Upravljanje anemijom uslijed nedostatka željeza prije, tijekom i poslije trudnoće
Bilo da pokušavate zarađiti trudnoću, ste trudni, ili ste u posporodnom razdoblju, vaša razina željeza je nešto što će vaš liječnik pratiti, posebno ako ste pod rizikom razvoja anemije uslijed nedostatka željeza, najčešćeg tipa anemije.
Anemija uslijed nedostatka željeza je medicinski uvjet uzrokovan niskim razinama željeza u vašem tijelu. Anemija se događa kada vaše tijelo ne proizvede dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica. Može se dogoditi i ako te krvne stanice ne rade ispravno.
Simptomi anemije uslijed nedostatka željeza
Kad su vaše razine željeza niske, nije rijetko doživjeti raznovrsne znake i simptome uključujući, ali ne ograničene na:
- Umor
- Hladne ruke i noge
- Vrtića
- Slabost
- Bol u prsima
- Kršavi nokti bledo koža
- Nepravilan otkucaj srca
- Glavobolje
- Niska tjelesna temperatura
- Teškoća dihanju
Možete doživjeti jedan ili više ovih simptoma ako vaše tijelo ne proizvodi dovoljno hemoglobin da prenese kisik u sve dijelove vašeg tijela.
Općenito, nizak unos željeza je uobičajen uzrok anemije uslijed nedostatka željeza. To se može dogoditi kao rezultat nedovoljnog unosa željeza putem prehrane ili dodataka, od gubitka krvi, i određenih zdravstvenih uvjeta poput celijakije ili Crohnove bolesti koji otežavaju vašem tijelu upisivanje željeza iz hrane.
Osim toga, ovaj uvjet pogađa više žena nego muškaraca i najčešće je za žene rodne dobi ili trudne.
Kako trudnoća utječe na anemiju uslijed nedostatka željeza?
Trudnoća zahtijeva puno željeza za normalni razvoj i rast, posebno u drugoj polovici trudnoće.
Prema dr. Matthewu Cantoru, ginekologu u NewYork-Presbyterian Hudson Valley Hospital, anemija uslijed nedostatka željeza se razvija u trudnoći iz dvije razloga:
- Krvni volumen se znatno proširuje, i to razriaje razine željeza.
- Žene koje započinju s anemijom uslijed nedostatka željeza prije trudnoće postaju još više nedovoljne i zahtijevaju bliže praćenje od svog liječnika.
Zašto je željezo toliko važno u trudnoći?
Dobivanje adekvatnog željeza putem prehrane ili dodataka je escențialno u trudnoći. Ne samo da vaše tijelo treba napraviti dodatnu krv da bi pomoglo plasjenti sa svim nutrijentima koje treba za rast – što zahtijeva željezo – već treba željezo kako bi spriječilo zdravstvene uvjete koji mogu negativno utjecati na vas i vaše dijete.
Preporuke Američkog kolegija ginekologa i akušera (ACOG) navode da trudnice trebaju dvostruku količinu željeza nego netrudne žene kako bi snabdile plod kisikom.
Prema dr. Cantoru, željezo je toliko važno u trudnoći iz sljedećih razloga:
- Poboljšanje anemije prije poroda bebe je veoma važno za nadoknaditi očekivani gubitak krvi tijekom normalnog poroda.
- Anemija prije poroda je čimbenik rizika za potrebu transfuzije krvi.
- Također, postoji povezanost između anemije i niske težine pri rođenju, prijevremenog poroda, preeklampsije, i ukupne majčine i perinatalne smrtnosti. I prijevremeni porod i niska težina pri rođenju mogu povećati rizik da vaša beba ima razvojne probleme pri rođenju i u djetinjstvu.
- Dojenje može biti teže s anemijom, postoji i povezanost s posporodnom depresijom.
Upravljanje anemijom uslijed nedostatka željeza prije trudnoće
Ako je anemija dijagnosticirana prije trudnoće, dr. Cantor kaže da je važno otkriti vrstu anemije. "Vaš liječnik može pokrenuti testove da traži uzroke poput nedostatka vitamina B12 ili folata, i mutacija crvenih krvnih stanica poput sickle cell ili talasemije," objašnjava on.
Jako menstruacijsko krvarenje može uzrokovati anemiju uslijed nedostatka željeza u žena rodne dobi koje nisu trudne. Liječenje anemije prije trudnoće je isto kao u trudnoći, s prehranom i oralnim dodatcima željeza. Žene s jakim menstruacijskim krvarenjem bi trebale razgovarati s svojim liječnikom o opcijama liječenja.
