• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Što učiniti ako beba ne želi spavati u svom krevetiću

Izraz "spava kao beba" može podsećati na blaženog dojenčeta koji mirno spava u svom krevetiću. Ova stara poslovica može vas navesti da vjerujete da bebe uvijek lako i mirno zaspavaju. No, kako mnogi novi roditelji postaju bolno svjesni, to nije univerzalno.

Fakt je, mnoge bebe, posebno u prvim mjesecima života, spavaju u kratkim intervalima, često bučno. Beba spavanje ponekad prekinuto je brljavosti ili čak značajnim izdanjem plakanja.

Prvo, znajte da je normalno da dojenčad brljave, plaču i odbijaju spavati, posebno kad se stave u svoje krevetiće. Mnoge bebe lako zaspaju u rukama roditelja, ali kad ih se postavi da spavaju, one počinju protestirati. One mogu plakati odmah nakon postavljanja ili mogu biti srećne (ili spavati) par trenutaka prije nego počnu brljaviti. Iako vaša beba može plakati, vitalno je pratiti preporuke za sigurno spavanje, koje uključuju stavljanje bebe na leđa, u prazan krevetić, kako bi se smanjio rizik od sindroma nagle bežične smrti (SIDS).

Međutim, život može brzo postati izazovan i stresan ako vaša beba ne spava dobro u svom krevetiću. Evo stručnih savjeta za navigaciju tim izazovima kako bi cijela obitelj bila što bolje odmorena.

Zašto moja beba ne želi spavati u svom krevetiću?

Postoji mnogo razloga zašto beba može plakati kad se postavi u krevetić, kaže Patti Ideran, OTR/L, CEIM, pedijatricka okupacijska terapija u Northwestern Medicine Central DuPage Hospital i koautorica "The CALM Baby Method: Solutions for Fussy Days and Sleepless Nights."

"Bebe obično ne 'mrze' svoj krevetić – one obično plaču jer ne žele odvojiti se od roditelja i one su umorne i žele zaspati." Ideran kaže.

Sigurno, neke bebe zaspaju i smire se u krevetiću kad se postave za spavanje. "Najvjerojatnije su te bebe postavljene u krevetić ili košaru zadrhtave od rano i naučile su se sami umiriti i zaspati samostalno bez roditeljske pomoći," kaže Ideran. No, normalno je za bebe koje nisu naučile sami se umiriti da brljave i plaču i žele biti podignute nakon postavljanja u krevetić.

S vremenom i strpljenjem, možete pomoći vašoj bebi da nauči biti udobna spavajući u svom krevetiću, kaže dr. Hilary Stempel, MD, MPH, docent pedijatrije na University of Colorado School of Medicine i pedijatar u Children's Hospital Colorado. "Sjetite se, vi igrate tako važnu ulogu u zdravom razvoju vaše bebe kad ih vodite da nauče spavati u svom krevetiću."

Postoji mnogo tehnika koje možete koristiti da pomognete bebi koja odbijao spavati u svom krevetiću nauči se smiriti i smiriti se. "Ako su ovi pristupi drugačiji od onoga što trenutno radite, to je u redu, i vjerojatno će potrajati neko vrijeme da beba nauči novu naviku da zaspaje u svom krevetiću," kaže dr. Stempel.

Zašto moja beba iznenada otpora spavanju u svom krevetiću?

Povremeno, bebe koje su na početku dobro spavale u svojim krevetićima mogu iznenada početi plakati umjesto. Postoji nekoliko razloga zašto se to može dogoditi.

Promjene u rutini ili hranjenju

Ponekad, beba može početi odbijati zaspavanje u svom krevetiću ako se naprave promjene u njihovoj rutini za spavanje. Na primjer, ako ste ranije postavljali bebu u krevetić spavajuću, a sada ih postavljate budne. Alternativno, mogu prolaziti rastni skok i žele jesti češće, ili samo biti u fazi prilagođavanja i protestirati jer su same.

Bolest

Imajte na umu da bebe često brljave ili probude plakajući ako su bolesne. Stoga, željet ćete isključiti hoće li one možda dobiti prehladu ili drugu bolest ako iznenado otporavaju spavanju u svom krevetiću. Dodatno, razmislite jesu li nešto što su jela (ili ako dojite, nešto što ste jeli vi) moglo razljutiti njihov trbuh.

"Roditelji bi trebali kontaktirati svog pedijatra bilo kada misle da njihova beba ima problema sa spavanjem kako bi mogli isključiti bilo što medicinsko što može uzrokovati plakanje," savjetuje Ideran.

Negativne asocijacije na spavanje

"Postoji i mogućnost da beba ne zna kako se sami umiriti," kaže Ideran. U ovom slučaju, vaša beba može ovisiti o vama da zaspaju umjesto o sebi. "Ovo se zove negativne asocijacije na spavanje. One nisu same po sebi negativne ali imaju negativan utjecaj na spavanje," Ideran objašnjava.

Negativne asocijacije na spavanje su stvari poput ljuljanja za zaspavanje, hranjenja za zaspavanje, ili zaspavanja na roditelju. "Roditelji moraju odlučiti hoće li prekinuti te navike kako bi dobili bolje spavanje za sve," nastavlja Ideran. Kako bi beba naučila ovu vještinu, beba treba vježbati zaspavanje na svoje.

