• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Tinejderi pričaju o rezanju

Dobivamo puno e-pošte, osobito o našim člancima o rezanju. Ponekad ljudi pričaju o osjećajima i emocijama koje okružuju rezanje. Ostali dijele svoje ideje kako su prestali. Odlučili smo staviti neke od tih prijedloga i komentara na našoj stranici.

Naravno, razlozi zašto ljudi režu su vrlo različiti. Tako da komentari ispod mogu pomoći nekim ljudima, ali ne drugima.

Kad čitatelji šalju e-poštu, to je sigurni sustav koji ne bilježi imena niti druge osobne informacije. Zato ovdje ne vidite nikakve osobne detalje – samo iskustva i želju za pomoći od ljudi koji su tamo bili.

"Ovo je potpuno zaustavilo moje rezanje: Kad hoćeš rezati, bilo da je tvoj zglob ili bedro, gledaj u to intenzivno. Zamisli da pripada tvojoj najboljoj prijeljici, djevojku/dječaku, bratu, sestri, ocu, majci, baki, ili drugoj značajnoj osobi u tvom životu. Pitaj se, 'Da li bih je/ga rezala?' Pratićeš kako gubiš žudnju za rezanjem kad shvatiš kako si sretan da imaš ovu osobu koja te voli. Ako je moguće, odloži nož ili brijač ili što god je, i razgovaraj s tom osobom. Zahvali im na ljubavi."

"Onaj što mi je zaista pomogao da odustanem bilo je pisanje poezije. Kad sam htio rezati, vadio sam svoj bilježnik umjesto toga. Mnogo mojih prijatelja je rezalo (neki i dalje rade), i pisali su pjesme, pa je dijeljenje s njima puno pomoglo. Ne sam rezala od mog 13. rođendana, i osjećam se puno bolje. Ponekad opet hoću rezati, ali moja najbolja prijateljica to radi zaista loše i mislim koliko ne želim da ona to radi."

"Ja sam se rezala, i znam koliko je važno imati prijatelje koji ostanu uz te. Kad si rezač često se osjećaš jako loše, ili čak depresivno. I nemaš moći da radiš stvari s prijateljima, ponekad je teško čak i nazvati ih, i kao prijatelj možeš dobiti ideju da tvoj 'prijatelj rezač' te više ne voli. Ali ponekad, oni vam trebaju čak više. Molim vas, svi koji poznajete nekog tko se reže, nazovite ih, posjetite ih kod kuće, ili samo pošaljite poruku. Pomaže!!"

"Otklonio sam da kapljanje crvene boje za hranu u visoku (prozirnu) čašu vode može biti puštanje (dok žudnja nije previše jaka)."

"Pokušao sam gumu. Da, previše sam je natjerao i povrijedio sam se. Sada skrabem šarafcima ili bilo što oštro u stranu svog stola. Moho kopati koliko god hoću bez krvarenja i ozljeda. Volio sam broji svoje rezove da razmišljam koliko sam puta povrijeđen. Sad je u drvu zauvijek i pomaže mi puno čak i ako ne želim misliti na loša vremena."

"Moj stari dnevnik bio je pun tužnih priča i sve o mržnji prema ljudima. Započeo sam novi dnevnik i pokušao pisati više pozitivnih stvari. Ponekad pišem loše stvari i kako se osjećam. To je moj zdrav način izražavanja sebe."

"Pokusat ću prestati se rezati jer znam da to nije dobra stvar ali to je malo olakšalo stres. Ali problemi su i dalje tamo i ništa ne može prekrivati probleme...osim ako ne razgovarate o njima, to je zaista jedini način da se prevladaju problemi."

"Koristio sam se rezati, i shvatio sam da sam to radio jer sam se osjećao loše za moju prijeljicu, koja se rezala, i zaista sam to radio iz zvjednosti. Nije mi pomoglo, napravilo je više problema, i zaista sam se mrzio. Rekao sam majci i ona je rekla da je to učinila jednom, i da nije dobro. Prestani. Tvoji prijatelji će te uvijek voljeti, poput mojih, i moj zaljubljenac me voli više sad, lol."

"Počeo sam jer je mom dečko rezao. On je rekao da to olakšava bol. Ali nije mi rekao da nakon što olakšaš bol za 5 minuta, gledaš dolje na ruku, i osjećaš se tako posramljeno. Kad sam prvi put počeo, mislio sam, 'Ovo je neverovato, osjećam se puno bolje, ali neću to više nikad raditi.' Ondje sljedeći tjedan, 'Pa, još jedan put neće škoditi.' Nastavio sam govoriti sebi, 'Mogu prestati kad hoću,' pa sam nastavio rezati. Pokušavam prestati 8 mjeseci sad. Iđoh 3 tjedna i rezah, išao 1 mjesec i 3 dana i rezah, išao za 1 mjesec i 28 dana i rezah. Još nisam stigao do 2 mjeseca, ali se tako naporno trudim. Kad osjećam da moram rezati, uzimam hladnu tuš. Ili stavim led na ruku. I dalje dobivaš to onemjećujuće osjećanje. Sretno u prestanku."

