Strukturiran vježbe učinkovit u gubitka težine Pedijatrijska
? Gotovo jedan od pet djece u dobi od 6 do 11 su pretili prema Centara za kontrolu bolesti statistiku . To je više nego dvostruko stopa pretilosti u djetinjstvu od prije 30 godina . Ova epidemija prekomjerne težine i pretilosti stavlja djece s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti , visokog kolesterola , visokog krvnog tlaka i dijabetesa tipa 2 . Jedan prijedlog rješenja za ovaj problem je strukturiran vježbe za djecu . Bilo je topravo rješenje zahtijeva složeniju raspravu
Kako Mršavljenje i dobiti radova pregled
CDC navodi da je djetinjstvo prekomjerna tjelesna težina i pretilost jeposljedica " . . Kalorija neravnotežu " Vaše tijelo sagorijeva energiju - mjeri u kalorijama - kroz aktivnosti , a donosi više kalorija kada jesti . Akodijete troši više kalorija nego što je gori , njezino tijelo pohranjuje višak kao mast . Ako je gori više nego što troši , njezino tijelo sagorijeva masnoće kako bi dobili energiju ona treba . Pedijatrijska mršavljenja temelji se na stvaranju negativne kalorija neravnotežu da se spali off dodatnih masnoća .
Strukturirani Vježba i Mršavljenje pregled
Akodijete sudjeluje u strukturiranom vježbanja , to je vjerojatnije da će se spaliti više kalorija nego ako nije. Ti dodatni kalorija može stvoriti negativan kalorija neravnotežu potrebno za izgubiti težinu , ovisno o intenzitetu vježbanja i štodijete ne bi učinio , ako ne sudjeluje u strukturiranom tjelovježbom . Dijete koje vježbe , umjesto igranja video igara će sagorijevati više kalorija sa strukturiranim programom vježbanja , dok jedijete koje bi se inače planinarenje ili igranje pick- up košarku s prijateljima mogao izgorjeti manje .
tjelovježba pregled
Aktivnost je samo jedna polovica mršavljenja jednadžbi . Dijete će samo izgubiti na težini ako se jede manje kalorija nego što je opeklina . Dodavanje vježbe na njezinu dnevnu rutinu bez dodavanja dodatnih obroka treba dokazati na snazi za mršavljenje , ali i dodao vježbe i omogućuje više hrane zbog treninga može rezultirati dodatnim debljanje .
Ostali faktori pregled
Neki zdravstveni problemi , primjerice nezamijećeno alergije na hranu ili neliječene bolesti štitnjače , može uzrokovati debljanje izvan proporcija s djetetovom kalorija ravnoteži . Ako je to slučaj sa svojim djetetom , tjelovježba neće nužno pomoći kod mršavljenja . U nekim slučajevima to čak može biti kontraproduktivno dok se obratio ovim pitanjima . Provjerite kod Vašeg djeteta liječniku ako vam se čini da jemedicinski problem u podlozi svoje debljanje .
Bottom Line pregled
Najučinkovitije planovi za pedijatrijsku mršavljenja uključuju i snažnu aktivnost i prehranu koja ograničava unos kalorija . Strukturirani vježba je jedan učinkovit izbor za snažan aktivnosti dio ovog mršavljenja plan. Međutim , strukturirane vježbe na vlastitu je daleko manje vjerojatno da će dovesti do mršavljenja .
Common Sense Oprez pregled
Vi uvijek treba provjeriti kod vašeg djeteta liječnika prije početka bilo kojeg novog programa prehrane ili vježbe . Vježbanje dok težine ili pretilo može riskirati oštećenja zglobova ili čak i srčani udar . Vaš pedijatar će biti u mogućnosti predložiti sigurne vježbe za dijete čije je tijelo nije navikao na takve aktivnosti .
-
Mislite da je vaše dijete spremno krenuti u vrtić, ali neki od vaših prijatelja odlučuju zadržati svoju djecu godinu dana. Sada se pitate je li to možda pametan potez i za vaše dijete. Teško je to znati, a mišljenja se razlikuju. Što je crvenokošulja -
Kada odgajate mladu djecu - osobito tijekom ljetnih praznika - smijeh je presudno. Srećom, mame i tate s Twittera uvijek su tu da dodaju malo lakoće dugim danima i izljevima bijesa. Bilo da vam je potrebna pomoć u pronalaženju savršene mame ili da sv -
Djeci je lako dobiti groznicu u kabini kada zaglave unutra zbog lošeg vremena. Zato je dobra ideja da imate zabavne igre u zatvorenom prostoru za djecu dok čekaju da kiša nestane. Ako djeca počnu pomalo izluđivati, stručnjakinja za roditeljstvo i pe
