• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

10 stvari koje vam trebaju nakon porođaja bebe

Za takve male bića, bebe zaista trebaju puno stvari. One u osnovi dolose noseći Amazon wish list puno osnovnica, od pelena i bočica i grlica do navlaka i krpica za rutanje i ljuljačica za zube.

To je osobito točno odmah nakon porođaja, kad prožimaju kroz više odjeća dnevno – s pipi, stolica, ispljuvanjem, kako se zove – i doje na zahtjev bez prestanka.

Al' što s vama, mamo, što vam vi trebate? Iako vaša postpartalna lista može biti nešto kraća od one vaše bebe, i dalje postoji nekoliko stvari koje mogu učiniti one početne postporodne dane malo ugodnijima.

Sve može boljeti nakon porođaja, a život s novorođenčem je dovoljno tešak kako je. Ove osnovice će nadamo se olakšati, pomoći smanjiti neugodnost, i vratiti vam osjećaj sebe. Čak i osnovni predmeti za udobnost, poput Tylenola, maxi ulošaka, i ranije spomenutog vaginalnog anestetika, čine čuda.

Evo vodiča kroz sve što nove majke trebaju nabaviti za život najboljeg postpartalnog života, zajedno s time kada vam to treba i koliko kupiti.

Veliki ulošci

Kada vam treba: U bolnici i kod kuće

Koliko vam treba: Bolnica će vas držati opskrbljene dok ste tamo, ali trebali biste imati najmanje jedan ili dva paketa za početak kod kuće, too.

Zašto: Dobra vijest je da ste gotove s trudnoćom! Loša vijest je da ćete imati najduže i najteže menstruaciju u svom životu kako doživljavate postpartalno krvarenje. Šest do osam tjedana, proći ćete nešto što se zove lohija, što je kombinacija krvi, tkiva, šlajma i tekućine iz vaše maternice. Početno će biti prilično teško prve tjedan dana dva, ali na kraju će postati više poput krpanja prije nego konačno nestane. Najudobnije ćete se osjećati s naj-maxi vrstom maxi ulošaka koje možete naći – debljim, duljim i punopokrivajućim.

Mrežasto rublje

Kada vam treba: U bolnici i nekoliko dana kod kuće

Koliko vam treba: Dobit ćete jedan ili dva jeftina para u bolnici, ali možda želite kupiti od tri do pet više da vas čekaju kod kuće.

Zašto: Mrežasto rublje je spašavanje poslije porođaja,'impressionantno se proteže da zadrži gore navedene ogromne maxi uloške i sve vaše postpartalne dijelove s lakoćom. Jednokratno je i neverjetno udobno, podržava vas bez udaranja u kožu ili stiskanja, zaguljivanja ili stiskanja vašeg osjetljivog trbuha i osjetljivih područja na bilo koji način.

Vaša bolnica će vam dati par parova dok ste tamo, ali ako mislite da biste možda htjeli produžiti naviku nošenja mrežastog rublja više od prvih par dana, pametno je kupiti paket za sebe, too.

Lijekovi za bol bez recepta

Kada vam treba: U bolnici i kod kuće

Koliko vam treba: Toliko doza koliko treba da pređete kroz prve pet do sedam dana postpartalno (bolnica će ih podijeliti dok ste tamo, ali trebali biste imati vlastitu zalihu).

Zašto: Većina bolnica će vas staviti na režim extra-jačeg ibuprofena nakon porođaja, da bi nadoknadile bol carskog reza ili vaginalnog porođaja. Možete nastaviti s tim kod kuće, ili preći na acetaminofen ako preferirate. Lijekovi za bol također pomoći olakšati bol postpartalnih grčeva, koji se događaju kad vaša maternica počinje smanjivati natrag na svoju uobičajenu veličinu.

Spray za zamagljujuć perineum

Kada vam treba: Prvih pet do sedam dana postpartalno

Koliko vam treba: Možda ćete dobiti neke iz bolnice, pa imajte najmanje jednu bocu u vašoj torbi za porod i jednu kod kuće.

Zašto: Ako imate carski rez, zanemarite ovaj savjet, ali ako imate vaginalni porod bit će vam potreban topicalni anestetik koji se može Direktno prskati na vašu vaginu za slatku, slatku postpartalnu olakšicu. Vaše podrućje malog zdjelja upravo je prošlo nešto traumatično, da blago kažemo – bit će vremena da se izliječi, ali u meduvremenu, bit će boljeti. Zamagljujući spray pomoći će.

Perinealna bocica za tlak

Kada vam treba: Prvih pet do sedam dana postpartalno

Koliko vam treba: Možda ćete dobiti jednu da ponesete iz bolnice, ali vam treba samo jedna.

