Roditelji se kunu u ovaj trik s sladoledom kako bi umirili preopterećenu djecu
Iako su djeca možda mala, sposobna su imati velike osjećaje. Nije neobično da mala djeca izazivaju napade bijesa kada pokušavaju riješiti bijes ili stres, a djeci može biti teško nositi se kada su tjeskobna, uzbuđena ili preopterećena. Teške emocije samo je pogoršala pandemija COVID-19, a mnogi roditelji traže korisna rješenja. Prema nedavnom virusnom postu na Redditu, popravak bi mogao biti jednostavniji nego što mislite. Sve što trebate je topao, opuštajući tuš ili kupka i sladoled.
"Prije nekog vremena pročitao sam komentar o nečijoj majci koja mu daje sladoled pod tušem da ga smiri i poništi raspoloženje", piše korisnik Reddita. “Čovječe, je li taj savjet promijenio igru! Sada, ako osjećam da moje dijete postaje previše ožičeno ili previše osjetljivo ili previše bilo što, predlažem da uzmemo sladoled pod tušem i kao da se sve u njoj odmah smiri."
Savjet će nekima možda zvučati čudno, ali mnogi se roditelji kunu u njega. U komentarima na Redditu, deseci ljudi javili su se i rekli da su isprobali ovaj trik s sladoledom ili nečim sličnim.
"Radim to godinama", piše jedna osoba. “Moja kćer je imala problema sa školom, prijateljima i problemima u tatinoj kući prije nekoliko godina i rekao sam joj da to učini. Zakolutala je očima, ali je onda rekla da je to jedna od najboljih stvari ikad.”
Druga osoba objašnjava da slični lijekovi mogu djelovati i za odrasle koji se bore s tjeskobom. "Ovo je kao ono što radim kada imam napad panike", piše jedna osoba. “Sjedim pod tušem dok vruća voda teče po meni i pijem ledenu vodu. Odvraća me od razmišljanja o tome kako se osjećam zbog napada.”
Redditori također napominju da se slične senzacije mogu postići ako se pod tušem pojede ohlađena naranča ili popije hladna čaša limunade.
Izvorni poster teoretizira da konzumiranje hladnog artikla tijekom toplog tuširanja djeluje jer tijelo istovremeno sudjeluje u više osjetila, što može imati umirujući učinak.
Dr. Emily King, licencirana dječja, adolescentna i obiteljska psihologinja iz Raleigha u Sjevernoj Karolini, potvrđuje da je to istina.
„Fizički, senzorni unos koji bi dijete dobilo od osjećaja hladnoće u ustima i topline na tijelu u isto vrijeme vjerojatno ih [tjera] da se uklope u osjećaj svog tijela u sadašnjem trenutku, “, objašnjava King.
Ona ističe da je istraživanje svjesnosti pokazalo da nam osjećaj prisutnosti u tijelu koristi kada proživljavamo tugu zbog prošlosti ili brige o budućnosti jer nam biti "ovdje i sada" pomaže da se prisjetimo da smo sigurni i OK.
King kaže da postoji još jedan element trika s sladoledom koji bi također mogao biti važan:zabavno je! "Emocionalno, dopustiti da pojedete sladoled pod tušem vjerojatno se čini tako otkačenim prijedlogom odrasle osobe da privuče pažnju djece", kaže ona. “Oni se uzbuđuju i taj osjećaj uzbuđenja odvlači njihov mozak od osjećaja preplavljenosti ili uzrujanosti koji su upravo doživljavali.”
Pandemija je bila stresno vrijeme i za roditelje i za djecu, a King kaže da aktivnosti jačanja svjesnosti mogu pomoći u podršci mentalnom i emocionalnom zdravlju djece. Ako sladoled pod tušem nije vaš omiljeni trik u knjizi, King preporučuje da isprobate umirujuće aktivnosti poput dubokog disanja i joge. Aktivni napori poput planinarenja ili bavljenja omiljenim sportom također su dobra opcija.
"Sve aktivnosti u kojima se djeca mogu osjećati prisutnima u svom tijelu također će podržati mentalno zdravlje", kaže ona. "Povezivanje sa samim sobom u ovom trenutku korisna je strategija kada se osjećamo preopterećeno."
-
Upozorenje o poslu Care.com poruka je koju primaju naši skrbnici, koja ih obavještava o potpuno novim prilikama za posao. Kada obitelji objave nova mjesta na Care.com, bit ćete obaviješteni o novoj prilici putem e-pošte ili tekstualne poruke. Ova up -
Što je uganuće gležnja? Uganuće gležnja je kada se ligamenti koji podupiru gležanj pretjerano rastegnu ili raskinu. To se može dogoditi kad zakoračite u rupu, uvrnuti gležanj dok hodate ili trčite, ili nespretno spustiti težinu na stopalo. Kad se -
Da, roditeljstvo je lijepo i potiče rast i sve te lijepe stvari, ali je i iscrpljujuće. Dakle, ako možete dobiti noć ili dvije da se napunite i prisjetite tko ste nekada bili, učinite to. Naravno, za mnoge, da biste dobili pauzu od 24 sata i više, mo
