Kako da biste dobili vaše novorođenče u san rutinu
Novorođenčad može spavati i do 16 sati , ali to se obično oborio u razdobljima od jednog ili dva sata . Uspostavljanje spavanja rutinu za vaše novorođenče može biti stresno , pogotovo što su vaše bebe spavaju diktira kvalitetu i količinu sna ste dobili . Umjesto razmišljanja o uzimajući vaše dijete na spavanje kao test , vidi ga kao cilj , koji je , uz malo vremena i strpljenja , može biti uspješno postignut .
Što vam je potrebno
mirotvorac ( po izboru)
Blanket pregled
upute
upute.
1 noćna trebala biti samo san vrijeme za bebu .
Oduprite se porivu da interakciju sa svojim djetetom kad se probudi usred noć za hranu . Provjerite jeste li ju hraniti na tamnom , mirnom mjestu koje je bez ometanja . Noćna izvori uvijek treba biti dosadan i jednoličan . To će vam pomoći da shvati da ovo nije vrijeme za igru . Više stimulira da je , kada budan ,manje je vjerojatno da će se vratiti na spavanje nakon njezine hrane . Rocking može utješiti je plač bebe , ali to također može joj stimulirati , što joj više upozorenja . Jednostavno ju držite dok ona hrani , provjerite njezinu pelenu i njezin povratak u njezinu krevetiću .
2
Zamislite što mu mirotvorac za njegov noć spava , jer to može pomoći u udobnostibeba koja je posebno nervozna ili koji se teško riješiti . Uporaba cuclu noću također može smanjiti šanse za iznenadne smrti dojenčadi sindrom (SIDS) , savjetuje MayoClinic.com .
3
Nemojte ići na nju čim je čuo premjestiti ili čim ona počne plakati . Dajte jojnekoliko minuta da se smiri . To nije neobično za bebe plakati i galama jer su smiriti spavati svake noći . Ako ste brzo doći na svoje dijete svaki put ona čini najmanji šum , ona će naučiti njezino ponašanje dobiva na pozornosti , a vi svibanj pronaći teško naviku da raskine .
4
Pokušajte stavljajući bebu dolje u svom krevetiću kad je glup , ali ne spava , a to će mu omogućiti da zaspati sam. Držite ponavlja ovo svaku večer , a on će se uskoro pridružiti svoj krevetić s mjesta na kojem je on zaspi .
5
Provjerite je li vaše dijete ima dosta stimulacije i aktivnosti tijekom dana . Aktivnosti za novorođenče može biti Cuddles , ljuljanje , pjevanje i čitanje s njim . Sve ove aktivnosti će zadržati ga angažirana i na kraju ga umoriti . Dosljedan igrati tijekom dana će pomoći potaknuti spavanja tijekom noći spava s dnevnih aktivnosti .
6
Pokušajte swaddling bebu u deku kad ju je stavio na spavanje u svom krevetiću u noći , Swaddling uključuje wrapping deku čvrsto ali udobno oko bebe . To će joj spriječiti od toga da bude u mogućnosti da se presele svoje ruke u snu , koji bi trebao zaustaviti od sebe buđenja . To je posebno učinkovita kod novorođenčadi jer suradnik Swaddling s ograničenom prostoru i udobnost utrobe .
-
Pokrenite svoje mališane uz ove savjete stručnjaka za vježbanje djece. Prema istraživanju javnog zdravstva u Engleskoj polovica djece ima prekomjernu tjelesnu težinu u dijelovima Britanije. Mnoga djeca koja nemaju prekomjernu tjelesnu težinu još uv -
S porastom učestalosti blizanačkih trudnoća, šansa da imate više djece u trudnoći je češća nego ikad. Blizanačke se trudnoće često mogu otkriti već pri prvom prenatalnom pregledu, ali možda su vas rano potaknuli san, prolazni komentar ili predosjećaj -
Dojenje ima mnoge prednosti i daje bebi savršenu ravnotežu hranjivih tvari i antitijela koja će mu trebati za jačanje imunološkog sustava. No iako je dojenje dva definitivno izvedivo, može biti nezgodno. Na kraju krajeva, imate dva usta koja treba n
