• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Obrasci spavanja beba prema dobi

Bebe imaju različite obrasce spavanja. Neki drijemaju dugo, a drugi samo brzo. Neki se često bude tijekom noći, dok drugi mogu prespavati ili se povremeno probuditi. Njihovi obrasci spavanja također se mogu jako promijeniti u prvoj godini. Iako je svaka beba drugačija, moglo bi vam pomoći da shvatite kako se bebin ciklus spavanja razlikuje od ciklusa odraslih i što možete očekivati ​​u svakoj fazi.

Normalan san bebe u odnosu na san odraslih

Bebe mlađe od 1 godine prirodno su lakši spavači u usporedbi s odraslima. Više vremena za spavanje provode u "aktivnom snu" umjesto u "mirnom snu".

U aktivnom snu, bebe plitko dišu i trzaju rukama i nogama. Oči im lepršaju ispod vjeđa. Bebe se lako mogu probuditi iz aktivnog sna.

Za usporedbu, odrasli i adolescenti imaju mirniji san, gdje mirno leže i duboko dišu.

Svatko ima ciklus, gdje njihov san varira od laganog do dubokog. Ciklusi spavanja odraslih obično su oko 90 minuta. Bebin san obično traje oko 40 minuta, pa se imaju tendenciju češće buditi.

Sve su bebe različite

Bebe su male jedinke pa su sve različite. Dolje navedene informacije su opći vodič i vaša beba bi mogla biti drugačija. Pokušajte ne trošiti previše vremena uspoređujući kako vaša beba spava s drugom bebom. Za savjet ili podršku u bilo koje vrijeme, nazvati Trudnoća, Rođenje i beba 1800. 882 436.

Rođenje do 3 mjeseca

• Novorođenčad spava i spava danju i noću.
• Ukupno spavanje razlikuje se među bebama - može biti od 8 do 18 sati dnevno.
• Skloni su spavati samo u kratkim razdobljima jer ih je potrebno redovito hraniti i mijenjati.
• Novorođenčad općenito spava vrlo lagano:polovicu svog vremena provode u aktivnom snu.
• Također, novorođenče nije naučilo spavati kad je mrak. Obično počinju učiti ovaj ritam dana i noći kad imaju oko 6 tjedana. Možete pomoći svom novorođenčetu da nauči više spavati noću izlažući ih svjetlu i igrajući se s njima danju, te noću pružajući prigušeno i tiho okruženje.

Tri do 6 mjeseci

• U ovoj dobi, vaša beba može imati 3 dnevna sna do 2 sata svaki.
• Većina će spavati ukupno 14 do 15 sati dnevno, s nekim bebama koje spavaju do 8 sati noću.
• Količina aktivnog sna počinje se smanjivati ​​i oni počinju ući u miran san na početku ciklusa spavanja.
• Još uvijek se imaju tendenciju probuditi barem jednom tijekom noći.

Šest do 12 mjeseci

• Od oko 6 mjeseci starosti, obrasci spavanja vaše bebe više su poput vaših.
• U ovoj dobi, bebe spavaju u prosjeku oko 13 sati dnevno. Obično spavaju najduže noću, u prosjeku oko 11 sati.
• Vaša beba će početi smanjivati ​​broj dnevnih drijemanja na otprilike 2. Njihovo drijemanje obično traje oko 1 do 2 sata.
• Općenito, bebe se mogu rjeđe buditi tijekom noći jer ih nije potrebno toliko često hraniti.
• Većina beba će se probuditi samo jednom tijekom noći i potrebno im je da se vrate u san. Neki će se ipak češće buditi.
• U ovoj dobi, bebe se mogu početi brinuti zbog udaljenosti od roditelja ili njegovatelja. Zbog toga bebe mogu duže zaspati i mogu privremeno povećati noćna buđenja.
• Redovite dnevne rutine i rutine za spavanje mogu pomoći vašoj bebi da padne i zaspi.

Nakon 12 mjeseci

• Od 12 mjeseci starosti, bebe bolje spavaju. Kad se približavaju svom prvom rođendanu, bebe spavaju duže, rjeđe se budite, drijemati jednom ili dvaput tijekom dana i spavati više noću. Kad navrše godinu dana, bebe će vjerojatno spavati 8 do 12 sati noću, probudivši se samo jednom ili dvaput u to vrijeme.