Prirodna lijekova za pomoć bebi u spavanju

Dok svako poznaje nekog čija beba spavala 12 sati uzastopno svake noći počevši od 6. tjedna, većina nas nema tu sreću. Zato moramo razviti učinkovite strategije da naša mala djeca spavaju barem četiri sata uzastopno – i to noću. No želimo osigurati da su te strategije sigurne ili čak korisne za našu bebu.

Pripremite spavaću sobu

Bilo da vaša beba spava u dječjoj sobi ili u vašoj, osigurajte da je soba tamna i hladna. To pomaže svim ljudima da bolje spavaju, s dodatnim bonusom da apsolutno nema nuspojava.

Koristite uređaj za bijeli šum, tavan ventilator ili meku glazbu kao signal za spavanje i da podsjetite bebu na dosljedan buku maternice. Ako se beba probudi noću, osigurajte da ponovno pokrenete glazbu ili buka.

Stavite kap lavanduljinog ulja na jastuć željke, pa prekrijte s podlogom za željku i čaršaf. Lavandulja je poznata po svojim umirujućim svojstvima. Ako ste oklijevati pjegu na jastuću, koristite deterdžent s lavanduljom, poput Seventh Generation.

Pripremite bebu

Razvijte rutinu prije spavanja što je ranije moguće. Čak i ako je vaše novorođenče spava samo sat vremena, učinite tu rutinu prije vremena kada biste idealno htjeli da započe spavati noću. Budite dosledni i umirujući i na kraju će se isplatiti. Topla kupka s tijelom za pranje lavanduljom i masaž s kremicom za bebu učinit će mnogo da raziđe obojicu. Zatim pokušajte puckati mlađu bebu u meku deku.

Dojite ili hranite bocem bebu u tihoj sobi. Ugasite svjetla i pročitajte kratku priču kad mijenjate stranu ili napravite pauzu. Završite dojenje ili hranjenje i nježno polagajte bebu u njezinu postelju. Uključite glazbu ili uređaj za bijeli šum.

Pripremite se za noć

Ako vi i beba dijelite sobu, suzdržite se od odgovaranja svaki put kad beba napravi zvuk. Punopuno plač druga je stvar, naravno. No izbjegavajte podizanje bebe svaki put kad napravi zvuk. Dajte joj minutu da se sama umiri.

Ne mijenjajte bebinu pelenu osim ako je nužno. A ako morate promijeniti njezinu pelenu, držite svjetlo što niže moguće dok to radite. Ne radite vašu uobičajenu rutinu kizljanja i pjevanja. Behe trebaju razumjeti da nije vrijeme za budjenje i igru.

Previous:

Next:

  • Radna bilježnica za predškolu i predškolski program
    Radna bilježnica za predškolu i predškolski program
    Pomozite svom malom učeniku da se pripremi za predškolu i predškolski program s ovom besplatnom radnom bilježnicom punom aktivnosti iz matematike i čitanja, s ljubaznim likovima s FunbrainJr.com. Ova lista provjere spremnosti za predškolski program
  • Osiguranje udobnosti bebe u ljetnoj vrućini
    Osiguranje udobnosti bebe u ljetnoj vrućini
    Ljeto je nekada značilo bezbrige dane ležanja uz bazen – ali kao nova mama, sada ste više zabrinuti za sigurnost svoje bebe u vrućini. Previše odjenuti bebu i ona može razviti ljut sabljastog osipa. Izložiti njezino krhko tijelo vrućim uvjetima i ona
  • „Smirenje“ i druge genijalne savjete za igru za djecu koja ne može stat na mjestu
    „Smirenje“ i druge genijalne savjete za igru za djecu koja ne može stat na mjestu
    Vrištanje i skakanje po zidovima energijom je normalno ponašanje djece čak i u najboljim vremenima. Ali nekoliko mjeseci u pandemiju, djeca imaju manje izlaza, pa su njihovi napadi borbe u igri i trčanja kućom na svevremenom vrhuncu. Na sreću, jedan