"Rezao sam oko 2 i pol godine, na i izvan. Konačno sam postao ovisan i ne mogao prestati. Viđam savjetnika već oko 2 godine ili više. Konačno sam došao do točke u životu, s pomoću svog savjetnika i podrške najboljih prijatelja, gdje dosadno je povrijeđivati sebe i bio sam ozbiljno spreman prestati rezati (zaista, ovaj put). Sada sam već par mjeseci bez rezanja. Nisam imao više žudnji od kad sam došao do tog zaključka."

"Ne radim to za pažnju, to je navika kad se uznemirim ili stresiram ili plašim ili tužna, ljuta, ljuta, bilo šta. Nosim kapute sve vrijeme jer mi je ruka sve posjeckana. Ne znam što da radim više. Bojim se da ću iz kontrole s mojim rezanjem i završiti rezati zaista loše jednog dana."

"Koristio sam se rezati. To je bio moj jedini način pobjeći. To je bila jedna bol koju sam mogao kontrolirati. Ali jedan put sam prešao granice. Rezao sam previše duboko. Kad je moja majka saznala, bilo je zaista loše. Kad je došlo do točke da sam lagao stalno i povrijeđivao prijatelje, znala sam da moram prestati. Sada se nosim sa svojim ozljedama svakog dana, i da bih mogla vratiti se u vrijeme, nikada bih ih napravila. Imam ljude koji brinu o meni i potrajalo mi je gotovo 2 godine da to shvatim. U ovoj točki sam bez rezanja. I ne planiram ponovo početi."

"Kad ste rekli da ljudi probavaju iz zvjednosti, to je istina jer ja nikad nisam ni pomislio o tome da bi mom dečko ne pokušao. Teško je nositi se s tim i obično ljudi koji ne znaju ili ne razumiju čine to gore." 

"Moji prijatelji samo govore stvari poput ako nastavim raditi to neće biti moji prijatelji, ali to me samo čini gore. Želim da moja obitelj i prijatelji brinu više, ali ne mislim da oni shvaćaju."

"Počeo sam rezati jer nisam mogao nositi pritiske u školi. Svi su očekivali da dobijem sve A. Samo želim da moji roditelji bili više razumijevajući. Kad im rekoh, bili su šokirani i razočarani, što me je učinilo gore. Zapravo sam krenuo na savjetovanje i nadam se da pomaže."

"Koristio sam se rezati (više ne) da olakšam bol. Znači, bilo bi tako uznemireno kad su moja braća i majka svadili, onda su prijatelji svadili u školi...to je bio način da privremeno pobjeđem od života koji sam živio, ali na neki način to gotovo učinilo moje probleme gorima i učinilo me više izoliranim. Dakle, nikad nisam znao koliko je rezanje loše kad sam prestao."

"Koristio sam se rezati ali moja najbolja prijateljica mi pomogla prestati ljubavlju i govoreći miAgain and again da ne želi čuti da sam prešao granice jednog dana i sam u bolnici. To je glavni razlog zašto sam prestao."

"Mislim da su mnoge od korištenih tehnika pomaogle, ali ne kad je postalo navika. Kad je postalo navika, najbolja stvar i najteža stvar koju sam učinio bila je reći odraslom. Možda se čini nemogućim, ali ako vas zaista vole oni će vam pomoći da prestanete. Čestitajte sebi na svakom danu bez rezanja. I na danima kad [rezete], pokušajte prestati. Teško je ali će na kraju raditi."

"Bivši sam rezač, i jedna stvar koja mi je pomogla prestati bila je pronaći način da se odvojim. Stvar je, kad je rezanje postala navika za mene, radio sam to kad sam se dosadio, djelomično zato što bih počeo razmišljati o strahovima života, djelomično zato što nije bilo ništa drugo da se radi. Predlažem da, prije nego netko podigne nož, brijač, šibicu, itd., prebačite na knjigu ili igru. Online, ima puno besmislenih još uzbudljivih igara u kojima se možete izgubiti. Također, mogu se odvojiti s Sudoku-om, jer je to izazov koji ne ostavlja prostor za nikakvu drugu misao. To su samo dvije stvari koje su mi pomogle."

