• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Prehrana za 15-mjesečnu bebu

Važno je zapamtiti da navike jedanja razvijene u ranoj dobi doprinose cjelovitom zdravlju. Iako 15-mjesečno dijete ne raste brzo kao dojenče, i dalje postoji nekoliko važnih sustava u razvoju. Bez pravilne prehrane, malena djeca mogu patiti od raznolikih problema, od oslabjenog imuniteta do sporog razvoja mozga. Nažalost, ovo je i dob kad djeca počinju individualizirati se i uče najmoćniju riječ na svijetu: Ne.

Hrana piramida

Postoji šest komada hrane piramide, svaki predstavlja vrstu hrane. Veličina svake trake predstavlja udio hrane koji bi se trebao konzumirati dnevno. Tri najveće predstavljaju žitarice (narandžasta), povrće (zelena) i mliječne proizvode (plava) i trebale bi činiti većinu svakodnevne hrane. Dve srednje trake su voće (crvena) i meso i grah (ljubičasta). Tanка, жута трака, представља здраве масти. У зависности од величине, активности и општег здравља, просечно 15-месечно дијете ће потребувати између 1.000 и 1.400 калорија дневно.

Разновидност

За одрасле, разновидност је začин живота. Али за дијете, познато је најсигурније. Заправо, нормално је за мало дијете да прође кроз периоде тражења једне исте хране узастопно. Један начин за суочавање с тим је да се осигура да се на сваком оброку нуди разновидност, али да је већина од онога што се служи познато и ужива. Временом, репертоар познатих храна дијетета ће расти.

Алергије на храна

Већина педијатара понуђује родитељима да се држе далеко од кикирика и кикиричког маслаца код малих дјеце, посебно ако има породична историја алергија на храна. Остале уобичајене алергије на храна потичу од пшенице, млијека, соје и разних врста воћа. Често алергије не показују се први пут када дијете jede храну, већ се алергија развија vremenом. Ако се појаве било какви симптоми, обрните се на педијатра дијетета odmah. Симптоми укључују рушевице, сврабе, повраћање, прољуст или отекања било којег дела těла.

Контрола порција

Важно је научити дијете да слуша своје tijelo kada je реч о храни. Ако родител напреми тањир дијетета са омиљеном храном, глупо је очекивати од 15-месечног да kaže не. Почетне порције за било које дијете требају бити около једна жилица по години узраста.

Хранљиви дефицит

Будући да малена djeca i dalje расту и развијају се, витално је да примају адекватну prehranу. Људски мозак састоји се примарно од масти и воде, тако да су здраве масти неопходне за ихаву дијетову preхрану. Уз то, многи малени djеца не добијају довољно животинског жељеза, остављајући их у ризику за анемију.

Хранљиви суплементи

Много родитеља даје djeci витаминске таблетe или друге облике хранљивих суплемената. Једно да запamtи је да су ове таблетe дизајниране да буду укусне и често су натеране шећером. Ако суплемент има жељезо, важно је držати производ daleko од дохвата djеце. Жељезни суплементи су водећи uzrok случайног отровања за djecu mlađe od 6 година.