Kako povećati apetit maloj djeci?
Važno je zapamtiti da je svako dijete drugačije, i što radi za jedno možda ne radi za drugo. Ako ste zabrinuti za apetit svog malenog djeteta, uvijek je najbolje konzultirati se s pedijatrom.
Evo nekih savjeta koji mogu pomoći povećati apetit vašeg malenog djeteta:
Opći savjeti:
- Stvorite pozitivno okruženje za hranjenje: Učinite obroke zabavnim i opuštenim. Izbjegavajte odmetanja poput TV-a ili telefona, i stvorite sretnu i angažirajuću atmosferu.
- Dopustite im istraživanje: Potaknite svoje dijete da koristi svoje osjećaje i istražuje hranu. Dopustite im da dodiruju, mirišu i okusavaju različite teksture i okuse.
- Nudite male porcije: Počnite s malim porcijama i dopustite djetetu da zatraži više ako je i dalje gladno. To izbjegava osjećaj preopterecenja i može im pomoći razviti osjećaj kontrole unutar unosa hrane.
- Budite strpljivi: Može potrajati nekoliko pokušaja da dijete prihvati novu hranu. Ne prinudite ih da jedu, samo nastavite nuditi na različite načine.
- Modelirajte zdravo jedenje: Djeca uče promatranjem. Osigurajte da vi i ostali članovi obitelji jedete zdravo i uživate u tome.
- Nudite raznovrsnost zdrave hrane: Ne zaglavite u kolu. Održavajte stvari zanimljivim nudite raznovrsnost voća, povrća, izvora proteina i cjelovith žitarica.
- Ograničite slatke pića i užinake: Ova mogu nasititi vaše dijete i učiniti ih manje zainteresiranim za zdravo hranu.
Specifične strategije:
- Uključite dijete u pripremu obroka: Dopustite im pomoći s jednostavnim zadacima poput pranja povrća ili miješanja sastojaka. To ih može učiniti zainteresiranim za ono što će pojesti.
- Učinite hranu zabavnom: Isjeckajte hranu u zanimljive oblike, koristite kolačiće za oblike, ili stvorite igrane dizajne na tanjuru.
- Pretvorite vrijeme obroka u igru: Igrajte "pogodi hranu" ili koristite "vlak hrane" da učinite jedenje angažirajućim.
- Nudite zdrave užinake: Užinaki mogu pomasti jaz između obroka i dati vašem djetetu dodatne nutrijente.
- Razmislite o resursima za brkoglave jedače: Postoje mnoge korisne knjige, web stranice i grupe podrške posvećene brkoglivim jedačima.
Važna napomena: Ako vaše dijete kontinuirano gubi težinu ili ima druge zdravstvene probleme, ključno je potražiti stručni medicinski savjet od pedijatra. Oni mogu pomoći utvrditi postoje li podložni medicinski problemi koji zahtijevaju adresiranje.
-
Između 30 и 36 mjeseци, ваше мало дијете постаје велико дијете, с физичким вјештинама које вас изненађују сваки дан. У овој доби, djeca су увјек у покрету и воле радити ствари као окретање рукавата и клињева или педаљање трицикла. Fizički razvojни -
Učiteljica iz Floride je sitna načinom na koji se roditelji ponašaju dok njihova učenika uče online. Edith Pride, učiteljica u Boca Raton Elementary School, uzeo je mikrofon na sjednici školskog odbora prošlog tjedna da ispreda predavanje roditeljim -
Djeca u mnogim dijelovima zemlje su vratila u školu punim radnim vremenom, ali to ne znači da je stres od COVID-a gotov za roditelje i obitelji. Od 7. listopada, više od 6 milijuna djece testiralo je pozitivno na COVID-19 od početka pandemije. Preko