Zašto: Ne podcijenite koliko korisna mala plastična bocica za tlak može biti nakon porođaja. Kada je napunjena toplom vodom, bit će tako mnogo ugodnije cijeli proces mocrenja postpartalno.

Vaše perinealno područje nije samo bolno nakon porođaja, može se posušiti i pokriti korama lohijom, too. To može učiniti uriniranje... ne zabavno. Perinealna bocica za tlak, pak, može pomoći. Prije i poslije uriniranja, prskajte mali strujac vode po cijelom perinealnom području da zmekšate, hidratirate, i očistite ga.

Maknuti za stolici

Kada vam treba: ODMAH

Koliko vam treba: Dovoljno da uzmete 1 do 3 kapsule dnevno dok ne počnete imati redovite stolice ponovno.

Zašto: Možda mislite da je vaš teški posao gotov kad ste rodili bebu, ali ako još niste imali postpartalnu stolicu, niste potpuno u jasno. Većina žena nađe se zaparenim nakon porođaja, ne da se spominje prilično uplašenim o tome da moraju gurati ili naprezati se toliko brzo nakon isporuke.

Najlakši način da se ovo učinje manje mukotrpno je početi pripremati crijeva za stolicu čim rodite. Maknuti za stolici ne čine da idete – one samo čine da lakše prođe ono što je unutra, i one najbolje rade kao preventiva za zaperenost (nasuprot olakšavačima).

Drugim riječima, počnite uzimati maknute prije nego postanete zapareni, i nadamo se da vaša prva stolica postpartalno neće biti tako mučika kao porod.

Ulošci za dojenje

Kada vam treba: Kod kuće

Koliko vam treba: Par parova prskljivih ulošaka ili kutija jednokratnih

Zašto: Ako planirate dojiti ili isključivo odajivati, vaše mlijeko će početi dolaziti oko 48 do 72 sata nakon porođaja – i bit će curenja prije dojenja i između njih, too.

Osim ako ne želite mijenjati odjeću dva puta čestije nego i takvi ćete (hvala, ispuštanje pelena!), bit ćete trebali apsorbirajuće uloške da stavite unutar vaše bh za dojenje da djeluju kao barijera između vaše odjeće i vaših curljivih grla dojki. Možete odabrati pamučne prskljive uloške ili meke jednokratne.

Bh za dojenje ili majice

Kada vam treba: Bonus je imati u bolnici, ali nužno kod kuće.

Koliko vam treba: Toliko koliko vam treba između pranja rublja

Zašto: Govoreći o bh za dojenje, trebat će vam par ovih – i vjerojatno nekoliko majica za dojenje. One ne moraju biti posebno dizajnirane majice ili košulje – košulje s gumbima ili kardigani, pulloveri s fermirima, ili džemperi s dubokim V izrezima rade u nuždi – iako su kamizole za dojenje (one koje se samo zaključavaju ili otključavaju s ramena) vrijedne.

Što god odaberete, samo osigurajte da imate dovoljno za rotaciju kroz pranja i sve te brze izmjene kad beba ispljune sve po vama.

Krema za grla dojki

Kada vam treba: Kod kuće

Koliko vam treba: Najmanje jedna tuba

Zašto: Majke koje doje i majke koje isključivo odajivaju obje ćete završiti s prilično bolnim grlovima dojki. Dok vaša grla dojki ne prilagode dojenju, one će vjerojatno biti otrane sirovo, a moguće je da će se i puknuti.

Krema za grla dojki, osobito lanolin-bazirane kreme, spašavat će vaše grudi od puno boli. Lanolin ne samo da štiti vaša grla dojki od daljnjeg oštećenja, već ide daleko prema izlječenju iritacije.

Ulošci od vrba (Witch Hazel)

Kada vam treba: Kod kuće

Koliko vam treba: Preporučuje se jumbo velika kanta!

Zašto: Vrba (Witch hazel) je čarobna stvar – možete je staviti na lice za borbu protiv aknea, na guzice za umirivanje hemoroida, i na vaginu za olakšavanje plamene boli ostavljene poslije porođaja. (A s postpartalnim hormonima koji su tako divlji, možda vam treba za sve tri razloga!)

Budući da je vrba toliko dobra u smanjivanju opuhlości i upale, željet ćete zalihe. Za hemoroide, blago nanosenje nekoliko puta dnevno – posebno poslije stolica – može vam dati mnogo potrebnu olakšicu. Za vaginalnu bol, možete stogati par ulošaka od vrbe jedan na drugi na vrhu vašeg maxi uloška i mijenjati ih kad preschnu.

Savjet: Željet ćete držati svoje uloške od vrbe u frižideru da su hladni i ugodni. Povjerujte nam na ovo.