• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

13 znakova napada panike u djece i kako s njima nositi

Napadi panike u djece su uobičajeni, ali se mogu liječiti. Fizički simptomi: ubrzano srce, teškoće disanju, nagli strah. Često nema realnog uzroka, započinju neočekivano. Traju od nekoliko minuta do sati. Preporučuje se liječnička pomoć za rano pokretanje psihoterapije. Pročitajte o simptomima, uzrocima, rizicima i liječenju.

Simptomi napada panike u djece

Započinju iznenada, bez upozorenja. Dnevno ili noćno. Neki česti, drugi rijetki.

1. Znojenje
2. Nedostatak zraka
3. Hladnjaci ili drhtanje
4. Brzina srca
5. Toplinski valovi
6. Bol u prsima
7. Bol u trbuhu
8. Glavobolja
9. Mučnina
10. Oslabljenje
11. Kričanje
12. Suze
13. Hiperventilacija (brzo disanje) ili teško disanje

Simptomi traju par minuta, djeca se zatim umore ili zaspe. Ponašaju se odvojeno od stvarnosti, govore da osjećaju da će umrijeti ili poludjeti. Djeca izbjegavaju situacije koje uzrokuju paniku.

Pored dramatičnog prikaza, napadi panike rijetko zahtijevaju hitnu pomoć. No ako se ne liječe, djeca s poremećajem panike postaju povučena, ne žele u školu niti s ljudima.

Ako dijete često ima napade, zakazite termin kod pedijatra/obiteljske medicine. Važna je točna dijagnoza.

Uzroci napada panike u djece

Točan uzrok nepoznat. Čimbenici:

• Genetika
• Stres
• Promjene u funkciji mozga

Temperament djeteta takodjer utječe. Djeca osjetljivija na stres i negativne emocije imaju veći rizik. Neka djeca reagiraju na emotivne stresne situacije (školski zadaci, strah od kazne).

Dijagnoza napada panike u djece

Detaljno opisite napade. Liječnik pita o pokretačima ili fobijama. Tjelesni pregled i testovi da se isključe medicinski poremećaji slični panici.

Ako nema fizičkih uzroka, upućuje na psihojatra. Detaljna analiza pomaže dijagnosticirati duševne poremećaje koji dovode do panike. Primjeri: obsesivno-kompulsivni poremećaj, socijalni anksiozni poremećaj.

Liječenje napada panike u djece

Lijekovi i ponašna terapija.

• Lijekovi: SSRI (selektivni inhibitori ponovnog upijanja serotonina) – antidepresivi prvog izbora. Benzodiazepini – druga skupina, ali uzrokuju sedaciju, mrgud – manje poželjn za djecu. Liječnik odabire lijek i trajanje terapije po dobi, težini, učestalosti.
• Ponašne terapije: kognitivno-bihavioralna terapija (KBT) – djeca uče prepoznati realne/irealne misli koje vode u paniku. Pomaže im nadvladati strahove. Igra/razgovor terapija korisna za anksioznost u dječjoj dobi.

Djeca s čestim/čestim napadima mogu zahtijevati lijekove prije ponašne terapije.

Prirodni lijekovi za anksioznost u djece

Djeca više profitiraju od stručne ponašne terapije i lijekova nego prirodnih lijekova. Roditelja podrška i ohrabrenje ključni. Roditelji mogu izbjegavati pokretače panike.

Sljedeće promjene života i domaća njega pomažu:

• Tehnike relaksacije: duboko dišanje, joga – smanjuju stres, umiruju.
• Fizička aktivnost: sportovi, ples, borilačke vještine – vježbanje smanjuje stres.
• Dovoljan san: dubok san važan za fizičko i mentalno zdravlje.

Možete se pridružiti grupama podrške roditelja djece s napadima panike – pomaže upravljati stresom.

Biljne i prehrambene dodatke za liječenje poremećaja panike ne nadgleda FDA. Ako želite koristiti, konzultirajte pedijatra o sigurnosti/učinkovitosti.

