• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Tinejdžeri pričaju o rezanju

Dobivamo mnogo e -poruka, osobito o našim člancima o rezanju. Ponekad nam ljudi govore o osjećajima i emocijama koji okružuju rezanje. Drugi dijele svoje ideje o tome kako su prestali. Odlučili smo neke od ovih prijedloga i komentara staviti na naše web mjesto.

Naravno, razlozi zašto se ljudi režu vrlo su različiti. Stoga donji komentari mogu pomoći nekima, ali nekima ne.

Kad nam čitatelji pošalju poruku e -pošte, to je putem sigurnog sustava koji ne bilježi imena ili druge osobne podatke. Zato ovdje ne vidite nikakve osobne detalje - samo iskustva i želju za pomoći od ljudi koji su bili tamo.

"Ovo je potpuno zaustavilo moje rezanje:Kad želite rezati, bez obzira na zglob ili bedro, intenzivno zuriti u to. Zamislite da pripada vašem najboljem prijatelju, djevojka/dečko, brat, sestra, otac, majka, baka, ili drugu značajnu osobu u vašem životu. Zapitaj se, "Bih li ga posjekao?" Gubit ćete želju za rezanjem kad shvatite koliko ste sretni što imate tu osobu koja vas voli. Ako je moguće, odložite nož ili britvicu ili bilo što drugo, i razgovarati s osobom. Hvala im što vas vole. "

„Ono što mi je zaista pomoglo da prestanem je bilo pisanje poezije. Kad sam htio rezati, Umjesto toga bih izvadio bilježnicu. Mnogi su moji prijatelji rezali (neki još uvijek rade), i pisati pjesme, pa je dijeljenje s njima puno pomoglo. Nisam šišao od svog 13. rođendana, i osjećam se mnogo bolje. Ponekad poželim ponovno rezati, ali moja najbolja prijateljica to čini jako loše i mislim koliko to ne želim. "

"Porezao sam se, i Znam koliko je važno s prijateljima koji ostaju uz tebe. Kad ste rezač, često se osjećate jako poniženo, ili čak depresivno. I nemaš više snage raditi sa svojim prijateljima, ponekad ih je teško čak i nazvati, i kao prijatelj možete steći ideju da vas više ne volite svom 'prijatelju rezaču'. Ali ponekad, samo im trebaš još više. Pa molim, svi koji poznaju nekoga tko se reže, Nazovi ih, posjetite ih kod kuće, ili samo pošaljite tekstualnu poruku. Pomaže!!"

"To sam otkrio ispuštanje crvene boje hrane u visoku (bistru) čašu vode može biti oslobađanje (sve dok poriv nije prejak). "

"Probao sam gumicu. Da, Učinio sam to prejako i na kraju sam se ozlijedio. Sada Stružem škare ili bilo što oštro u bočni dio svog stola. Mogu kopati koliko god mogu bez krvarenja i ožiljaka. Volio sam brojati svoje posjekotine da razmislim koliko sam se puta ozlijedio. Sada je zauvijek u šumi i puno mi pomaže iako ne želim razmišljati o lošim vremenima. "

"Moj stari dnevnik bio je pun tužnih priča i svega o mržnji prema ljudima. Započela sam novi dnevnik i pokušala napisati pozitivnije stvari. S vremena na vrijeme napišem loše stvari i kako se osjećam. To je moj zdrav način izražavanja. "

"Pokušat ću se prestati rezati jer znam da to nije dobro učiniti, ali je nakratko ublažilo stres. No, problemi su i dalje bili prisutni i ništa ne može prikriti probleme ... osim ako pričati o njima, to je jedini način na koji možete prevladati probleme. "

"Porezao sam se, i shvatio sam da sam to učinio jer mi je bilo žao prijatelja, koja se porezala, i Zaista sam to učinio iz znatiželje. Nije mi pomoglo, napravio je više problema, i stvarno sam mrzio sebe. Rekla sam mami, a ona je rekla da je to već jednom učinila, i nije dobro. Zato prestani. Vaši prijatelji će vas uvijek voljeti, kao što je moja učinila, i moja me simpatija sada više voli, lol."

"Počela sam jer je moj dečko rezao. Rekao je da ti ublažava bol. Ali nije mi to rekao nakon što si ublažio bol 5 minuta, gledaš dolje u ruku, i osjećaš se tako posramljeno. Kad sam tek počeo, Mislio sam, 'Ovo je odlično, Osjećam se mnogo bolje, ali ovo više nikada neću učiniti. ' Zatim sljedeći tjedan, 'Dobro, još jednom neće naštetiti. ' Nastavila sam si govoriti, 'Mogu prestati kad želim, 'pa sam nastavio rezati. Pokušavam prestati već 8 mjeseci. Otišao bih 3 tjedna i rezao, Otišao bih 1 mjesec i 3 dana i sjekao, Otišao bih na 1 mjesec i 28 dana i rezao. Nisam stigao do 2 mjeseca, ali jako se trudim. Kad osjetim da moram rezati, Tuširam se hladnom vodom. Ili sam stavio led na ruku. I dalje dobivate taj umrtvljujući osjećaj. Sretno s zaustavljanjem. "

