Kako mršaviti bez roditelja Znajući
Kako mršaviti bez roditelja znanja. Ponekad roditelji mogu biti pretjerano zaštitnički i vidjeti gubitka težine , čak i zdrav iznos , kao znak poremećaja prehrane ili nezdrave slike o sebi . Ako znate da imate zdravu sliku o sebi i iskreno mogao stajati izgubiti nekoliko kilograma , i to namjerno i tajnovito bez svojih roditelja Znanje je moguće kroz dobre prehrane i vježbanja .
Upute
1
Imajte vaša želja da izgubite težinu na sebi . S vremena na vrijeme to može biti teško postići cilj bez razgovora o tome s drugima . Saznajte kako bi vaš cilj prisutna u vašem umu , poduzeti mjere kako postići taj cilj osobno , ali ne i govoriti o tome . To može bititeško lekcija za naučiti da ovisi o vašoj osobnosti .
2
Odaberite raditi stvari na teži način . Park u stražnjem parkiralištu , koristite stube umjesto dizala , učiniti nešto što bi vam više fizički aktivni i sagorijeva više kalorija . Na taj način će se povećati razinu energije i postati self - pogon put vas gubitka težine sve dok ne dosegnete svoje tijelo prirodnu težinu .
3
Take manje obroke tijekom obiteljskih obroka . Ponekad nemate izbora o tome što ćete jesti kod kuće , a žale se hrani može biti destruktivno za obiteljske dinamike . Ako tvoji roditelji služe se nije zdrava za vas i dobre za vaše tijelo tipa , uzeti manje porcije nego što bi inače . Nabavite zdravu , organsku hranu , kada imate izbor .
4
Zaboravite na sve tablete za mršavljenje, modama i trendovima . Ako niste bili ide u teretanu redovito , učiniti . Uložiti više napora u teretanu klase ili pridružiti sportskog tima . Dijeta industrija čini milijune dolara od tinejdžera koji kupuju u svoje trikove . Jedini način za izgubiti težinu je kroz vježbe i jesti pravu .
5
Odustati sokove i slatkiše . Ove dodati puno nepotrebnih kalorija na svoj način ishrane i ne raditi ništa za vas nutrionally . Ako tvoji roditelji pitaju zašto niste ih jesti više , samo da ih ne sviđa ili ste otkrili da nisu zdravi za vas . Zapamtite da ne spominjem da želite izgubiti na težini .
6
Nabavite honorarni posao , tako da možete priuštiti novu odjeću . Ako imate za reći svojim roditeljima trebate novu odjeću jer su one koje su prevelike , koncert je gore . U nekom trenutku , međutim, vaša odjeća će izgledati prevelik za vas , a vi ćete morati novu odjeću . Nakon što je posao pomaže vam izbjeći veličine odjeće razgovor dajući vam kupovnu moć to učiniti za sebe .
-
Sydney Williams ima zauzet život kao direktorica marketinga i majka dvoje dječaka mlađih od 3 godine. Unatoč teškom radu koji ulaže u balansiranje između majčinstva i karijere, iz prve ruke uvjerila se kako je iskustvo odgajanja djece često podcijenj
-
Kao nova mama, vjerojatno ćete dobiti dosta deka za svoje novorođenče. Ali što je deka za primanje? To je tanka deka, koja se obično prodaje u pakiranju od dva ili četiri, koja se može koristiti za razne zadatke vezane uz ranu dojenčad, uključujući p
-
Što je gestacijski dijabetes? Jednostavno rečeno, gestacijski dijabetes je dijabetes koji se razvija tijekom trudnoće. To je posljedica povišenog šećera u krvi, zbog toga što vaše tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina za suzbijanje glukoze koju dob