Zahtjevi za ručkove u školi

alarmantno trend u SAD-u jeu porastu stopa pretilosti u djetinjstvu . Debela djeca su osjetljivi na mnoge zdravstvene rizike , kao što su dijabetes , kardiovaskularne bolesti i višim razinama kolesterola i krvnog tlaka . Prateći smjernice postavljene od strane US Department of Agriculture , škole su u potrazi za borbu protiv ovog problema pružajući zdraviji ručak programe .
Prehrambene smjernice pregled

Svi školskih obroka moraju biti u skladu s preporukama Dietary Guidelines for Americans . Prema smjernicama , ručkove mora dati ne više od 30 posto kalorija iz masti , a ne više od 10 posto od zasićenih masti . Paketi moraju osigurati najmanje jednu trećinu preporučene dnevne unos proteina , vitamina A , vitamina C , željeza , kalcija i kalorija .
Ručak Komponente pregled

Kada se priprema ručak , škole moraju ponuditi minimalno pet različitih komponenti za izabrati iz . Ovi dijelovi su povrće, voće i meso , zajedno sa zdravim pića i zalogaje . Sol stresori i paketi zabranjeno biti na raspolaganju studentima , kako su pojedini šećer paketa . Mahunarke poput graha , leće , lupins , grašak , i kikiriki treba biti ponuđena najmanje dva puta tjedno . One mogu poslužiti kao alternativa mesa ili kao komponenta povrća . Ovisno o resursima školu , dodatni voće i povrće može biti osigurana kao snack .

Nemasnog Mogućnosti pregled

školskih obroka također treba ponuditi niže masnoće opcije njihovi učenici najmanje četiri dana u tjednu . škole Nemasnog ručkove sadrže stavke s manje od 40 posto svojih kalorija iz masnoća . Kad posluživanje kruha i žitarica , polovica svih žitarica obroka trebao bi biti cjelovite proizvode . Prema zdraviji SAD škole Challenge ,cijela zrna proizvod je bilo koji dio hrane na meniju škole u kojoj je primarna zrno sastojak jecijela zrna .
Voće i povrće

pregled

Previous:

Next:

  • Soba u sobi
    Zabavite se sa svojim djetetom i uključite njegovu maštu ovom aktivnošću u zatvorenom. Soba u sobi Upute U dječjem umu čak i najmanji kutak ili pukotina može postati skrovište, tvrđava ili čajdžinica. Stvorite djetetov vlastiti privatni svijet
  • Djedovi i bake i unuci:15 razloga zašto je ova veza sjajna
    Postoji posebna veza između baka i djedova i unuka. To je odnos koji se temelji na ljubavi, uvažavanju, zabavi i čistoj radosti. Postati baka i djed jedan je od najposebnijih trenutaka u životu osobe, uglavnom zbog snage ove veze. Evo nekoliko razlo
  • Anatomija maternice
    Maternica, također poznata kao maternica, šuplji je organ kruškolikog oblika u ženskoj zdjelici u kojem se odvija oplodnja jajnika (jajne stanice), implantacija nastalog embrija i razvoj bebe. To je mišićni organ koji se eksponencijalno rasteže kako