• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Razumijevanje (i suočavanje s) regresijom spavanja kod vašeg djeteta

Za roditelje malih, spavanje je dragocjena roba. Kao vrijedan zrak koji dišete i hrana koju jedete. Spavanje je jednako, ako ne čak važnije za bebe i dojenčad. I kao da je uvijek tako, upravo kad vaša sretan paketić uđe u dobar ritam spavanja – znate, onaj koji vam dopušta da i vi spavate – regresija spavanja izbaci iz drva.

Uzorci spavanja beba

Ako se čini da bebe proveđu većinu dana spavajući, to je zato što u stvari to rade. Prema Američkoj akademiji pedijatrije (AAP), tipični novorođenčad spava najmanje 16 sati dnevno. Taj se iznos smanjuje s dobi, ali malo preko 14 sati je nužno u šest mjeseci. Do vremena kad beba navrši godinu dana, i dalje treba malo manje od 14 sati.

Beba spava na majčinom ramenu

Izvor fotografije: Flickr/Marcio Ramalho

Drimanje se računa kao dio ukupnog spavanja. Ali, budući da je svako dijete drugačije, rasporedi drimanja će se razlikovati po djetetu. Vjerojatno će proći barem par mjeseci prije nego vaše novorođenče uđe u željeni rutinu od 3 drimanja dnevno.

Ako se prve nekoliko tjedana roditeljstva čini kao jedan velik, spavanjem-odbačen blur, dobrodošli u klub. Vaše novorođenče djelomično diktira kada spavate na temelju kada on spava. Uspokojite se da do tri mjeseca dobi, većina beba dobiva oko dvije trećine svog zahtjeva za spavanje noću.

Ali vašeg beba novi pronađeni uzorci spavanja mogu, i će, se promijeniti. Zove se regresija spavanja, i dešava se i kod beba i malenih djece. BabySleepSite.com definira regresije spavanja kao fazu u kojoj bebe i male djeca počinju nasumično buditi noću i propuštati drimanje bez očitog razloga.

Faze i uzroci regresije spavanja

Postoji pet faza regresije koje obuhvaćaju bebe i male djecu, napominje BabySleepSite.com.

• Četvrti mjesec: U dobi od četiri mjeseca, beba razvija odrasle navike spavanja. To znači kraća drimanja i česte buđenja noću. Ova regresija je trajno.
• Osmi mjesec: Razvojne pretpostavke poput puzanja dešavaju se u rasponu od osam do deset mjeseci. Dodatno, bebe uče puno novih riječi dok probijaju zub ili dva. Svi su opravdani razlozi za pokretanje regresije.
• Jedenasti mjesec: Ovaj se može nazvati regresijom drimanja. Vaša beba može početi otporiti drugom dnevnom drimanju. U stvarnosti, neće biti spreman za jedno drimanje do oko 15 mjeseci.
• Osamnaest mjeseci: Vaša beba je sad mala dijete i gomila faktora doprinosi ovoj regresiji. On je sad neovisniji, jer hoda i govori. On je također otkrio umjetnost bijesa kombiranu s učenjem strašne riječi "ne". I naravno, probijanje zuba je i dalje faktor. Yup, osamnaestomjesečna regresija može se brzo nagomilati.
• Dvije godine: Broj faktora može pripisati ovu regresiju. Učenje zaWC, dolazak rođaka, budnost cijeli dan duže, i čak premještanje iz žliča u veliku krevet za veliku djecu.

Spavajuće novorođenče

Izvor fotografije: Flickr/David J. LaPorte

Mehanizmi suočavanja s regresijom

Postoji manjkina metoda navedena BabySleepSite.com koju možete pokušati da vratite vašeg malog u ritam spavanja. Prva je pokušati više dojenja bilo noću ili tijekom dana. Rasturci rasta nisu samo za tineždžere – vaša beba je gladna i treba dodatne kalorije.

Ništa ne čini malog osjećaj sigurnim kao majčine ili očevlje zagrljaje. Nudite mu udobnost kroz dodatne poljupce i grlice, ali izbjegavajte stvaranje loših navika poput ljuljanja ga potpuno u spavanje ili vraćanja sucice u mir.

Nedostatak spanja čini sve umornima, pokušajte uvesti ranije vrijeme za spavanje. Ovo je čvrsta strategija ako propušta drimanja ili se često budi noću.

Na kraju, nema potrebe rješavati ovaj problem sami. Razgovarajte s drugim roditeljima za njihove savjete i trikove. I naravno, obrnutite se partneru. Vi dvoje ste u ovu zajedno, pa radite zajedno.

Plakćuća mala dijete

Izvor fotografije: Flickr/Bridget Coila

Mehanizmi suočavanja za male djecu

Male djeca mogu biti malo izazovnije jer su starija, pa pokušajte ove savjete s BabySleepSite.com.

• Postavite granice: Vi ste u kontroli i vaša mala dijete mora znati to. Kad je vrijeme za spavanje, vrijeme je za spavanje.
• Doslednost: Čuvanje je ključno, jer je to samo faza.
• Odbijte promjene: Nema potrebe dramatično mijenjati raspored vašeg malog djeteta. Ovo će proći.
• Druga pitanja: Pažljivo pazite na vašu malu dijete, jer njegovi problemi s spavanjem možda nisu regresija već znak drugog problema.

Nitko nije rekao da je roditeljstvo lako, i beba ili mala dijete ćete podsjetiti na to prilično često. Posebno kad je riječ o spavanju (ili njegovu nedostatku).