• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

5 načina na koje skrbnici mogu olakšati vlastiti praznički stres

Zahvalnica, Hanuka, Božić, Nova godina — kraj godine je haktik za obitelji. Ali što je s skrbnicima, koji često imaju vlastitu obitelj plus obitelj poslodavca za brinuti? Dupli praznici mogu značiti dupli stres!

Zabrinuti kako nositi s dodatnim pritiskom? Tara Lindsay, direktorica Michigan Professional Nanny Association i bivša dječja hoćerka Victoria Tyman, razgovarale su s nama o načinima na koje dječje hoćerke, čuvarice, skrbnici starijih, čistačice kuća i čuvari ljubimaca mogu nositi s stresom u praznično doba.

1. Planirajte unaprijed

Lindsay kaže da biste trebali otvoriti temu praznika prije nego pristajete na posao. Na primjer, neki poslodavci mogu htjeti da putujete s njima na praznične putovanja. „Mogućnost sudjelovanja u mojim vjerskim obredima na praznicima je veoma važna“, kaže Lindsay, „stoga prije nego pristajem na putovanje, razgovaram s obiteljem da osiguram da ću imati slobodno vrijeme da pohađam sluzbe.“

I osigurajte da se ti detalji pojavljuju u vašem ugovoru o dječjoj hoćerki ili ugovoru o skrbniku — zajedno s koliko dana godišnjeg odmora primate i jesu li plaćeni ili neplaćeni.

Dodatno, kad su praznici na horizontu, sjednite s poslodavcem da usporedite rasporede prije nego što stvari postanu lude. Imati plan za sezonu bit će smanjiti vjerojatnost dodatnih zahtjeva na vaše vreme koji neočekivano proiziđu i dat ćete vam vrijeme da planirate sve što treba učiniti s obje vaše obitelji.

2. Znajte i komunicirajte svoje prioritete

Ako ne osjećate udobno preskačući crkvu na Božić ili ne možete zamisliti odustajanje od svoje godišnje nove godine cijelodnevnog lounge sesije, ne radite ta vremena. Osigurajte da vaš poslodavac zna vaše granice i izražavajte svoje mišljenje ako zahtjev za radom sukobuje ili je nerazumno. Dok je sjajno pomoći, važno je također biti uravnotežen i sretan, ili će vaše Grinch raspoloženje prenijeti na posao.

3. Budite fleksibilni

Imati otvoren um je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za sebe i obitelj za koju brinete. Uživajte u praznicima i iskoristite priliku da naučite nešto o prazničnim slavljenjima koje se razlikuju od vaših i o vašoj obitelji i njihovoj kulturi ili jedinstvenim tradicijama.

Lindsay predlaže da dijelete tradicije ako su svi otvoreni tome i osjećaju se udobno radeći to. „Radila sam za obitelji koje imaju potpuno različite vjerske i kulturne tradicije od mojih“, kaže Lindsay. „Vrijedi iskoristiti priliku da proširite svoje horizonta i iskustva. Pristupanje ovim razlikama kao nečemu uzbudljivom za učenje umjesto nečemu neugodnom ili ustrašujućem može dodati puno zabave i radosti u praznike.“

4. Zakazujte slobodno vrijeme

Kako možete de-stresirati ako nemate nikakvo slobodno vrijeme za to? Pa, mnogi od nas moraju zakazati vrijeme za sebe, baš kao i za naše druge poslovne i životne prioritete.

„Zakazujem 20 minuta svakog dana“, kaže Lindsay, „obično navečer, da budem samo ja, bez ispunjavanja bilo kakve odgovornosti i da učinim nešto što me opušta. Možda pročitam knjigu nevezanu za posao, gledam malo TV-a, uzmem kupku s bublama ili nazovem prijatelja samo za špricati.“

„Dječje hoćerke koje odvajaju vrijeme da hranе same su daleko vjerojatnije da rade svoj posao dobro“, dodaje Tyman. Da bi ugradila više aktivnosti za smanjenje stresa, ona predlaže određivanje čitanjskog kuta u kući poslodavca i ohrabruje 15 minuta tišeg čitanja. Dječje hoćerke mogu postaviti odličan primjer za djecu čitanjem im u kutu ili uživanjem u svojoj knjizi. „Ako djeca uživaju u vremenu čitanja, dodavanje još jedne opuštavajuće aktivnosti u tjednu rutinu, poput yoga za početnike ili sunčanih šetnji, bit će od koristi i dječjoj hoćerki i djeci“, kaže Tyman.

5. Postanite kreativni

Najvažnije od svega, uživajte, planirajte aktivnosti i uživajte u sezoni. Ohrabrijte djecu da se pridruže slavljenjima. „Buranje mozga i dizajniranje domaćih poklona i ukrasa je još jedan način uživanja u dodatnim zahtjevima praznične sezone, s djecom“, kaže Tyman. „Djeca vole odlazak u lokalni radioniku, kupovinu materijala i pravljenje poklona s svojom dječjom hoćerkom.“

Krajnja linija je, usprkos svim zahtjevima sezone, malo unaprijed planiranja pomoći će vam uživati u ovom posebnom dobu godine s ljudima — ili ljubimcima — za koje brinete, kao i sa svojom obitelji i ljubimcima.