Upravljanje anemijom uslijed nedostatka željeza tijekom trudnoće
Većina liječnika skrinira anemiju na početku trudnoće i onda ponovno u drugom i trećem trimestru.
Dok mnogi liječnici potiču pacijente da jedu prehranu bogatu biljnim izvorima željeza poput zelenog listovog povrća, školjkaša, legumina, sjemenki, i quinoe, željezo u ovom obliku se ne upija tako dobro kao željezo iz životinjskih izvora poput mesa, peradi, i ribe.
Kako bi se poboljšalo upisivanje, ACOG preporučuje jedanje bogatih željezom namirnica s namirnicama bogatim vitaminom C poput citrusnih plodova.
Zbog toga, dr. Cantor kaže da je escențialno početi s prenatalnim vitaminima uzimanim dnevno ili svaki drugi dan. Većina prenatalnih vitamina sadrži 27 miligrama željeza, što je preporučena količina u trudnoći.
Ako je anemija uslijed nedostatka željeza prisutna u skriningu drugog trimestra, vaš liječnik vam vjerojatno će dati dodatak željeza. Ako se to dogodi, dr. Cantor kaže da se oralno željezo bolje upija na svaki drugi dan, na prazan želudac s kiselim sokom poput naranče ili grejpfruta. U skriningu trećeg trimestra, ako se anemija pogorša ili ne poboljša, tada dr. Cantor kaže da mnogi liječnici razmatraju IV primjenu željeza.
Važno je pamtiti da, dok je najčešći oblik anemije u trudnoći nedostatak željeza, dr. Cantor kaže da postoje drugi uzroci, i oni bi trebali biti razmatrani u slučajevima koji ne reagiraju na oralnu suplementaciju i prije početka IV željeza da biste potvrdili da dobivate ispravno liječenje.
Anemija uslijed nedostatka željeza u posporodnom razdoblju
Nakon poroda i tijekom prvih nekoliko tjedana i mjeseci posporodnog razdoblja, mnoge žene će vidjeti poboljšanje simptoma povezanih s anemijom uslijed nedostatka željeza. Dr. Cantor kaže da anemija uslijed nedostatka željeza često opada poslije poroda jer menstruacijsko krvarenje tlači dojenje.
To rečeno, neke žene mogu i dalje doživjeti anemiju uslijed nedostatka željeza poslije poroda. To je tipično uzrokovano nedovoljnim unosom željeza u trudnoći i gubitkom krvi tijekom poroda. Posporodna anemija može povećati simptome povezane s anksioznošću, stresom, i depresijom. Može također smanjiti majčinu vezu s bebo.
Zbog nastavka rizika u posporodnom razdoblju, nove mame trebaju biti ispitane, osobito ako su imale prekomjerni gubitak krvi tijekom poroda ili anemiju u trudnoći. Teška anemija poslije poroda ponekad može zahtijevati IV željezo ili transfuziju krvi.
"Još je važno dopunjavati s oralnim željezom da se maksimizira energija nove majke, podrži dojenje, i smanji rizik za posporodnu depresiju," kaže dr. Cantor.
Riječ od Verywell
Činjenje onoga što je najbolje za vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe često zahtijeva jedenje prave hrane i uzimanje dodataka preporučenih od vašeg liječnika. Ako ste pod rizikom za anemiju uslijed nedostatka željeza, vaš liječnik će vas provesti kroz sve korake za upravljanje ovim uvjetom i u trudnoći i u posporodnom razdoblju.
-
Trudnoća, čini se, je drugačija za svakoga. Neki ljudi je vole, i sjaje poput slabo rasvjetljenog zidnog svjećnjaka u ugodnom talijanskom restoranu. Druga ljudi (ahem) nalaze svoje trudnoće ugodne kao jelo cijelog talijanskog restorana, cigla po cigl -
Jedna od prednosti starenja je stjecanje bogatstva mudrosti i iskustva. Ali previše često starije voljene osobe uvide i priče ostaju nedijeljene jer obiteljska ili profesionalna skrbnici, kao i unuci, nisu sigurni kako premostiti generacijski jaz. Ka -
Jezik i književnost u petom razredu Što djeca već trebaju znatiKad djeca uđu u peti razred, većina je dovoljno sposobna kao čitatelji i pisci, i naučila je uspješno koristiti govorni jezik. Kao što sam ranije naglasila, oni su sposobni koristiti knj