Vrste napada anksioznosti u djece

Vrste napada panike po uzrocima:

1. Neočekivani (nepokretački) napad panike: bez unutarnjih/vanjskih uzroka. Bilo kada, bilo gdje.
2. Situacijski (pokretački) napadi panike: izloženost određenim stresorima. Predvidljivi, spriječivi izbjegavanjem. Primjeri: obiteljski sukobi, ispiti, socijalne situacije.
3. Situacijski predisponirani napadi panike: pokreću ih određene situacije, ali ne uvijek. Mogu se dogoditi prije/poslije, ne tijekom. Npr. prije/poslije ispita, ne tijekom pisanja.

Poremećaj panike je tip anksioznog poremećaja. Ostali tipovi anksioznosti u dječjoj dobi:

4. Općeni anksiozni poremećaj: prekomjerna briga (škola, prijatelji, obitelj) -> umor, bespansnost, mišićna napetost.
5. Poremećaj anksioznosti od razdvajanja: strah od razdvajanja s roditeljima/skrbnicima -> odbijanje škole. Fizički simptomi (mučnina, glavobolja). Čestsje u maloj djece.
6. Selektivni mutizam: odbijanje govora u određenim situacijama. Školske godine. Primjer: razgovorna dijeta kod kuće postaje nemoma u školi.
7. Specifična fobija: jak strah od određenih situacija/predmeta (životinje, voda, visine, igle, zatvoreni prostori, buka).
8. Poremećaj panike: ponavljajući se napadi panike bez straha/brige.
9. Socijalni anksiozni poremećaj: jak strah od socijalne interakcije/izvođenja u skupini/razredu. Plakanje, hvatanje za odrasle, zamrznutost, odbijanje govora.

Napadi panike i anksioznosti imaju slične simptome. Anksioznost = prekomjerna briga o nadolazećim događajima (bolest, ocjene, ispiti, kašnjenje, zadaci). Prekomjerna anksioznost -> napadi anksioznosti s fizičkim simptomima (nemirnost, umor, nedostatak sna, izbjegavanje). Može trajati duže, kronično.

Napadi panike u djece noću

Noćni napadi panike (nocturnal panic attacks) – iznenadno probudjenje s strahom i fizičkim simptomima bez realnog pokretača. Djeca s noćnim napadima mogu imati i dnevne episoide. Simptomi slični. Traju par minuta, no dijete treba vrijeme da se umiri i ponovo zaspi.

Noćni napadi nisu opasni niti zahtijevaju hitnu pomoć. Provjerite nema li fizičkih razloga. Ako sumnjate, tražite liječničku pomoć.

Rizici i komplikacije napada panike u djece

Poremećaji panike mogu u djece, ali češće u puberteti/odrasloj dobi. Faktori rizika:

• Poremećaji panike u obitelji/bliskim rođacima
• Smrt/bolest roditelja, braće, skrbnika, bliskih osoba
• Razdvajanje od oba ili jednog roditelja (razvod, drugi razlozi)
• Fizičko/spolno zlostavljanje
• Fizička trauma

Sukobi roditelja, rođenje novog bratka/sestre mogu dovesti do osjećaja zanemarivanja -> veći rizik.

Ako se ne liječe, napadi panike vode do:

• Depresije
• Anksioznih poremećaja
• Suicidnih misli i suicida
• Zlouporabe alkohola
• Zlouporabe droga

Napad panike može ometati odnose, dijete postaje socijalno povučeno. Dugo ročno, fobije i psihofpatologija povećavaju konfliktno ponašanje.

Roditelji često uklanjaju dijete iz situacija koje uzrokuju paniku. To može učiniti dijete osjetljivijim i pogoršati paniku. Bolje: pitajte dijete što ga brine/uplašuje u određenim scenarijima i objašnjavajte kako prevladati problem. Ako roditeljsko savjetovanje ne pomaže, tražite liječnički savjet.