• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Roditelji zaklinju ovu trik s ledencima da umire djecu kada su previše stresirana

Iako djeca mogu biti mala, ona su sposobna imati velika osjećaja. Nije neobično da mala djeca bacaju napade bijesa kada pokušavaju proći gnjev ili stres, i može biti teško za djecu nositi se kada su anksiozni, uzbuđeni ili previše opterećeni. Teški osjećaji su samo pogoršali COVID-19 pandemija, i mnogi roditelji traže korisne rješenja. Prema nedavnom viralnom Reddit postu, rješenje može biti jednostavnije nego mislite. Sve što vam treba je topla, relaksirajuća tuš ili kupka i ledenac.

"Prije nekog vremena pročitao sam komentar o nekoj majci koja daje svom djetetu ledence pod tušom da ih umiri i resetira raspoloženje," piše Reddit korisnik. "Čudo, taj savjet je bio promjenjivač igre! Sad, ako osjetim da je moje dijete previše 'nabuhano' ili previše osjetljivo ili previše bilo čega, predlažem da jedemo ledenac pod tušom, i to je kao da se sve u njoj momentalno umiri."

Savjet može zvučati čudno nekima, ali mnogi roditelji zaklinju njime. U komentarima na Redditu, desetine ljudi se pridružilo da kažu da su isprobali ovaj trik s ledencima ili nečim sličnim.

"Radim to godinama," piše jedna osoba. "Moja kći je imala teškoće sa školom, prijateljima i problemima kod svog oca prije par godina, i rekla sam joj da to uradi. Ona je zamrkala, ali onda rekla da je to jedna od najboljih stvari ikad."

Druga osoba objašnjava da slična liječenja mogu raditi i za odrasle koji se bore s anksioznošću. "Ovo je kao ono što ja radim kad imam napadaj panike," piše jedna osoba. "Sjedim pod tušom s vrućom vodom koja mi lije na mene i pijem ledenu vodu. To me odvlači od razmišljanja o tome kako me napadaj osjeća."

Redditori također napominju da se slični osjećaji mogu postići jedem hladne naranče pod tušom ili pijem hladnog limunade.

Izvorni autor teoretizira da konzumiranje hladnog predmeta dok se tušira toplom vodom radi zato što tijelo angažira više osjećaja istovremeno, što može imati umirujući učinak.

Dr. Emily King, licencirana dječja, adolescentna i obiteljska psihologinja iz Raleighja, Sjeverna Karolina, potvrđuje da je to istina.

"Fizički, senzorni unos koji bi dijete dobilo osjećajem hladnog u ustu i toplog na tijelu istovremeno vjerojatno [potiče ih] da se usredotoče na osjećaj svog tijela u sadašnjosti," objašnjava King.

Ona ukazuje na to da su istraživanja svijest pokazala da osjećaj prisutnosti u tijelu koristi kada doživljavamo tugu zbog prošlosti ili brigu za budućnost jer biti "ovdje i sad" pomaže nam da se podsjetimo da smo sigurni i u redu.

King kaže da postoji još jedan element trika s ledencima koji može biti važan: To je zabavno! "Emocionalno, dopušteno jesti ledenac pod tušom vjerojatno osjeća kao takav čudan predlog od odrasle da privuči pažnju djece," kaže ona. "Oni se uzbuđuju i ovo osjećanje uzbuđenja odvlaji njihov mozak od osjećaja preopterjećenosti ili razljutosti koje su upravo doživljavali."

Pandemija je bila stresno vrijeme za roditelje i djecu slično, i King kaže da aktivnosti koje jačaju svijest mogu pomoći podržati mentalno i emocionalno zdravlje djece. Ako ledenac pod tušom nije vaš omiljeni trik u knjizi, King preporučuje isprobavanje umirujućih aktivnosti poput dubokog disanja i joge. Aktivne aktivnosti poput planinarenja ili igranja omiljenog sporta također su dobre opcije.

"Bilo koje aktivnosti u kojima djeca mogu osjetiti prisutnost u svom tijelu također podržat će mentalno zdravlje," kaže ona. "Povezivanje sa sobom u trenutku je korisna strategija kada se osjećamo preopterjećenima."