"Upravo sam počeo srednju školu i imam puno pitanja samopouzdanja i kao rezultat počeo sam rezati. Klasificiran kao čudan u mojoj skupini, narastao sam sve više ljubomoran. Sada moji prijatelji pomažu mi i šalju me k školskom savjetniku, što je dobra stvar."

"Počeo sam rezati u 6. razredu. Tijekom tog vremena fizički i mentalno sam zlouporabljen i zanemaren. Duboka bol i jad dovela su me do rezanja, jer nemam koga da se obrnem. Svi u mojoj obitelji znali su za moje rezanje ali nisu znali što učiniti. Naposletku, učitelj me uhvati s brijačem u školi. Ja sam častni učenik sa savršenim zapisom, pa su svi bili šokirani. Zatekla sam se u bolnici na 3-dnevnom boravku. Osjećala sam se neverovatno napušteno i usamljeno, i činilo se da nitko ne može me razumjeti. Većinom zato što nisam prihvatila pomoć. Lagala sam svima uključenima. Ne mogla sam dovesti oca u nevolje. Naposletku, prevladala sam borbu. Moj otac se i dalje bori s alkoholizmom, ali ja sam rekla samo jednom, i srećno sam se izvukla. Samo želim reći svim djevojkama (i dječacima) koje se mogu uputiti u moju priču da postoji nadu. Postoji UVIJEK alternativa. Brinite o sebi."

"Mislim da je rezanje ovisnost. To je nešto što želite raditi again and again. Znam da je zaista teško za mene. Svaki put kad perem suđe, svaki put kad brijem noge, toliko sam iskušen da rezem! Samo sam drago da imam prijatelje koji mi pomažu kroz to. Bez obzira na to koliko se teže gurnem od njih, oni ne uzimaju 'ne' za odgovor. To STVARNO pomaže kad su ljudi o kojima brinete i koji brinu o vama tamo za vas u tom niskom trenutku vašeg života."

"Samo sam to radio oko 2 tjedna, ali sada izgleda kao da ne mogu prestati. Dakle, netko tko to čita i razmišlja o početku, bilo bi izuzetno mudro ne. Ne vrijedi. U tom trenutku, izgleda kao da vrijedi, ali u dugom roku, sve što vam ostaje su sramotne ozljede. Našao sam da pomaže sjediti pod stolom i staviti predlakticu na nogu, i pritisnuti gore na stol tako da je pritisak i dalje tamo, ali ne ostaje ništa. Također pišem. Vjerujte mi, momci, zaista ne vrijedi." 

"Koristio sam se rezati. To je bio način sakriti svu bol i pritisak. Jednog dana u mom 8. razredu društvenim studijama, moj prijatelj i ja smo proslali bilježku [o rezanju]. Ali učitelj je uhvatio bilježku. Pročitao ju je sebi i pogledao me. Rekao je, 'Hajdemo dolje u ured savjetnika.' Odšuli smo tamo i osjećao sam se kao da hodam 'hod pošramje.' Razgovarao sam s savjetnikom i ona mi je rekla druge načine da se riješim moje ljutnje i boli. Takoder morala je reci mojim roditeljima da se rezem. Mislio sam da će biti ljuti na mene, ali roditelji su samo pokušavaju pomoći. Zato razgovarajte s roditeljima. Možda je strašno na početku ali imaju puno za reći i učiniti da vam pomognu, i ako ne možete razgovarati s njima sami, neka vam školski savjetnik pomogne naći riječi za reći."

"Rezala sam se oko 2 godine i još nisam preko toga, ali našla sam da više mogu razgovarati s prijateljima manje radim to."

"Izuzetno je važno reciti prijatelju komu najviše povjeravate. Učinio sam to i uspjelo. Nakon što sam mogao konačno reći mojoj skupini prijatelja, prestao sam."

"Ja sam rezač i pokušavam prestati 2 mjeseca ali izgleda kao da ne mogu. Pokušao sam koristiti razne zamjene poput trčanja gumice na zglobu. Ništa nije uspjelo. Počeo sam gubiti prostor na ruci. Odlučio sam da je prešlo previše, i rekao sam svom tati. Govorenje s roditeljem/odraslom je najteži korak ali najvažniji. Moj tata je moj najjači podrška sad i on odvaja vrijeme s posla da me odvede k savjetniku. Našao sam da trčanje je zaista odlična zamjena. Bol u nogama podsjeća me na bol u ruci i umiruje moju žudnju za rezanjem. Pokušajte zadržati se zauzetim koliko god možete tako da nemate vrijeme reflektirati na svoj dan ili tjedan. Kad počnem razmišljati o svemu što se dešava, relapsiram svakoga puta. Idite k savjetniku, ili roditelju, ili pouzdanom prijatelju. Razgovor s nekime pomaže olakšati vašu bol bez pretvaranja te emocionalne boli u fizičku."