Kako polagati godinu dana staru bebu u spavanje
Roditelji se često bore s navikama spavanja malih djece. Naviknuti dijete da spava cijelu noć može biti noćni problem koji stvara anksioznost i frustraciju kod roditelja ili skrbnika. Mala djeca napreduju na rutini i bolje funkcioniraju kad znaju što očekivati na dnevnoj bazi. Slijedeće par koraka može učiniti rutinu prije spavanja uživljivim iskustvom za roditelje i dijete.
Upute
Definirajte razlike između dana i noći kroz svjetlost, aktivnost i razinu buke u vašem domu. Dijete mora moći razlikovati kratko dnevno spavanje od osam do 12 sati noćnog spavanja. Tijekom dana, kuća bi trebala biti buzz aktivnosti, s upaljenim svjetlima i bukom u normalnoj razini. Noću, kuća bi trebala biti tišija, s prigušenim svjetlom i nižom razinom aktivnosti. Dijete može bolje funkcionirati ako su spavaćice za dnevna spavanja drugačije od onih za noćni san.
Uspostavite rutinu prije spavanja, i slijedite je noćno. Dajte dijete kupku, što je prirodno relaksirajuće iskustvo. Pratite to kratkim masažem kremice za bebu kako biste je dodatno relaksirali. Zatim, prigušite svjetla u spavaćoj sobi, i sjedite zajedno da pročitate knjigu glasno ili pjevate joj pjesme. To slijedi bočica i onda vrijeme za spavanje. Ne ljuljajte dijete u san niti ga držite dok ne zaspije. Dijete očekuje isto okruženje kad se probudi, i ta bliskost pri zaspiwanju može uzrokovati strah kad se probudi i shvati da je sama. Polagajte je u krevet budnu ali pospanu, poljubite je laku noć, i napustite sobu.
Učinite bebinu spavaću okolinu udobnom, umirujućom i sigurnom. Prije nego stavite dijete u krevet, promijenite joj pelenu. Osigurajte da je odjevena prema temperaturi sobe tako da neće biti ni previše hladno ni previše toplo. Pustite glazbu ili bijeli šum na niskoj razini pustanjem CD-a s uspavankama na ponavljanju ili pokretanjem ventilatora ili zamgljivača u sobi. Potpuna tišina u spavaćoj sobi može biti uznemirjujuća za neku djecu. Eksperimentirajte s različitim zvukovima da nađete onaj koji najbolje funkcionira za vaše dijete. Učinite njezinu spavaću okolinu sigurnom, bez viška deka u krevetu i plush igračaka koji su primjereni dobi i bez malih dijelova.
Previous:Zašto beba neće spavati noću
Next:Činjenice o utjecaju glazbe na bebe i malu djecu dok spavaju
-
Top 9 hrana na koje se djeca duše Prema Američkoj akademiji pedijatrije (AAP), jedno dijete na pet dana umire od dušenja hranom – vodeći uzrok smrti kod djece do 14 godina. AAP poziva industriju hrane da promijeni dizajn i oznake hrane koja predstavl -
U nekom trenutku svakog novog roditelja života, privlačnost bebe ljuljaške je teško odoljeti. Za mnoge obitelji, ljuljaške posjeduju sposobnost spašavanja zdravog uma da umire vrište bebe dok daju mami i tati mnogo potrebnu pauzu. Bebe ljuljaške mo -
Ashley Howard iz White Plainsa, New York, majka je troje djece starije 2, 3 i 6 godina. Radi u upravljanju računima za tvrtku u tehnološkom sektoru. Prije COVID-a, briga o djeci bila je osigurana kroz vrtić, kampove i dadu. Sad? To je svakodnevni žon
