Mjerljivi ciljevi za predškolsku fizičku spremu
Mjerljivi ciljevi fizičke spreme su fizički pokazatelji koje vaš pedijatar koristi za praćenje razvoja vašeg predškolca, ali vi također možete koristiti te ciljeve za promatranje napretka vašeg djeteta između posjeta liječniku. Svako dijete zrije na drugačijem tempu, ali je korisno imati popis ciljeva za procjenu vlastitog rasta vašeg djeteta. Postavljanje praktičnih ciljeva fizičke spreme za vašeg predškolca pomaže vam mjeriti razvoj, ali razumijevanje referentnih vrijednosti izbjegava stavljanje pritiska na vaše dijete da savlada vještine izvan njegovog normalnog dobnog, visinskog i težinskog raspona.
Referentne vrijednosti kretanja
Vaš predškolac razumije osnove skakanja, kopanja, bacanja i trčanja, prema KidsHealth. Djeca nastavljaju savršavati ove vještine kroz razrede osnovne škole. Ciljevi predškolske fizičke spreme koji se podudaraju s milestoneima postavljenim od strane Amerčke akademije pedijatrije uključuju sposobnost skakanja na jednoj nozi, hvatanja i penjanja uz osnovnu kontrolu kretanja. Većina predškolaca također može okrenuti saltu i neka mogu preskačiti. No, treba godina da predškolci razviju savladavanje hvatanja i bacanja.
Ravnoteža, koordinacija i fokus
Djeca razvijaju ravnotežu i koordinaciju kroz praksu, a neka djeca imaju bolju ravnotežu u usporedbi s drugima. AAP lista ciljeva za predškolsku fizičku spremu uključuje stajanje na jednoj nozi 10 sekundi. Lista također uključuje osnovnu koordinaciju za jednom saltu i zadržavanje fokusa istovremeno tijekom aktivnosti. Illinois Early Learning Project dodaje bacanje iznad glave, hvatanje odbacene loptice, vrtlanje kao trska i guranje ljuljaške kao druge osnovne referentne ciljeve fizičke spreme za djecu predškolske dobi.
Sportski ciljevi
Predškolci ponekad sudjeluju u organiziranim sportovima poput nogometa, bejzbola ili košarke, ali većina ima samo najosnovnije vještine fizičke spreme i one eliminiraju šansu za igru u formalnim natjecanjima. Strukturirani sportovi koji uključuju skakanje i skokove naprijed nude dobre prilike za mjerljive ciljeve fizičke spreme, ali KidsHealth upozorava roditelje da predškolci još nemaju vještine za točno bacanje i hvatanje. Predškolska djeca također nemaju sposobnost savladavanja igara s kompleksnim pravila. Mnoga djeca mlađa od 4 godine nemaju zrelost da naizmjenično igraju bez pomoći odrasle, prema KidsHealth.
Posvećeno vrijeme za igru
AAP i Nacionalna udruga za sport i tjelesno odgoj potiču roditelje da koriste visoke razine energije tijekom predškolskih godina za izgradnju vještina fizičke spreme. Posvećeno dnevno vrijeme za igru pomaže vašem predškolcu da razvije fizičke vještine kroz vježbanje. On može poboljšati ravnotežu i koordinaciju vozeći tricikle ili male bicikle i igrajući na dječjim igralištima. Igra ne mora biti koreografirana, a AAP napominje da čak i spontana igra pomaže vježbanju mišića i razvoju fizičke spreme. KidsHealth preporučuje dnevni raspored od sat strukturiranih aktivnosti i još jedan sat spontane igre za adekvatan razvoj fizičke spreme.
-
Imati bebu – posebno prvu – može dramatično promijeniti vaš život. I dok se mnogo ljudi fokusira na majku, tacvi i partneri moraju nositi s cijelim novim nizom izazova, too. Neki od tih izazova odnose se na emocije koje mogu biti nepoznate, -
Kad radite kao dječja najamnica, cimerka, skrbnik za starije ili kućica, znate da je život nepredvidljiv. Obitelji se selе, djeca odrasaju i obitelji se suočavaju s financijskim teškoćama – sve što može rezultirati gubitkom posla bez vaše krivnje. -
Bilo da slavite praznik ili ne, smiješni Uskrs meme-i i dalje su dobri za iskupljivanje smijeha. Peeps. Svi šećerasti posladi. Veliki zec koji dostavlja bojana jaja usred noći — dođite, meme-i se gotovo sami pišu. Od pametnih čokoladnih zeca Uskrs m
