• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako da biste dobili svoje dijete da zaspati noću

Kakodijete pasti čvrsto spavati noću izgleda kao da bi trebao bitisan , ali za neke roditelje spavanje jenoćna mora . Loše navike , previše stimulacije i borbe za moć može dobiti na putu za dobar san - ne samo za svoje dijete , ali za sve u kući . Poduzeti mjere kako bi se vaše dijete zaspi u svom krevetu bez puno buke , a vi svibanj naći da ćete odmoriti lakše , previše .
Što vam je potrebno
kutiju s igračkama ili kontejner za pohranu
Blanket
jastuk
plišane životinje
Story knjige
Upute Hrvatska 1

Odredite strogu vrijeme za spavanje i diže vremena za svoje dijete . Držite ga na vrijeme, čak i vikendom . Nakonraspored spavanja poremeti , to traje nekoliko dana da se vratim u čvrstu rutinu . Zabrinjavajući djetetov raspored spavanja svaki vikend je kontraproduktivno ono što pokušavate učiniti ostatak tjedna .
2

Uklonite smetnje iz dječju sobu kako bi mogli ometati san . Prema Parenting.org , to je najbolje da se iz bilo prijenosna računala , mobiteli , video igre i naprava prije spavanja . Odbacite sve igračke koje bi ga mogli iskušati se iz kreveta - stavite ih iz vida u kutiju s igračkama i dalje u ormaru , ili ih ukloniti iz sobe ako je potrebno
3 <. p> Učinite svoj dječju sobuokruženje pogodno za spavanje . Pripremite krevet sa svojom omiljenom deka , jastuk ili plišane životinje . Healthline preporučuje snižavanje temperature , tako da je dovoljno kul da se ugodno s dekom . Crtanje zavjese i zatvori vrata pa svjetla ili buke izvana ili druge prostorije u kući neće mu smetati .
4

Uspostaviti rutinu prije spavanja kako bi se prijelaz svoje dijete od buđenja do spavanja sati . Aktivnosti tijekom tog vremena trebaju biti usmjerene na pomoć vaše dijete vjetar dolje i opustiti . Spavanje rutina može uključivati ​​dajući mu toplu kupku , prao zube , uzimajući ga u pidžami , tucking ga u krevetu , čita mu priču onda ljubiti ga za laku noć . Nakon nekog vremena obavljanja ovaj ritual svake večeri , djetetov mozak može početi povezati aktivnosti s odlaskom na spavanje .
5

napusti sobu kako bi vaše dijete može naučiti zaspati na svoje . Maženje i ljulja pospanog djeteta uvijek čini za dragocjeni trenutak , ali Psychology Today naglašava važnost ostavljajući vaše dijete otkriti kako samostalno smiruje , tako da on može ići na spavanje na svoje . Ako vaše dijete moli da ostanu , uvjeriti ga da ste u blizini i da će biti u provjeriti na njega , a napusti sobu .
6

Povratak u sobu i utješiti dijete povremeno , ako je plače . Tu bi trebao biti ponovno pregovaranje o spavanja - samo ga uvjeriti da je on u redu , a vi ste u blizini , a zatim ga poljubi i opet otići . Ako on ne koristi za sebe ili umirujuće odlaska u krevet sama , to čine samo uzeti malo vremena za njega da se prilagodi novim rutinu .