• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Je li vaše dijete prekomjerno teško?

Pedijatri procjenjuju rast i građu djece pomoću standardiziranih rastovnih dijagrama i indeksa tjelesne mase (BMI). Rastovi dijagrami pokazuju da li dijete pada unutar normalnog raspona visine i težine za njezinu dob. Djeca čija je težina ili visina iznad 85. ili ispod 5. percentila trebala bi biti pregledana od strane liječnika da se utvrdi je li potrebna daljnja evaluacija. Pedijatri će također paziti na fluktuacije u težini djece, što može značiti da se nešto promijenilo i stavilo ih na put ka prekomjernom dodavanju težine.

Indeks tjelesne mase je izračun težine vašeg djeteta u odnosu na visinu. BMI iznad 85. percentila znači prekomjerna težina, dok su djeca iznad 95. percentila smatrana gojaznim, što povećava njihov rizik od kroničnih bolesti poput srčanih bolesti i dijabetesa. BMI percentil koji definira tešku gojaznost je 120% od 95. percentila. Ako je BMI vašeg djeteta između 85. i 95. percentila, njezina viška težina može biti mast ili mišić. Rastovi dijagrami i BMI pričaju samo dio priče jer nijedna metoda ne mjeri tjelesnu mast. Djeca i adolescenti koji su posebno atletski s neobično mišičnom ili mršavom građom mogu imati visok BMI bez viška masti ili gojaznosti. U nekim gojaznost klinikama, onoliko 10% do 15% djece pada u ovu kategoriju. Također imajte na umu da postoje male razlike između afroameričkih i bijelih djece; pri istoj mjeri BMI, afroamerička djeca i tinejdžeri imaju tendenciju imati više mišićne i kostane mase i manje tjelesne masti. Međutim, gotovo sva djeca i adolescenti s BMI iznad 95. percentila imaju previše tjelesne masti, bez obzira na njihovu etničku pripadnost ili mišičnost.

Neki roditelji se pitate kako je moguće da 17% od 2- do 19-godišnjaka bude gojazno kada samo 5% populacije bi trebalo imati BMI iznad 95. percentila. BMI dijagrami bili su zasnovani na djeci i tinejdžerima proučavanjem prije 1988., kada nije bilo toliko gojazne mladeži. U to vrijeme, samo 5% djece i tinejdžera bilo je gojazno.

Ako je vaše dijete prekomjerno teško zato što je povećana veličina kostura, potaknite je da njezina viška težina nije mast i podstaknite je na fizičku aktivnost da održava svoj mišićni tonus. Također, budite aktivno uključeni u sve rasprave s vašim pedijatrom i vašim djetetom o težini vašeg djeteta. Da biste spriječili brige o veličini tijela, roditelj i dijete moraju prihvatiti tijesni tip djeteta. Ostali članovi obitelji mogu imati sličnu građu. Ako se neprilagođeno fokusirate samo na težinu i natjecate dijete da smršavi, ona može razviti iskrivljenu sliku tijela i rizik od poremećaja every. Procjenjuje se da 70% do 80% djevojaka doživljava sebe, bilo da je to točno ili netočno, kao previše deblje. Stručnjaci upozoravaju da pogrešna percepcija slike tijela može djelomično goriti trenutnu epidemiju gojaznosti, s neadekvatnom dijetom praćenom povratnim dodavanjem težine.

Odaberite biti sretni

Mnogi adolescenti, posebno djevojke, postaju duboko nesretni kada shvate da nikada neće biti oblikovani poput supermodela ili zaraditi multimilijunske ugovore kao filmski zvijezde.

Pomozite svojoj kćeri da se osjeća udobno s onom kojom je. Uvjerite je da je prava ljepota više od kože duboke. Pomožite joj razviti svoje vještine i talente i naglasite njene pozitivne atribute. Nudite joj ženske uloge modela koje su iskoristile svoje talente na najbolji način, postigle intelektualne i humanitarne ciljeve ili odgajale zdrave, uravnotežene djecu, umjesto trgovanja svojim izgledom za površni uspjeh.