Kako naučiti djecu čitati naljepnice Food

Nastava prehrana informacije za djecu u ranoj dobi potiče zdrave navike u budućnosti . Prolazeći kroz svaki dio prehrane naljepnice s primjerima zdravih i nezdravih sadržaja će dati djeci alate koji su im potrebni da bi mudar izbor hrane .
Što vam treba pregled Box žitarica
mjerne posude Hrvatska Hrvatska Upute
1

Pogledajte na veličinu serviranja na kutiji od žitarica .
2

Dajte djetetu mjernu posudu za mjerenje out out veličine porcija žitarica . To će upoznati svoje dijete s tim štoveličina porcija izgleda.
3

Razgovarajte s djetetom razliku između kalorija i masti . Primjeri stvari koje možete reći djetetu da se trebate kalorija i masti kako bi preživjeli i oni mogu biti vrlo pozitivno kad jede ispravno . Oni daju energiju tijela i izdržljivost , uz ugljikohidrata . Kadahrana ima više kalorija , ugljikohidrata i masti nego tijelo sagorijevati može u roku od jednog dana oni tada uzrokuju debljanje .
4

Pitajte dijete kako bi pronašli kalorija i masnoća na prehranu etiketi .
pregled 5

Recite djetetu što zasićenih masti , trans masti , kolesterola i šećera su , kao što su ove stavke su nasilnici na tijelo , jer oni oduzimaju nutritivnu vrijednost i uzrokuju debljanje , a oni bi trebali biti pojeden u malim količinama ili izbjeći kada je to moguće .
6

Pitajte dijete kako bi pronašli zasićenih masti , trans masti , kolesterola i šećera u prehrani etiketi i očitati postotke svake bi se utvrdilo je liiznos uključen u žitarica mala ili velika .
7

Porazgovarajte s djetetom vitaminima , vlaknima i mineralima . Ove stavke su junaci u tijelu , daje snagu za djecu , kao i pomažetijelu da funkcionira ispravno .
8

Pitajte dijete kako bi pronašli količinu vitamina , vlakana i minerala u jednoj porciji . Dnevne vrijednosti dio etikete hrane može vam dati dobru ideju o tome koliko je od dnevnih vitamina i mineraladijete uzimajući s ovim veličine serviranja , ali imajte na umu ove postoci temelje se na 2.000 kalorija . Pregled
9

Pročitajte popis sastojaka žitarica zajedno , govoreći naglas li svaka stavka je zdravlje ili ne . Za stavke koje ne znam , pogledaj ih do sebe i svoje dijete o njima educirati i saznati učinke ove stavke mogu imati na tijelu .

Previous:

Next:

  • Kako odabrati pravog ljubimca za svoju obitelj
    Imati kućnog ljubimca jedna je od najvećih radosti na svijetu, ali uz to dolazi i velika odgovornost. Bez obzira koju životinju odaberete, vi i vaša obitelj bit ćete zaslužni za njezino zdravlje i sreću. Kućni ljubimci također mogu imati velik utjeca
  • Tjelesni razvoj beba od 6-9 mjeseci
    Između šest i devet mjeseci starosti, bebe brzo rastu i razvijaju se - zabavno je svjedočiti! Ovi će mjeseci proletjeti pa ih uživajte dok traju. Evo što možete očekivati: Fizičke prekretnice Između šest i devet mjeseci vaša će beba vjerojatno:
  • 7 načina da upoznate druge skrbnike
    Briga može biti usamljeni posao. Možda ćete mahnuti drugim dadiljama u parku, ali vaša je pozornost usmjerena na djecu koju promatrate i nemate vremena za detaljne razgovore. Brinete se za starije osobe koje su zbog bolesti vezane za kuću, tako da ne