте конзумацију млијечних производа с целим млијеком ако желите. Мушмула од jabуке je лакo-поједна храна коју многи 12-месечни могу користити за вјежбање самostalног храњења с жилицом. Крекери и сир у тракама такође су добре хране за самostalно храњење. Ово учи бебу неovisности и автономији.

Večera

Пилетина с трећином печеног сладког крumpира и интегралним пирињем. Послужите с 100% природним соком од jabуке. Ротисери пилетина исечена на мале комадиће заједно с укусним печеним сладким крumpиром и неким брзим интегралним пирињем није само лако за направити већ и здрав за растућу бебу. Печени сладки крumpир и интегрални пирињ су лаки за бебу да сама се храни, а пилетина обезбеђује много потребан извор протеина. Послужите са неким 100% природним соком од jabуке за слатак пиће.

Užina

Органски јогурт попут YoBaby Jогурта одличан је извор витамина Д и Калција и укусан је на доду. Можете послужити јогурт сам или додати svjeже воће попут банана или малина за још боље ужину.

Previous:

Next: