Nadogradite svoje planinarenje
Koliko vam je puta netko rekao da “prošetate”? Velika je vjerojatnost da nisu bili zabrinuti za vaše kardiovaskularno zdravlje. Kad je riječ o zdravlju i zajedničkom druženju kao obitelj, odlazak na planinarenje odlična je opcija. Evo nekoliko načina na koje pješačenje možete pretvoriti u više od šetnje.
Mjesta za otići
Ovisno o tome gdje živite, u blizini možete pronaći lokalne parkove, državne parkove i nacionalne šume za istraživanje. Ne morate putovati na velike udaljenosti da biste pronašli odlično mjesto za planinarenje. Ako ne možete pronaći utvrđeno područje za planinarenje, možda znate nekoga s nekoliko hektara koji će vam omogućiti planinarenje na njihovom imanju. Ne zaboravite uvijek tražiti dopuštenje i napustiti posjed bolje nego kad ste ga pronašli.
Što ponijeti sa sobom
Bez obzira na godišnje doba ili temperaturu, uzimajte puno vode, grickalica i krema za sunčanje. Nosite fotoaparat ili prijenosno računalo i zabilježite ljepotu prirode. Također je preporučljivo ponijeti potpuno napunjen mobitel u slučaju da vam treba pomoć (a ako vaš mobitel ima kameru, možete se odreći kamere). Odgovarajuća gornja odjeća, posebno oprema za kišu, također je dobra ideja u slučaju da vas vrijeme naruši.
Sigurnosna zabrinutost
Bez obzira na to gdje se odlučite ići na planinarenje, dobra je ideja ponijeti pribor za prvu pomoć. Ne mora biti velika, ali treba sadržavati osnove. Isplanirajte rutu svog pješačenja tako da znate što možete očekivati što se terena tiče. Obavijestite nekoliko ljudi kada ćete otići od kuće, koliko dugo planirate ostati i kada očekujete povratak. Također je mudro povremeno se prijavljivati ako planirate biti odsutni cijeli dan ili dulje.
Nature Watch
Boravak na otvorenom u prirodi može biti opuštajući i pun čuda. Djeca će se posebno oduševiti prizorima i zvukovima ako nikada prije nisu bila na planinarenju. Odaberite određene životinje koje ćete pronaći dok ste na pješačenju. Također biste mogli pokušati identificirati stabla duž staze. Umjesto da uklanjate predmete s planinarenja, ponesite sa sobom kameru da ih snimite na film.
Promatranje ptica
Promatranje ptica je aktivnost u kojoj uživaju entuzijasti diljem svijeta. Provjerite knjigu o pticama iz knjižnice ili pronađite slične informacije na internetu. Neke web-stranice uključuju zvuk poziva ptica tako da možete slušati i promatrati ptice na svom pješačenju. Počnite s popisom ptica koje očekujete vidjeti. Označite ih kada ih pronađete i provjerite možete li dodati neke koje nisu na vašem popisu.
Lov na čistače
Djeca, kao i odrasli, vole lov na smetlare. Napravite popis stvari koje ćete pronaći dok ste na planinarenju. Popis može uključivati stvari kao što su list crvenog hrasta, mahovina na drvetu (pogledajte na sjevernu stranu), stijena u obliku srca, otisci stopala rakuna, paprati, glavna autohtona stabla regije, ptičje gnijezdo, pčelinja košnica, i više. Opet, umjesto da uklanjate neke od ovih predmeta iz njihovog staništa, nosite kameru kako biste pratili predmete koje pronađete i ostavite ih tamo gdje ih nađete kako bi drugi uživali.
Pješačenje može biti opuštajuća šetnja ili nalet aktivnosti. U svakom slučaju, to je osvježavajući način da poboljšate svoje zdravlje i odnose.
-
Izrada rukotvorina za Noć vještica može biti jako zabavna, a možete stvoriti neke stvarno sablasne, smiješne efekte. Kupnja ukrasa može na kraju koštati puno novca, a često ih nakon zabave bacite. Zašto ne napravite sami i pritom se zabavite? Evo nek -
Kada vaše novorođenče mirno leži u svojoj kolici, teško je zamisliti da ćete vi – ili vaša dadilja ili dadilja — možda morati odvesti ovo dijete na hitnu zbog slomljenog prsta, akutnog napada astme, ozljede u prometnoj nesreći ili druge krize ili ozl -
S novom bebom dolazi mnogo novih prilika da se ne slažete s rodbinom. Možda imaju problema s vašim stilom roditeljstva ili nude previše neželjenih savjeta. Na kraju dana, vi ste roditelj i vi imate posljednju riječ. Ali što se događa kada baka i djed
