• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Što treba znati o zvukovima koje beba izdaje u spavanju

Kad dobijete bebu, brzo možete otkriti da mirova, slatka slika „spavanja kao beba“ nije uvijek točna. Vjerojatno ste bili pripremljeni na to da vaš novorođenče neće pratiti raspored spavanja i da će trebati jesti svakih par sati, uključujući noć.

Ali često su ti čudni zvukovi spavanja neočekivani. Malo nas je upozoreno da naša beba pola noći grči, grkne, kihne, pišti i jenja.

Istina je da većina beba ne spava jako duboko niti mirno – i može biti prilično bučna. Mnoge prolaze faze u kojima se vrtiju, briju, plaču, često se bude i izdaju sve vrste čudnih zvukova. Sva ta kretanja i buka mogu izgledati malo uznemirujuće – i ne su idealni za vaše spavanje. No, uvelike je to potpuno zdravo.

Budite spokojni, ti zvukovi koji dolaze od vaše slatke bebe gotovo su uvijek potpuno normalni i nestat će s vremenom. Istražimo ove čudne zvukove novorođenčad u spavanju, zašto bebe to rade i koliko dugo će trajati.

Osnovnov novorođenčad spavanja

Novorođenčad su prirodno nemirni spavači. Naravno, postoje minute i sati kad spavaju duboko – kad čak zvuk kosilice vani ili mala dijete u susjednoj sobi ne probudi ih. No, veliku dio vremena novorođenčad ciklusiraju kroz raspon spavanja: od nemirnog i plitkog do dubokog i odmornog, od tišine do buke, od grkljanja i grčenja do pištanja i hrkanja, i natrag.

Spavanje novorođenčadi može biti puno zvukova i akcije. Mnoge bebe lako se bude, se kreću i skoču u snu, mahaju rukama i nogama, izdaju zvukove sasanja, jenjaju za hranu – sve je to normalno.

Spavanje novorođenčadi je nemirno

Zvukovi i kretanja novorođenčadi u spavanju su rezultat nematurnog živčanog sustava i refleksa. Novorođenčad još nemaju pouzdan ciklus spavanja. Cirkadijski ritmovi se ne razvijaju do oko šest tjedana dobi, što znači da njihovi ciklusi spavanja imaju malo pravilnosti, imaju poteškoća razlikovati noć od dana, i često se bude.

REM spavanje je aktivnije

Do oko šest mjeseci dobi bebe proveđuju najmanje 50 % vremena u fazi brzog gibanja očiju (REM), poznatijoj kao aktivno spavanje. Tijekom REM spavanja bebe su u plitkom, aktivnijem stanju spavanja, njihov srčani ritam i disanje su brže, a oči se pomiču pod vječicama.

REM spavanje je kada je mozak najaktivniji i kad se obično događaju sanjivi snovi. Tijekom REM stanja beba se može kretati u skladu sa snovima ili jednostavno zbog aktivnosti u mozgu. Sva ta kretanja mogu biti bučna. Također, vaša beba može izdavati zvukove, od grkljanja do jenjanja, u skladu sa snovima.

Novorođenčad ima mnogo prijelaza u spavanju

Bebi ciklusi spavanja traju samo oko 50 minuta, s mnogo prijelaza između stanja spavanja, uključujući plitko, duboko, fazu snova, i natrag. Ciklusi spavanja se produžavaju na 90 minuta do predškolske dobi.

Upravo je tijekom cikliranja između stanja spavanja bebe najsklonija kretanju, izdanju zvukova i buđenju. Beše još ne znaju kako same se vratiti u spavanje, pa kad postanu budi ili zastrašenje između ciklusa spavanja, mogu brižiti ili plakati da pozovu vašu pozornost. Druge mogu izdavati zvukove i kretati se dok ponovo utone u dublje spavanje.

Mnogi od ovih zvukova spavanja razvili su se da bi bebe dobile pažnju koju im je trebala da se vrate u spavanje – ili da im se promijeni pelena ili dođu do sljedećeg obroka.

Gladne bebe traže grudi u spavanju

Budući da bebe trebaju jesti svakih par sati, uključujući usred noći, glad može biti pokretač nekih od ovih zvukova. Kad su gladne, mogu šljunkati usnama, sasati prste, kretati se, i početi brižiti i jenjati dok ne budu nahranjene.

Biti bučan kad je gladna je evolucijska prednost koja bebi omogućuje da upozna skrbnike kad trebaju jesti. Refleks sasanja bebe također znači da će sasati sve što dodje blizu njihovih usana, bilo da su gladne ili ne. Stoga sit, zadovoljna beba može i dalje sasati prst, čak i u spavanju.