"Rezao sam oko 2 1/2 godine, isključeno i uključeno. Na kraju sam postao ovisan i nisam mogao prestati. Sa savjetnikom se viđam oko 2 godine ili više. Konačno sam došao do točke u svom životu, uz pomoć mog savjetnika i podrške mojih najboljih prijatelja, gdje Umorio sam se od ozljeđivanja i bio sam ozbiljno spreman prestati rezati (zauvijek, ovaj put). Sada sam nekoliko mjeseci bez šišanja. Nisam imao više nagona otkad sam došao do tog zaključka. "

"Ne radim to zbog pažnje, to je navika kad sam uznemiren ili pod stresom ili uplašen ili tužan, lud, ljut, bilo što. Stalno nosim kapute jer mi je ruka cijela. Ne znam više što da radim. Bojim se da ću izmaknuti kontroli sa svojim rezanjem i jednog dana završiti s rezanjem jako loše. "

"Prije sam rezao. To je bio moj jedini način da pobjegnem. To je bio jedini bol koji sam mogao kontrolirati. Ali jednom sam ipak otišao predaleko. Zarezao sam preduboko. Kad je moja mama saznala, bilo je stvarno loše. Kad je došlo do toga da sam cijelo vrijeme ležao i povrijedio prijatelje, Znao sam da moram prestati. Sada se svakodnevno nosim sa svojim ožiljcima, i kad bih se mogao vratiti u prošlost, Nikada ih ne bih napravio. Imam ljude kojima je stalo do mene i trebalo mi je skoro 2 godine da to shvatim. U ovom trenutku oslobađam se. I ne planiram ponovno početi. "

"Kad ste rekli da ljudi to pokušavaju iz znatiželje, dobro, to je istina jer nikad ne bih ni pomislila na to da moj dečko nije probao. S tim se teško nositi i obično ljudi koji ne znaju ili razumiju imaju tendenciju pogoršati situaciju. "

"Moji prijatelji samo govore stvari, kao da ako nastavim to raditi, neće mi biti prijatelji, ali zbog toga se osjećam još gore. Volio bih da je mojoj obitelji i prijateljima više stalo, ali mislim da im nije jasno. "

„Počeo sam rezati jer Nisam mogao podnijeti pritiske u školi. Svi su očekivali da ću dobiti ocjene A. Volio bih samo da su moji roditelji imali više razumijevanja. Kad sam im rekao, bili su šokirani i razočarani, zbog čega sam se osjećao još gore. Tek počinjem odlaziti na savjetovanja i nadam se da će pomoći. "

"Prije sam rezao (ne više) kako bih ublažio bol. Mislim, Bio bih tako uzrujan kad bi se moja braća i mama potukli, tada su se prijatelji borili u školi ... bio je to način da privremeno pobjegnem od života koji sam živio, ali na neki način mi je gotovo pogoršao probleme i učinio me izoliranijom. U svakom slučaju, Nikad nisam znao koliko je rezanje loše sve dok nisam prestao. "

"Prije sam se posjekao, ali mi je najbolji prijatelj pomogao da svratim do ljubavi i govoreći mi uvijek iznova da ne želi čuti da sam jednog dana pretjerao i u bolnici sam. To je glavni razlog zašto sam prestao. "

"Mislim da su mnoge korištene tehnike pomogle, ali ne kad je to postalo navika. Kad je to postalo navika, najbolja i najteža stvar koju sam učinio je reći odrasloj osobi. Možda se čini nemogućim, ali ako vas iskreno vole pomoći će vam da prestanete. Čestitajte sebi svaki dan bez reza. A u dane kada [sečete], pokušaj prestati. Teško je, ali na kraju će uspjeti. "

"Ja sam bivši rezač, i jedna stvar koja mi je pomogla da prestanem je pronalaženje načina da sebi odvratim pažnju. Stvar je, kad mi je rezanje postalo navika, Učinio sam to kad mi je dosadilo, djelomično zato što sam počeo razmišljati o užasima života, djelomično jer se nije imalo što drugo učiniti. Predlažem da, prije nego što netko uzme nož, oštrica, utakmica, itd., za prelazak na knjigu ili igru. Na liniji, postoji mnogo besmislenih, ali ipak ovisnih igara u kojima se možete izgubiti. Također, Mogu odvratiti pažnju Sudokuom, jer je to izazov koji ne ostavlja prostora za bilo koju drugu misao. To su samo dvije stvari koje su mi pomogle. "