Kako mogu dobiti da beba spava u svom krevetiću?

Spavanje je neuvjerojivo važno za cijelu obitelj, stoga je važno pronaći rješenja za spavanje vaše bebe. "Znajte da niste sami ako ste na mjestu gdje vaša beba odbijao spavati u svom krevetiću," kaže dr. Stempel.

"Dok pokušaj da plakajuća beba spava u svom krevetiću može osjetiti previše, postoje učinkovite metode koje možete isprobati pomoći procesu," kaže dr. Stempel.

Trening spavanja

"Ako su roditelji otvoreni za to, oni mogu započeti trening spavanja," kaže Ideran. "Postoji nekoliko metoda treninga spavanja, ali u svim metodama bebe trebaju biti postavljene u krevetić zadrhtave, ne spavajuće. Ako je djetur, možete igrati igre u i oko krevetića tijekom budnog vremena za igru kako biste učinili krevetić manje ugrožavajućim." Imajte na umu da se trening spavanja može napraviti u bilo kojoj dobi, ali je često lakše kad su bebe mlađe nego kad postanu dječurci.

"Postoji mnogo načina za trening spavanja od međih oblika do cry-it-out. Tip treninga spavanja ovisi o onome što roditelj može podneti," kaže Ideran. Stvorite opuštajuću rutinu za spavanje, zatim postavite zadrhtavu bebu u njihovo krevetić i slijedite bilo koju metodu treninga spavanja koju ste odabrali. "Jednom kad se trening spavanja započne, dosljednost je ključ!" naglašava Ideran.

Počnite s doručcima

Može biti preopterjećujuće i umorno pokušavati da beba spava u svom krevetiću, osobito ako beba plače. Ako noćno plakanje osjeća previše stresno, razmislite o početku postavljanja bebe budne u krevetić kao rutini za doručak.

"Bebe vole obrasce i rutine! Ako vaša beba ima izazova sa spavanjem u svom krevetiću, pokušajte reframe i razmislite o svakom doručku ili epizodi spavanja u krevetiću kao vježbanje," kaže dr. Stempel. Prvi doručak dana je često najuspješniji za ovo, ali čak i kratak doručak u krevetiću bez brljavosti može se smatrati uspjehom!

Pazite na znake spavosti

Usaglašenost s vašim bebinim osobnim ritmovima i signalima je ključna, također. "Predlažem gledanje ranih znakova spavosti, poput trljanja očiju ili početka odvajanja, kao znak da stavite bebu u njihov krevetić," kaže dr. Stempel. "Korisno je za njih da budu u svom krevetiću kad su tek počinju umoriti i još su mirni tako da će naučiti zaspati sami."

Ponekad, bebe tiho odrone ili brljavaju samo par minuta prije nego to učine. Druge bebe mogu glasno protestirati, ponekad duže vremenske razdoje. Sve to je normalno. "Dajte im vrijeme da vidite hoće li ostati zadovoljni i naučiti se sami umiriti da zaspaju," kaže dr. Stempel.

Stvorite prostor pogodan za spavanje

Osigurajte da je bebin prostor za spavanje postavljen za kvalitetno spavanje. Ne bi trebalo biti ništa drugo u krevetiću i ograničene odmetnje (bebe starije od 3 ili 4 mjeseca mogu biti odvlakene mobilama). Soba bi trebala biti tamna, hladna (20 do 22 stupnja Celsiusa), i tiha. Na kraju, budite sigurni da stavite bebu na leđa za sigurno spavanje, kaže dr. Stempel.

Imajte na umu da dok je držanje spavajuće bebe sigurno, dijeljenje kreveta nije. "Amerčka akademija pedijatrije ne preporučuje dijeljenje kreveta jer naši udobni kreveti s mekim jasticima i dekenama nisu sigurni za bebe. Dijeljenje sobe s bebon u njihovom krevetiću ili košari je najsigurnija zona za bebu da spava," kaže dr. Stempel.

Imajte strpljenja

Sjetite se da može potrajati da beba nauči zaspati samostalno. "Vježbanje spavanja u njihovom krevetiću važno je za postavljanje navike za sigurno i kvalitetno spavanje," kaže dr. Stempel. No, ako podignete plakajuću bebu i ljuljate je da zaspne, ne čudite se. "Posebno s novorođenčem, ako vaša beba zaspne na vama a ne u svom krevetiću, to je u redu! Ima puno vremena za vašu bebu da nauči spavati u svom krevetiću," ona kaže.

Konzultirajte njihovog pedijatra

Ako se boriš da dobiješ da beba spava u svom krevetiću, obrati se njihovom pedijatru ili zdravstvenom djelatniku za savjet. "Imati termin s pedijatrom samo o spavanju može biti vrlo pozitivno za razgovor o svim čimbenicima uključenim u spavanje i doći do plana za vježbanje kod kuće," kaže dr. Stempel.

Riječ od Verywella

Može biti iznenađujuće i frustrirajuće kad vaša beba ne želi spavati u svom krevetiću, ali je to također veoma uobičajeno. Mnoge bebe odbijaju spavati u svojim krevetićima. To se može dogoditi čak i iznenada bebi koja je ranije dobro zaspajala sama. No, s nekim strpljenjem i intervencijama treninga spavanja, vaša beba može naučiti spavati mirno u svom krevetiću.