Zato spavanje novorođenčadi može takav kakofonija zvukova. Dodatno, novorođenčad mogu biti toliko bučni spavači jednostavno zato što se u snu događa toliko važnog odmora, aktivnosti i rasta.

Uobičajeni zvukovi novorođenčadi u spavanju

Nisu samo vrtanje i okretanje, šljunkanje usnama i sasanje, kopanje i mahanje, niti jenjanje i plač što čine spavanje novorođenčadi toliko bučnim. Budući da su im dišni i probavni sustavi nematurni i još u razvoju, možete očekivati neke specifične i neočekivane zvukove koji dolaze iznutra njihovih malih tijela. Ovde navodimo uobičajene dišne i probavne zvukove koje vaša beba može izdavati.

Normalni dišni zvukovi novorođenčadi

Vaše novorođenče može izdavati neke čudne dišne zvukove u spavanju. Većina nije razlog za brigu, uključujući:

• Grkljanje/zvukovi u grlu: Novorođenčad na početku nemaju savršenu mehaniku progutavanja, pa mogu redovito izgrkljivati malo mlijeka ili šljućice. To se češće događa dok spavaju. Postepeno novorođenčad usavršavaju progutavanje i to se rđe događa.
• Zatvorene nosne šupljine: Novorođenčad su poznate po zatvorenim nosovima. Rijetko je da novorođenče zaista ima prehladu – iako, ako pokazuju znake virusnog zaraze, trebaju ih što prije pregledati liječnik. Razlog zatvorenosti je to da bebe prvenstveno dišu nosom, a ne uštima, da bi im se olakšalo dojenje. Nosno dišanje je bučno zbog sitnih nosnih prolaza novorođenčadi i zaštitne uloge sluzi. Dodatno, njihov dišni sustav još nije potpuno razvijen.
• Kihanje/hrkanje/šuškanje/pištanje: Beče su i česti kihaljci, hrkala i pištači. Opet, to je zato što su „nosni dišaljke“ a ne „ušni dišaljke“ i zato što su im nosni prolazi i dalje vrlo uski. Ova sklonost se premašuje do oko šest mjeseci.
• Kašalj: Novorođenčad često kašljaju u spavanju. Mogu kašljati na mlijeko, šljućicu ili sluz. Obično njihovo kašljanje sama riješi problem. Ako ste zabrinuti i/ili kašalj traje, možete podići bebu, ih otpustiti, ili blago pohladati leđima da pomognete da iskašlje pluća.

Normalni „neregularni“ obrasci dišanja novorođenčadi

Uobičajeno je da novorođenčad imaju neregularne obrasce dišanja u spavanju, što može biti bučno. Obično ne smatramo nešto što je opisano kao „neregularno“ normalnim, ali u ovom slučaju jest. Ovo neregularno dišanje je dio zdravog razvojnog procesa dok nematurna pljuča bebe zrijevaju. Evo nekih normalnih neregularnih uzoraka koje treba znati.

• Periodično dišanje: S periodičnim dišanjem vaša beba će ciklirati kroz faze brzog, dubokog dišanja, dišanja koje zvuči sporo i plitko, i kratkih pauza između dahova. Te pauze ne bi trebale trajati duže od 10 sekundi, a boja i raspoloženje bebe bi trebali ostati normalni. Periodično dišanje nestaje nakon prvog mjeseca života.
• Prolazno brzo dišanje: Beče često imaju razdoblja u kojima brzo uzdahnu puno zraka odjednom, sve dublje i dublje. To bi trebalo trajati minutu ili dvije. Zatim bi njihovo dišanje trebalo vratiti na normalno.
• Dišanje „gugalica“: Kod dišanja „gugalice“ viđate da se bebin trbuh proširuje, a prsni koš (rebrena košnica) uvlaci unutra. To se događa povremeno i nema razloga za brigu dok je kratko i dišanje bebe se brzo vrati na normalno.

Normalni probavni zvukovi novorođenčadi

Tko god proveđe vrijeme s novorođenčem može potvrditi da se u odjelu probave događa puno stvari. Bebin probavni sustav je još u razvoju i probava može biti prilično bučan proces.

Beče imaju tendenciju nastaviti jesti i probaviti cijelu noć, pa ono što mislite da su čudni zvukovi spavanja možda je vaša beba samo probavlja hranu ili zaglađuje pelenu. Evo nekih poznatih, potpuno zdravih zvukova koje možete čuti iz bebinog trbuha i procesa ispraznjenja:

• Otpuštanje zrake iz želuca (grknuti)
• Otpuštanje zrake (otpijati)
• Vrtenje/miješanje
• Grčanje
• Grčenje
• Grkljanje
• Hikica
• Prolaz zrake (puštanje vetra)

Kad nestaju zvukovi spavanja

To je postupni proces, ali većina uzroka vašeg novorođenčeta bučnog i nemirnog spavanja tendira nestati nakon par mjeseci. Do šest tjedana, bebin cirkadijski ritmovi postaju regularniji, produžavaju se i uključuju više dubokog spavanja.