"Tek sam krenuo u srednju školu i imam puno problema sa samopouzdanjem, pa sam kao rezultat toga počeo rezati. Biti klasificiran kao neobičan u svojoj grupi, Postajala sam sve ljubomornija. Sada mi prijatelji pomažu i šalju me školskom savjetniku , što je dobra stvar. "

"Počeo sam rezati u 6. razredu. Za to vrijeme Bio sam fizički i psihički zlostavljan i zanemaren. Duboka bol i agonija doveli su me do rezanja, jer se nisam imao kome obratiti. Svi u mojoj obitelji znali su za mene da režem, ali nisu znali što učiniti. Naposljetku, učitelj me u školi ulovio britvicom. Ja sam počasni student s besprijekornim rekordom, pa su svi bili šokirani. Našao sam se u bolnici na trodnevnom boravku. Osjećala sam se tako nevjerojatno napuštenom i usamljenom, i činilo se da me nitko ne može razumjeti. Uglavnom zato što ne bih prihvatio pomoć. Lagao sam sve uključene. Nisam mogao dovesti oca u nevolju. Konačno, Prevladao sam borbu. Moj se otac još uvijek nosi sa svojim alkoholizmom, ali ja sam se samo jednom vratio, i srećom sam se izvukao iz toga. Samo želim reći svim djevojkama (i dečkima) koje se mogu povezati s mojom pričom da ima nade. UVIJEK postoji alternativa. Čuvajte se sami. "

"Mislim da je rezanje ovisnost. To je nešto što želite raditi iznova i iznova. Znam da mi je uistinu teško. Svaki put kad perem suđe, svaki put kad obrijem noge, Dolazim u takvo iskušenje da režem! Baš mi je drago Imam prijatelje koji će mi pomoći u tome. Bez obzira koliko se trudim od njih odgurnuti, ne uzimaju 'ne' za odgovor. Zbilja pomaže kada su ljudi do kojih vam je stalo i do kojih vam je stalo tu uz vas u toj niskoj točki vašeg života. "

"Radim to tek oko 2 tjedna, ali sad mi se čini da ne mogu stati. Dakle, svi koji ovo čitaju razmišljali su o početku, bilo bi krajnje pametno ne. Nije vrijedno toga. U to vrijeme, čini se da je tako, ali dugoročno gledano, preostaju vam samo neugodni ožiljci. To sam otkrio pomaže sjesti pod stol i podlakticu staviti na nogu, i pritisnite prema gore na stolu tako da je pritisak još uvijek tu, ali ti ne ostaje ništa. I ja pišem. Vjeruj mi, dečki, stvarno ne vrijedi. "

"Nekad sam rezao. To je bio način da sakrijem svu bol i pritisak. Jednog dana na satu društvenih studija u 8. razredu, moj prijatelj i ja smo slali poruku [o rezanju]. Ali učitelj je zgrabio poruku. Pročitao je to za sebe i pogledao me. On je rekao, "Idemo dolje u ured savjetnika." Prošli smo dolje i imao sam osjećaj kao da hodam 'hodom srama'. Razgovarao sam s savjetnicom i ona mi je rekla druge načine da se riješim bijesa i boli. Također je morala reći mojim roditeljima da režem. Mislio sam da će se ljutiti na mene, ali roditelji samo pokušavaju pomoći. Zato razgovaraj sa svojim roditeljima. Možda je u početku zastrašujuće, ali oni imaju mnogo toga za reći i učiniti kako bi vam pomogli, i ako ne možete sami razgovarati s njima, neka vam školski savjetnik pomogne pronaći riječi za izgovoriti. "

"Rezam oko 2 godine i još nisam završio s tim, ali Otkrio sam da što više mogu razgovarati s prijateljima, to manje radim. "

„Izuzetno je važno da reci prijatelju kojem najviše vjeruješ. Učinio sam to i uspjelo je. Nakon što sam napokon rekla svojoj grupi prijatelja, Ja sam stao."

"Ja sam rezač i pokušavam prestati već 2 mjeseca, ali čini se da ne mogu. Pokušao sam upotrijebiti različite zamjene, poput pucanja gumice na zapešću. Činilo se da ništa ne radi. Počeo sam trčati van ruke na mojoj ruci. Odlučio sam da je otišlo predaleko, i rekao ocu. Reći roditelju/odrasloj osobi je najteži korak, ali je najvažniji. Moj tata me sada najjače podržava i oduzima vrijeme svom poslu da me odvede do savjetnika. Otkrio sam da je trčanje zaista izvrsna zamjena. Bol u nogama podsjeća me na bol u ruci i stišava moju želju za rezanjem. Pokušajte biti što zaposleniji kako ne biste imali vremena razmišljati o svom danu ili tjednu. Kad počnem razmišljati o svemu što se događa, Svaki put se vratim. Idite do savjetnika, ili roditelj, ili prijatelja od povjerenja. Razgovor s nekim pomaže vam u ublažavanju boli bez pretvaranja te emocionalne boli u fizičku. "