• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Ideje za punjenje Jedna godina star dijete

Nakon što je beba 1 godina , on je više mališana od djeteta , kretanje , a možda čak i hodanje . Njegov apetit obično će se smanjiti i debljanje će usporiti , ali mu je potrebno za hranjiv hrane je još uvijek visoka . Vaši ciljevi za prehranu1 - year- old trebao biti ponuditi raznoliku hranu i učiti ga da se nahrani . Što više hrane što je izložena ,veća je vjerojatnost da će imati raznolik , zdrave prehrane Doručak pregled .

Odaberite cjelovite kuhane žitarice za doručak , kao što su zobene pahuljice , dodati 4 oz . full - fat mlijeku i dio banani . Možete zamijeniti favorite djeteta unutar tih skupina hrane , kao što su cijela zrna kruh s maslacem od kikirikija uz malu količinu soka od naranče i mlijeko . Vaše dijete će trebati energiju iz punomasnog mlijeka u toj dobi; možete prebaciti na nemasnog mlijeka nakon što se okreće 2.
Ručak

Vaš mališan može pojesti mnoge iste namirnice kao što u vrijeme ručka , ali ti svibanj želite ponuditi ih razdvojiti , umjesto u sendvič , tako da možete se hraniti što želi . Razmislite jednu krišku kruha s maslacem , nekim piletine i nekim kuhanim , raščetvoren mrkve uz čašu mlijeka . Tuna s malo majoneze je još jedna mogućnost . Hot psi imaju tendenciju da se popularna među djecom , ali budite sigurni da ih tromjesečju jer mogu izazvati gušenje u male djece .

Večera pregled

Večera za vaš 1 - year- old također će biti slična vašoj, samo puno manje . Odaberite unca ili dva od mesa , par žlica povrća , neki cijeli tjesteninu zrna riže i mlijeka . Pokušajte mijenjati hranu koju nude koliko god je to moguće . Neka djeca moraju biti ponuđen hranu više od desetak puta prije nego što će ga probati , i više od toga prije nego što će ga jesti dosljedno . Model ponašanja koju želite vidjeti u svom mališana . Ako vidi da jede povrće , na kraju on će ih želite isprobati , previše .

Grickalice

1 -godišnje će morati jutarnje i poslijepodnevne grickalice i mlijeko prije spavanja da bi ga pune . Djeca u ovoj dobi ne može jesti puno hrane u jednom trenutku , tako da mali obroci i grickalice će mu dati energiju koja mu je potrebna . Ponuda hranjiv hranu poput voća , graham krekeri ili cjelovite krekeri , jogurt , sir , pa čak i kuhano povrće . Poslužite vodu kad je žedan i ograničenje sok i mlijeko za jednu malu posluživanje soka i četiri do šest malih čaša mlijeka tako da vaše dijete ima prostora za druge više hranjivih tvari .