Kako uvjeriti svoje dijete da ostane u krevetu
Osnovna djeca i preteens školske dobi potrebno 10 do 12 sati sna noću da se po njihovom najboljem sljedeći dan po KidsHealth.org . Djeca mogu postati neugodne i imati poteškoća u školi , kada nisu imali adekvatnu količinu kvalitetnog sna . Možete pomoći svom djetetu da se njegov potreban odmor provođenjem redovite vrijeme za spavanje i da ga obeshrabriti od napuštanja krevet usred noći , osim za hitne slučajeve . Hrvatska Upute
1
Budite odlučni o svojim pravilima u vezi suradnje -sleeping . Dopuštajući dijete spavati u svom krevetu noću može dovesti do remeti noći sna za vas oboje . Ako ste u redu s cosleeping jednu noć i obeshrabriti gasljedeći , to će mu poslati mješoviti signali .
2
Objasnite svoje propise o spavanja i boravka u krevetu , tijekom dana , kada su svi budni i mirna . Vaše dijete može biti tužan zbog novih ograničenja na suradnji spavanje , alicilj je više kvalitete sna za sve uključene . Naglasite da je ona samo trebala napustiti krevet za hitne slučajeve , kao što je bio bolestan .
3
Odaberite odgovarajuću vrijeme za spavanje i držati ga , davanja upozorenja kada se približi . Neka vaše dijete zna kad je jedan sat , a zatim deset minuta do spavanja prema KidsHealth . Kako spavanje približava , staviti na rutinu , kao što su kada, nakon čega slijedi odlazak na zahod i četkanje zubi prije uvučen u s mirnom chat - može djeca ga pronaći ugodnije razgovarati o stvarima koje ih muče prije spavanja nego ranije u dan - i priču za laku noć . Nakon što je rutinu prije spavanja pomaže djeci da nauče kako se očekuje da će ići na spavanje prije , i to im pomaže pripremiti za spavanje .
4
Dajte djetetu dovoljno vremena da se vjetar prije spavanja . On je moždateško vrijeme čekanja zaspati , samo bulji u strop . Pokušajte umirujuće diverzija , kao što su laganu glazbu ili postavljanje igračku da projekti jednostavne slike na stropu prema Susan Stiffelman , obiteljski terapeut . Dajući mu nešto da se usredotočite na svibanj pomoći mu besciljno off spavati lakše .
5
otjerati čudovišta , ako je tostrah koji sprečava vaše dijete ide na spavanje . Stavite noćno u njezinu sobu i raditi provjere gledajući u ormar i pod krevet za čudovišta . Možete dati vašem djetetu čudovište odbijajući , sprej bocu s vodom , da ih čarolijom šalje daleko prema Susan Stiffelman , obiteljski terapeut . pregled
Noćne more mogu loviti svoje dijete iz kreveta , kao dobro. Gledanje ili čitanje stvari koje preplašiti ga može uzrokovati noćne more . Uvjeravam ga noćne more ga se ne može ozlijediti , sugerira KidsHealth.org . Većina djece ima noćne more sada i onda , ali samomali postotak ima noćne strahove - intenzivan reakciju na strah tijekom dubokog sna . Djetetov reakcija na noćni teror je obično daleko dramatičnije nego u noćnu moru . KidsHealth.org nudi sljedeće preporuke : Nemoj ga buditi tijekom noći terora , jer to može biti vrlo potresan i zbunjujuće . Uvjerite se da ne ozlijediti sebe , dok tući okolo, a kad se probudi , tegljača ga natrag u zagrljajem . Kako bi spriječili noćne strahove , smanjiti stres , te osigurati da ne premoren .
6
Povratak dijete u krevet odmah , ako je on ustaje usred noći . Ako je on vapi za vas više puta , provjerite na njega , ali pričekajtejoš malo svaki put po KidsHealth.org . Recite mu da ako on ostane mirna neko vrijeme , da će se vratiti provjeriti na njega malo . To uvjeravanja će mu pomoći opustiti i zaspati .
7
Pohvalite svoje dijete , ako on slijedi pravila i ostaje u krevetu cijelu noć . To će ga potaknuti da učine istosljedeće noći .
-
Briga o djeci je skupa. Iz godine u godinu, to je najveći godišnji trošak kućanstva, u prosjeku 18.000 dolara za obitelji u Sjedinjenim Državama. I to je stalna tema rasprave za roditelje posvuda. Izvješće Care.com za 2015. navodi da je tjedni pros -
Razgovarajte s bilo kojim novim roditeljem ili skrbnikom i vjerojatno ćete čuti priče o dugim, neprospavanim noćima. Da, bebe donose radost i toplinu u život, ali čini se da im je potrebna i stalna pažnja. Plakovi za ponoćnim hranjenjem, ljuljanjem i -
Novogodišnje odluke. Mogu biti teška sanjkanje. A kad imate djecu, još ih je teže zadržati. Bilo da je to zato što ste malo umorniji, malo više pod stresom, malo više pritisnuti na vrijeme – ili zbog svega navedenog – izgledi vam nikada ne idu u pril