Do šest mjeseci bebe provedu samo 30 % ciklusa spavanja u aktivnom spavanju, nasuprot 50 % pri rođenju.

Možete potaknuti daljnji razvoj zdravih navika spavanja u svog novorođenčeta:

• Držite noć tamnom i tiho tako da bebino tijelo počne razlikovati noć od dana
• Naučite razumjeti bebine znakove umora, poput trljanja očiju, gledanja „umornih“ ili zastakljeno, i briženja, i stavite bebu spavati čim pokaže znake umora
• Potičite i odvajajte vrijeme za dnevne drmice
• Počnite uspostavljati opuštajuće i umirujuće rutine za drmice i noćno spavanje

Ako bebin probavni sustav izgleda posebno neugodnim ili napregnutim, možete:

• Pokušati kraća, ali češća hranjenja.
• Češće otpuštati bebu (dajte otpustiti).
• Pitajte liječnika o promjeni ishrane (ako dojite) ili probajte drugu vrstu formule.
• Razgovarajte s liječnikom o refluksu želuca, koji ide od blagog povraćanja do bolnijeg gastroezofagealnog refluksa, koji bi mogao doprinijeti noćnom grčenju ili pištanju bebe.

Bebino dišanje i probava bi trebali znatno zrijeti nakon prvog mjeseca ili dva. Do tada, ako beba izgleda zatvorenom ili neugodnom u spavanju, možete:

• Očistiti njihov sluz blagim brišanjem viška.
• Pokušati ispranje nosom salinim otopinom.
• Koristiti nasalni aspirator za novorođenčad.

Međutim, u većini slučajeva ne trebate ništa raditi, jer je sluz dio zdravog nosa bebe, čime sprječava da prašina, lanugine ili drugi onečišćaji uđu u pluća. Razgovarajte s liječnikom ako imate bilo kakve brige o bebinom zatvorenom nosu, dišanju, probavi – ili bilo čemu drugome.

Zabrinjujući zvukovi bebe u spavanju

Opět, većina zvukova bebe u spavanju je potpuno normalna. No, ako vaša beba pokaže bilo koji od sljedećih znakova u spavanju, trebali biste odmah nazvati pedijatra i/ili odvesti bebu u najbližu hitnu pomoć:

Tražite pomoć odmah ako primijetite bilo koje od ovih teškoća u dišanju. Nikad ne odgadzajte zvanje 112 ako sumnjate da je vaša beba u izravnoj opasnosti.

• Beba koja izgleda apatično ili letargično
• Plava boja ili trajno plavo bojanje
• Dišanje koje je napregnuto ili suženo
• Pauze u dišanju koje trajdu duže od nekoliko sekundi
• Uvlačenje prsnog koša (retrakcije)
• Zatvorenost koja otežava dišanje
• Povišena temperatura koja prate bilo kakve dišne ili probavne probleme
• Brzo dišanje koje traje duže od uobičajenog ili 60 ili više dahova u minuti
• Ponavljeno grčenje na kraju svakog daha

Da biste minimizirali rizike, uvijek vodite računa o sigurnom spavanju s vašim novorođenčetem:

• Stavite bebu spavati na leđa.
• Beba treba spavati na tvrdom podlogu.
• Bebin prostor za spavanje treba biti čist od viška predmeta, uključujući deke, prožete čaršafe, igračke, zavjese i pozicionere za spavanje.
• Ne pretopljite bebin prostor za spavanje.

Riječ od Verywell

Tko bi pomislio da spavajuće bebe mogu takvi bučni mali tvorovi? Na sreću, većina ovih zvukova je apsolutno ništa za brigu – i prije nego što se razmisli, vaša beba će početi spavati tiše. Većina buke počinje prolaziti nakon prvog mjeseca ili dva.

Što se tiče kad će vaša beba spavati potpuno tiho – i to cijelu noć – to može potrajati još nekoliko mjeseci. Spavanje cijelu noć obično dolazi dobro poslije tišeg spavanja, najčešće između 4. i 12. mjeseca. Doći ćete tamo prije nego što mislite. Do tada, umjesto glazbe grkljanja, grčenja i pištanja, vaš mali možda će vas zabavljati s babama, mamama, tatama i drugim čudima prvih riječi.