Kako naviknuti dvogodišnje maleno dijete na čvrstu hranu

Malena djeca trebaju puno zdrave hrane za rast i razvoj, ali su mnoga iznimno brkava i odbijaju redovito jesti. Roditelji s brkavim djecom bi trebali shvatiti da je to uobičajeno i preduzeti nužne korake da bi potaknuli djecu na više jedanja. Većina dvogodišnje djece može se upoznati s novom hranom, a one bi redovito trebale jesti žitarice, povrće, voće i proteine.

Upute

  1. Jedite obiteljske obroke zajedno, Pazite da jedete široku raznolikost hrane pred svojim djetetom i razgovarajte o koliko uživate u svakoj hrani. Malena djeca uživaju u podražavanju roditelja, pa to pomaže da ih potaknete da probaju iste namirnice koje jedete vi.

  2. Izbjegavajte prinudno hranjenje u bilo kojem trenutku, jer se djeca neće gladovati same. Umjesto toga, nudite hranu u vrijeme obroka i užina, ali ako dijete odbije, recite joj da će tada morati čekati sljedeći zakazani obrok ili užinu. Gladno dijete sklonije je probati novu hranu, pa je važno da držite riječ i naučite je čekati. Općenito, svaki obrok ili užina za malenu djecu bi trebala biti par sati odvojenih.

  3. Nudite dvije opcije za vaše dijete u svakom obroku. To će joj dati osjećaj kontrole sprječavajući uobičajenu borbu gdje dijete kaže "ne" na svaki izbor. Nudite samo dvije opcije znači da mora odabrati jednu ili drugu, ili ćete odabrati vi za nju.

  4. Potaknite je da vam pomaže pripremati obroke. To će vrijeme obroka učiniti zabavnije jer je imala ulogu u stvaranju jela. Na primjer, dopustite joj da ispere povrće u hladnoj vodi ili aranžira namirnice na plehu prije kuhanja.

  5. Nastavite izlagati ga raznim vrstama hrane, čak i ako je brkav. Ponavljeno izlaganje povećava šanse da će na kraju nešto pokušati kad se upozna s izgledom hrane.

  6. Koristite otklanjanje pažnje tijekom obroka. Isečite hranu u različite oblike ili istaknite boje. Zabavite se tijekom obroka kako bi bila manje fokusirana na hranu pred sobom i sklonija da bez razmišljanja pokupi stvari i jede ih.

Previous:

Next:

  • Normalni obrasci disanja novorođenčadi
    Normalni obrasci disanja novorođenčadi
    Ako ste primijetili da vaše novorođenče diše nešto nepravilno, možda se pitate je li sve u redu s vašim djetetom. Ali važno je pamtiti da novorođenčad ima posebne obrasce disanja. Onome što vam može izgledati neobično ili uznemirujuće, zapravo može b
  • Istrazi trogodišnjaka postaju gori? Učinite ovu jednu stvar
    Istrazi trogodišnjaka postaju gori? Učinite ovu jednu stvar
    Zašto su napadi bijesa vašeg trogodišnjaka gori Jednostavan odgovor je da vaše dijete nema sposobnosti emocionalne regulacije. Kako vaše dijete raste, imaju više potreba, a njihova frustracija raste kad te potrebe nisu ispunjene. Kombinacija nedovolj
  • Što svaka djevojka treba znati o zajedničkoj skrbi djevojaka
    Što svaka djevojka treba znati o zajedničkoj skrbi djevojaka
    Razmišljate o radu za više obitelji u zajedničkoj skrbi? Obavezno napravite svoje zadace: Zajedničke skrb djevojaka i aranžmani dijeljene skrbi mogu podložni različitim licenciranim zahtjevima ili zabranjeni u određenim državama i nadležnostima. Istr