Kako kuhati za izbirljiva izjelica
Pokušaj da se ne brinem previše o tome kako vaše dijete koji preživi jesti istu stvar svaki dan za doručak , ručak i večeru , ali nakon što je strpljivo raditi kao njegov privatni , kratkoročno bi kuhati kroz njegovo malu djecu i predškolske godina , pitate li se stvari nikada neće promijeniti . Vi ste vjerojatno zabrinuti da li su uzimajući susreo njegove prehrambene potrebe . Uz kreativnost i proaktivnost , možete kuhati jela za vaše izbirljiva izjelica koji uključuju više popis stvari koje možete računati s jedne strane , a koji uključuju zelene osim vapna želatine načine .
Upute Get Your Child kuhanje pregled 1
Uključite djecu u pripremu obroka . Mjerenje tjesteninu ili rižu složenaca i suzenje salata u male komadiće za salate su dobri poslovi za početak kuhari .
2
Miješanje i širi se neki zadaci koji se mogu poduzeti na koje mladež . Pored pružanja dobra iskustva učenja , radeći zajedno odrasle za pripremu jela povećava vjerojatnost da će djeca žele kušati gotov proizvod .
3
Neka djeca bi izbori za kontrolu konačni proizvod . Ponuda opcije u skupine hrane slične hranjive vrijednosti , kao što su pečeni krumpir na vrhu s jogurtom ili peći na gradelama slatkog krumpira krumpir. Ako vaše dijete mrzi zeleno povrće , ponuditi narančaste povrće umjesto toga, predlaže HealthyChildren.org . Djeca su imala izbora može biti više sposoban da jedu ono što su mogli odabrati .
4
Nestle nutricionistički guste hrane u jare- friendly hrane . Razvučeni oraščić maslac ispod sloja meda čini cijela zrna tost extra ukusno i dodaje proteina . Mlijeko snage miješa u pomiješan voćnih napitaka povećava unos kalcija . Pokušajte uključuje sitno ribana mrkva postiže muffine i pečene robe za dodanim vitaminima .
5
Dodavanje sitno sjeckani jaja na ranč preljev za ponuditi sa cjelovitog pšeničnog krekeri za porinuće UPS sadržaj prehrane . Snack umakom poslužuje uz lagano problijedio i hladi šećera ugriz grašak može zavesti djece dobiti zdravu porciju povrća prije obroka .
6
Blending blage okus povrća poput kuhane tikvice u jare - odobrena od tjestenine umaci je jedan od načina da se ušuljati u bonus vitamina koji bi mogli biti odbijeni u svom izvornom obliku .
Uparivanje stare hitove s nutritivnim Pobjednici
7
Poslužite nešto hranjivo uz omiljeni . Mali Stog Matchstick mrkva grančica na tanjur s gnjecav žaru sir sendvič može samo pojede . Kišica javorov sirup iliposipati smeđim šećerom s cimetom na jutarnje zobene pahuljice , ili njegov omiljeni sir istopi u kajganu iDAB stvarne maslaca i malom žlicom mliječi na cijelom zrna tost može osigurati doručak prehrana pronalazi svoj put u svoj izbirljiva jede u trbuh .
8
Bury zdravo sušeno voće , kao što su grožđice , trešnje i brusnice u zobena kaša kolačiće ili ukrasite integralne palačinke sa svježim voćem poput jagoda i banana .
9
Prilikom pripreme jela obitelj , swap nisu voljeli sastojke za više jare - friendly mogućnosti na dijelu od obroka - kao što isjeckan sir umjesto luk na salatu . Neka djeca kontrolirati koliko umak dodati u svoje tanjure tjestenine ili promiješati - pržene povrća .
-
Ove godine obilježava se 98. godišnjica godine kada su žene dobile pravo glasa. U čast ovog monumentalnog postignuća (bez obzira na to što to uopće nije trebalo biti dostignuće), htjela sam podijeliti 13 nevjerojatno moćnih citata nekih od najinspir -
01 od 08 7 ujutro Vrijeme za trbuh Vaša beba je spavala na leđima cijelu noć, pa je 15 minuta nakon doručka okrenite na deku da se malo igra. Dobit će snagu vrata, a navikavanje na trbuščić pomoći će mu da nauči puzati. 02 od 08 9 ujutro Ostanit -
Podrška za dojenje je tu! Web alat jednostavan za korištenje - poput aplikacije. Krenite u obilazak - pogledajte vodič. Započnite - prijavite se i koristite alat odmah. Ili pogledajte dolje za više informacija. Alati, Savjeti i više Dojenje
