Ispričavanje: kako i zašto
Majka je prelila sok na posuđenu haljinu prijateljice. Ajden je objavio fotku kad je Tafviz spotakao preko tašne svoje zaljubljenice i pao joj u klup. Taša je poljupcala mamini omiljeni tanjur – pa je reagirala vikanjem na mamu jer je bila toliko uzbuđena zbog svoje greške.
Svi mi griješimo. Mi smo ljudski, i nije uvijek lako dobro se razumjeti sa svima stalno. Ponekad povrijedimo osjećaje ljudi ne namjerno. Ponekad smo namjerno zli i poslije se osjećamo loše. Zato se ispričavamo.
Ispričavanje govori nekom da žalimo zbog boli koju smo uzrokovali – čak i ako nismo to učinili namjerno. To je način da kažemo da smo svjesni što smo učinili i da ćemo se truditi bolje u budućnosti.
Zašto se ispričavati?
Ispričavanja su jedan od alata koje koristimo za izgradnju dobrijih prijateljstava i odnosa. Kad kažete „Žao mi je“ (i to pravo mislite), to je zato što se vjerojatno osjećate loše jer nešto što ste učinili ili rekli povrijedilo drugu osobu. Govorite da žalite više je od riječi. Vi također kažete da poštujete drugu osobu i brinete za njezine osjećaje. Ispričavanje pokazuje da imate empatiju.
Nakon ispričavanja, možda ćete se osjetiti malo bolje. Druga osoba vjerojatni takođe. Kad se ispričate na brigujući način, možete se osjetiti dobro jer pokušavate ispraviti stvari.
Kako zvuči ispričavanje?
Postoji mnogo načina za ispričavanje. Evo primjera:
- „Žao mi je zbog loše stvari što sam ti rekao.“
- „Žao mi je što sam izgubio/la tvoju knjigu.“
- „Bio sam ljut, ali nisam trebao/la te nazvati ružnim imenom. Žao mi je.“
- „Žao mi je što sam ti povrijedio/la osjećaje.“
- „Žao mi je što sam vičao/la na tebe.“
- „Stvarno mi je žao što sam te gurnuo/la kad sam bio/la ljut. To bilo je krivo. Neću to više raditi.“
Kada biste trebali se ispričati?
Ako je netko uzbuđen zbog nečega što ste učinili, želite ispraviti stvari. Evo situacija kada ispričavanje može napraviti razliku:
- Ako povrijedite ili posramite nekog, čak i ako niste to htjeli.
- Ako izgubite ili polomite nešto što je pripadało nekom drugome.
- Ako učinite nešto što znate da je krivo – poput laži ili namjernog kršenja pravila.
- Ako ne učinite nešto što ste trebali – poput čuvanja obećanja ili povratka kući na vrijeme.
Svi trebaju se ispričavati (čak i odrasli) kad učinite nešto krivo. Čineći pravo i govoreći „Žao mi je“, roditelji i drugi odrasli daju primjer. Tako djeca uče se ispričavati kad trebaju.
Hoće li ispričavanje ispraviti sve?
Ponekad srdačno „Žao mi je“ odmah ispravi sve. Drugi put, može potrajati da neko premađe uzbuđenje. Možda ćete morati dati drugoj osobi malo vremena. Čak i nakon što kažete žao vam je, možda ćete se i dalje osjećati loše zbog onoga što ste rekli ili učinili – ali možete se osjetiti dobro zbog ispričavanja, ispravljanja greške, ili odluke da budete bolji.
Što ako ste vi povrijeđeni?
Kad se netko ispriči vama, možda ćete to prihvatiti i biti spremni oprostiti sve i ići naprijed. Ili možda ne osjećate da budete prijateljski odmah. Ako neko stalno povrijeđuje vas i ispričava se bez truda da se promijeni, možda ne želite više višet s tom osobom.
Samo zato što se netko ispričao ne znači da morate biti prijatelji. Ljubazno je prihvatiti i priznati ispričavanje, ali sve ostalo je na vama!
-
Možda ste čuli da su djevojčice lakše za navikavanje nego dječaci, ali to nije baš točno. Djevojčice nisu lakše za navikavanje, iako u prosjeku pristupe wc-u nekoliko mjeseci ranije nego dječaci, kaže dr. Scott J. Goldstein, pedijatar u Northwestern -
Odrastao sam kao dijete kazališta i sjećam se kako su moji vršnjaci iz kazališta bili kreativni, suradnički i samouvjereni. Bili su najbolji slušatelji, fantastični timski igrači, pametni rješavatelji problema i toliko u kontaktu s vlastitim emocijam -
Piće u trudnoći može biti štetno za vašu bebu, pa je najsigurnije prestati piti prije nego započnete s pokušajima za trudnoću. Alkohol i trudnoća Ako ste trudna, mogli biste biti trudna, ili planirate trudnoću, najsigurniji izbor je
