Razlozi zašto djeca viču poslije ponoći

Pođete u dječju sobu nakon čujete da viče poslije ponoći, samo da ga nađete spavajući mirno – kao da ga ništa nije smetalo. Ove vrste smetnji mogu biti alarmantne za roditelje, ali razlozi iza njih nisu za strah.

Kosmari

Cleveland Clinic navodi da je kosmar strašljiv san koji tipično probuditi dijete i ostavlja ga rastresenim, jer može imati teškoće razlikovati san od stvarnosti. Prema klinici, kosmari se općenito događaju u djece između 3 i 6 godina. Oni često se događaju tijekom druge polovice noći, i ako se dijete probudi nakon kosmara, često će moći sjećati se što je bio loš san i raditi na tome s roditeljima.

Noćni strahovi

Prema web stranici Kids Health, noćni strahovi su slični kosmarima ali s teškom reakcijom. Dijete koje doživljava noćni strahovi je neutešivo i možda se ne probudi potpuno tijekom iskustva. Ovi noćni strahovi često se događaju oko dva do tri sata nakon što zaspije, kad prijelazi iz najdubljeg stadija sna u plitki stadij sna. Dijete može sjediti u krevetu, vikati i trljati – ali neće imati memorije na to. Noćni strahovi su promatrani u djece koja su previše umorna, na novom lijeku ili spavaju u novom okruženju. Dijete će se obično smiriti sam i vratiti u san unutar nekoliko minuta doživljavanja noćnog straha.

Govorenje u snu

Govorenje u snu kod djece događa se kad govore tijekom svog sna bez svijesti o tome. Ovo govorenje može sastojati od uključivanih monologa, mutnja, smijeha, stogotanja ili vičanja. Prema Nacionalnoj fondaciji za san, govorenje u snu često se događa uz druge poremećaje sna, i može biti uzrokovano depresijom, lišenjem sna i pospanošću. Dok se može dogoditi u bilo kojem stadiju sna, manji je san, razumljivije je govorenje. Dok je govorenje u snu rijetko, češće je kod muškaraca i djece.

Kako pomoći

Dok ovi tipovi ponašanja ne zahtijevaju liječenje osim ako su teški i kontinuirani, postoje načini na koje možete pomoći spriječiti ih od događanja. Smanjenje stresa djeteta tijekom dana i uspostavljanje dosljedne rutine za spavanje su korisni. Osigurajte da je rutina za spavanje mirna i ne uključuje stvari poput televizije ili video igara koje će stimulirati dječji mozak prije nego ga pošaljete u san. Djeca koja su dobro odmorenja manje vjerojatno trpe od prekida sna, zato potražite prikladno vrijeme za spavanje i pridržavajte se njega.

Previous:

Next: