Potrebе sna za 11-godišnju djevojčicu: Smjernice i znaci nedostatka
Preporučeno: 9–11 sati po noći
To podupire ključni fizički i mentalni razvoj.
Znaci nedostatka sna
- Teškoća buđenju
- Dnevna pospanost
- Teškoća koncentracije u školi
- Iritabilnost ili promjene raspoloženja
- Glavobolja ili bolovi u stomaku
Ako ste zabrinuti, razgovarajte s njezinim pedijatrom za personalizirane savjete za poboljšanje navika spavanja.
-
Nalet zatvaranja škola i novih virtualnih rasporeda učenja daje nekim roditeljima flashback na početak pandemije. Učionice su bile norma za mnoge ove školske godine, ali sada izgaranje učitelja, nedostatak osoblja i stalna prijetnja COVID-19 stvoril -
Napomena urednika: Znamo da odgoj djece može biti težak. Zato smo posvećeni olakšavanju vašeg života s najnovijim savjetima i proizvodima za roditelje. Želimo vas obavijestiti da ako se odlučite kupiti neki od proizvoda prikazanih u ovom članku, možd -
Bol je prirodan dio poroda i rađanja, ali iskustvo svake žene je drugačije. Slično tome, postoje mnogi različiti pristupi upravljanju bolju. Mnoge žene nosе se s bolju uz pomoć: osobe za podršku tehnika opuštanja i disanja topli kup
