• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Šećer je Učinci na mlade

Bilo u obliku soda , sportska pića , slatkiša , ili skriveni u različitim namirnicama , tinejdžeri su predoziranje šećer na regularnoj osnovi . American Heart Association procjenjuje tinejdžeri konzumiraju 34 žličica šećera dnevno , dvostruko najveću preporuku za dobrog zdravlja . Pretjerana količina šećera u prosjeku tinejdžer prehrani može potencijalno dovesti do brojnih nezdravim posljedicama koje mogu ukloniti samo smanjenje ili uklanjanje šećer iz svoje dnevne izbornika .
Debljanje i pretilost pregled

Današnji tinejdžeri piti više šećera zaslađeno piće od nemasnog mlijeka ili vode i oni plaćaju visoku cijenu . Prema programu Healthy Eating Research , prazne kalorije u soda , sok od pića i udaraca , te sportskih napitaka pridonosi rastućem dječje pretilosti problema . Pretilost činiteen manje zdravo , manje aktivni i negativno utječe na samopouzdanje . Tinejdžeri su također manje vjerojatno da će izabrati da snack na zdrave namirnice kao što su nemasno meso , voće i povrće , jer su oni popunjavanja na slatke tekućine .
Povećan rizik od dijabetesa Netlogu

Jelo i piće prekomjerne količine šećera zaslađen proizvoda staviti teen na povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 . Konzumiranje proizvoda s visokim sadržajem šećera šiljci šećeru , dovodi do rezistencije na inzulin i uzrokuje upalu . Pretilost zbog pretjeranog konzumiranja šećera i stavlja teen u opasnosti da postanu dijabetičarka .

Povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti Netlogu

Tinejdžeri koji jedu previše šećera ne može doživjeti neposredna problemi sa srcem , ali pretjerana konzumacija šećera utječe na razinu kolesterola u krvi koji može utjecati ih kasnije u životu . National Public Radio citira studiju Jean velški od Emory University School of Medicine u kojoj je otkriveno tinejdžera koji konzumiraju velike količine šećera imaju veću razinu lošeg kolesterola ( LDL ) i triglicerida , a niže razine dobrog kolesterola ( HDL ) . Stalni nezdrave razine kolesterola dovodi mlade na veći rizik od kardiovaskularnih bolesti u odrasloj dobi .
Tendenciju Prema Depresija Netlogu

Postoje neki dokazi da su preopterećenja tijelo s šećera može dovesti do depresije , vjerojatno zbog to uzrokuje inzulinsku rezistenciju i oslobađanje hormona stresa kortizola , prema Sveučilištu Baylor istraživača . Tu je također dokaz da nestabilne razine šećera u krvi može negativno utjecati na mlade i odrasle s poremećajima raspoloženja što se simptomi pogoršati , a povećavaju simptome u mlade i odrasle koji pate od shizofrenije .
Uzrokuje ili pogoršava akne pregled

Mnogi tinejdžeri su skloni aknama . Tinejdžeri koji jedu puno šećera su posebno osjetljivi na breakouts . Smetnje previše šećera uzrokuje upalu što zauzvrat može povećatibroj prištića teen iskustva i pogoršati akne flareups .
Povećana Cancer Risk pregled

Stanice raka volim šećer . U stvari šećera jetvar koja hrani stanice raka i izaziva ih da rastu . Smetnje previše šećera stavlja teen veći rizik od razvoja bilo koji broj vrsta raka . Istraživanja na Sveučilištu u Buffalu i Sveučilišta u Minnesoti pokazuju da pojedinac dobi 14 i više godina bili su na povećan rizik od razvoja raka gušterače , ako su pili samo kao malo kao dva bezalkoholna pićatjedno , a visok šećer u krvi te pretilost čini ženu veću vjerojatnost za razvoj raka dojke .