Kako preživjeti Empty Nest sindrom

Empty Nest sindrom počinje u trenutku kada shvate da je vrijeme da kažem zbogom svojoj djeci što su djeca i pozdravi ih kao odrasle osobe . To jebolan proces za mnoge roditelje i često dolazi kao malo od šoka kada ga pogodi . Mi smo postali tako uhvaćen u svakodnevnom poslovanju podizanja našu djecu da se probudimo jednoga dana shvate da odlaze kući i život nikada neće biti posveisti . Pregled

ovisi preživljavanje Empty Nest na razumijevanju da jetranzicija kao i svaki drugi u životu . To jekraj , ali to jepočetak . To jepočetak koji može dovesti do neke od najboljih godina svog života .

Postoje neke stvari koje možete učiniti kako bi vam pomoći da kroz ovaj život tranzicije , tako da ćete doći do nje , bez produljen poteškoća. pregled Upute
1

Uzmite si vremena tugovati pregled

upravo si rekao zbogom na svoj posljednji dijete kao što ih je ostavio na stepenicama njihova faksu spavaonica . Vaše srce je razbijanje i želite mu /joj okrenuti leđa i spasiti od svih opasnosti koje se boje položiti ih čeka . Ili možda odahnuti s olakšanjem , kao što izvući s parkirališta , rado ih sigurno pohranjen i željan da počnu novi život . Ne osjećam sve što je tužno ... Još pregled

Prije ili kasnije , vjerojatno ćete se početi osjećati" . &Quot;, tišini prostora u vašem životu stvara kada vaše dijete zadnje otišao od kuće . Napustila dom često gledati prema naprijed za one dane prije nego ruke , ali su iznenađeni da otkrijete da umjesto da uživamo u miru i tišini , oni osjećaju izgubljeno i nesigurno . Život se promijenio . Pregled

To jevrijeme tranzicije i vremena tugovati gubitak prethodnog života kao što je to znao . Dio tog procesa žalovanja dolazi u uvjetima s izgubljenim prilikama kao roditelj . To je u redu biti tužan , plakati , osjećati izgubljeno . Davanje sebi vremena i prostora da tuguju gubitak svog života kao puno radno vrijeme roditelja će pomoći stvoriti prostor gdje ćete početi stvarati svoj ​​novi život .
2

Koristite svoje PODRŠKA pregled

u svakom trenutku tranzicije , to je stvarno korisno za uključivanje u sustav potpore . Prijatelji , šira obitelj , Crkva i zajednica prijatelji mogu pružiti pomoć koja vam je potrebna kako biste otpusti svog života kao roditelj i pozdraviti na svoj život kao prazan nester . Nabavite zajedno s prijateljima za ručak ili kavu i iskoristiti svoje " extra " Vrijeme .
3

naučili nešto novo

Sada kada imate malo slobodnog vremena kao prazan nester , kako u svom danu iu svom umu , naučite nešto novo . Uzmi novi hobi , uzeti klasa ili naučiti jezik . Stavljajući svoju energiju na učenje nešto što uvijek mislio da želiš naučiti će biti ne samo ugodno , što će se vaš um off prazan gnijezda . To je jedan od prvih koraka koje će poduzeti kako bi izmisliti svoj ​​život .
4

zauzet

Imajući zauzet tijekom života prijelazi mogu vam dati vrijeme koje je potrebno da se navikne promjene u vašem životu . Vaša psiha treba vremena da se prilagodi na prazan gnijezdo i zatodio ove tranzicije ima malo više vremena na svojim rukama , to jesjajna prilika za početak radiš nešto volonterski rad , ili čišćenje iz Nered ormare ili ponovno uređenje soba ili dvije u svojoj kući .
5

Ponovno spojite sa svojim suprugom pregled

u svim ludila podizanja naše djece , ponekad izgubite pojam od naših najvažnijih odnosa i podrške osobi ... naše supružnika , Nemojte se iznenaditi ako se osjećate pomalo kao stranci , kada se nađete sami ponovno zajedno . Uzmite malo vremena da zajedno razgovaraju o stvarima koje se koriste za raditi zajedno da se stavi na stranu dok su djeca bila u blizini , ili stvari koje bi željeli raditi zajedno u budućnosti . Počnite ponovno izmisliti svoj ​​život kao par . Pregled

Ponovno povezivanje sa svojim supružnikom može bitinajbolji dio postaneprazna nester .

Previous:

Next:

  • Što stručnjaci misle o dodacima za dojenje – i koje koristiti ako su vam potrebni
    Za neke sretnice, dojenje je šetnja parkom. Za druge je to teška bitka. Od začepljenih mliječnih kanala do niske opskrbe mlijekom, dojilje se mogu suočiti s brojnim problemima - i učinit će gotovo sve da svoje putovanje dojenja pretvore u ono koje je
  • Glazbeni brzi savjeti
    Glazbeni brzi savjeti Da li vaše dijete zviždi dok radi? Evo četiri načina da mu pomognete dalje razviti svoju glazbenu inteligenciju: Pružite mu puno prilika da pjeva ili svira glazbene instrumente kod kuće. Slušajte glazbu zajedno i razgovar
  • Što je dilatacija i kiretaža (D&C)?
    Dilatacija i kiretaža, koja se obično naziva D&C, je postupak u kojem se cerviks proširuje, a sluznica maternice se kirurški struže. To se ponekad radi nakon pobačaja kako bi se dodatno procijenila maternica ako dođe do abnormalnog krvarenja iz mater