Mjerljive ciljeve za predškolski Fitness

mjerljive ciljeve kondicije su fizičke oznake vaš pedijatar koristi kako bi pratili razvoj vaše dijete je , ali također možete koristiti ove ciljeve promatrati napredak vašeg djeteta između posjeta liječniku . Svako dijete sazrijeva različitim tempom , ali to je korisno imati popis ciljeva suditi svoje dijete rast . Postavljanje praktične fitness ciljeve za vaše dijete pomaže vam izmjeriti razvoj , ali razumijevanje mjerila izbjegava stavljajući naglasak na svom djetetu da ovladaju vještinama izvan njegove uobičajene dobi , visine i težine raspona .
Pokret mjerila pregled

vaše dijete razumije osnove skakanje , udaranje , bacanje i trčanje , prema KidsHealth . Djeca i dalje usavršavati ove vještine kroz razreda osnovne škole . Predškolska fitness ciljeve koji odgovaraju prekretnice koje propisuje American Academy of Pediatrics uključuju mogućnost da hop , swing i uspon , a ima osnovnu kontrolu nad pokretom . Većina predškolske dobi također može pretvoriti salto i neki mogu preskočiti . To traje godinama , međutim , za predškolsku djecu razviti vještinu hvatanja i bacanja .
Balance , koordinacija i Focus pregled

Djeca razvijaju ravnotežu i koordinaciju kroz praksu , a neka djeca imaju bolji ravnoteža u usporedbi s drugima . Popis AAP ciljeva za predškolski fitness uključuje stajanje na jednoj nozi za 10 sekundi . Popis uključuje i imajutemeljna koordinacija za salto jednom i ostati usredotočen na isto vrijeme tijekom aktivnosti . Projekt učenje Illinois Rano dodaje bacanje overhand , uhvatiti odskočiti lopta , valjanje kao zapisnik i crpne jeku kao ostale osnovne referentne fitness ciljeve za djecu predškolske dobi . Hrvatska Hrvatska Hrvatska Hrvatska Sport Ciljevi

Predškolska djeca ponekad sudjeluju u organiziranim sportovima kao što su nogomet , bejzbol i košarka , ali većina su samo najosnov fitness vještine i njih eliminirati priliku igrati u formalnim natjecanjima . Strukturirani sportove koji uključuju skakanje i naprijed skokovi nude dobre mogućnosti za mjerljivih fitness ciljeve , ali KidsHealth upozorava roditelje da predškolska djeca još nemaju sposobnosti baciti i uhvatiti točno . Predškolska djeca također nemaju mogućnost vladanja igre sa složenim pravilima . Mnoga djeca ispod dobi 4 nemaju zrelost da se izmjenjuju bez odraslih pomoć , u skladu sa KidsHealth .
Namjenski Igra Vrijeme pregled

AAP iNacionalna udruga za sport i fizičko Obrazovanje potiče roditelje da koriste visoke razine energije tijekom predškolske godine izgraditi fitness vještine . Posvećeno dnevna Vrijeme pomaže vaše dijete razvija fizičke sposobnosti kroz vježbe . On može poboljšati ravnotežu i koordinaciju vozeći tricikle ili male bicikle i igranje na igralištu opreme . Igra ne treba koreografiju , aAAP napominje da je čak i spontana igra pomaže mišiće vježbe i razviti kondiciju . KidsHealth preporučuje dnevni raspored sat strukturiranih aktivnosti i jedan sat spontane igre za adekvatan fitness razvoj .

Previous:

Next: