Regresija spavanja u 6. mjesecu: Znaci, uzroci i savjeti

Pojam regresije spavanja u 6. mjesecu ukazuje na promjenu u uzorku spavanja beba te dobi. No, to nije razlog za brigu nego razlog za slavlje budući da je to razvojni korak.

Prirodno je za bebe da mijenjaju svoje rasporede spavanja u šestom mjesecu. Kao rezultat, uzorak spavanja uspostavljen tijekom prvih nekoliko mjeseci njihovog života poremećen je. Ovaj poremećaj može rezultirati dnevnom brbljivošću, poremećenim snom noću, kraćim dnevnim spavanjem nego uobičajeno i odbijanjem spavanja.

Čitajte dalje da saznate više o regresiji spavanja u ovoj dobi, njezinin razlozima i nekoliko savjeta za upravljanje.

Koliko dugo traje regresija spavanja u šestom mjesecu?

Regresija spavanja u šestom mjesecu može trajati od dva do šest tjedana, slično regresijama spavanja u drugim stadijima bebinog života. No, svaka beba je drugačija, a trajanje regresije spavanja može varirati, a može čak trajati i samo nekoliko dana kod nekih beba. Znaci i simptomi regresije spavanja obično ne traju dugo ako znate upravljati bebinim snom.

Što uzrokuje regresiju spavanja kod šestomjesečne bebe?

Nema točnog uzroka za regresiju spavanja. Bebe prirodni razvojni koraci i rasturci mogu utjecati na njihove uzorke spavanja. Sljedeći razvojni koraci mogu utjecati na san šestomjesečnog djeteta, vodeći do regresije spavanja.

  • Okretanje: Većina beba okrene u oba smjera (prsa u leđa, leđa u prsa) počevši od dobi od šest mjeseci. U nekim slučajevima, vaša beba se može okrenuti dok je u ležiću, time poremećujući njihov san.
  • Čućenje (babljenje): Vaša beba će uživati u izradivanju jednoglašovnih zvukova, poput "oh" i "ah", ponavljano. Nova sposobnost čućenja i kukjanja može uzrokovati da beba eksperimentira s tim zvukovima tijekom svog vremena za spavanje.
  • Sjedanje: Većina beba može sjediti bez podrške do dobi od šest mjeseci. Malenog može isprobati sjedanje u svom ležiću, uzrokujući poremećeni ciklus spavanja.
  • Anksioznost zbog odvajanja: Socijalni razvoj, poput anksioznosti zbog odvajanja, može također poremetiti bebin san. Ovi koraci su normalan dio bebinog razvoja i ponekad mogu utjecati na njihov noćni san.
  • Iščezivanje zuba: Dječji zubi mogu početi prodirati od dobi od šest mjeseci. Bol i nedostatak udobnosti uzrokovani iščezivanjem zuba mogu utjecati na bebine navike spavanja.

Kakvi su znaci regresije spavanja u šestom mjesecu?

Vaša beba može pokazati sljedeće znake regresije spavanja.

  • Često buđenje noću i duže vrijeme za povratak u san
  • Teškoća da odmah zaspane
  • Više dnevnog spavanja i manje noćnog
  • Plakanje ili uzbuđenje prilikom buđenja posredno noći

Imajte na umu da šestomjesečne bebe trebaju najmanje 14 sati spavanja u 24 sata, uključujući dnevna spavanja.

Kako se nositi s regresijom spavanja u šestom mjesecu?

Normalno je brinuti kad vaša beba prestane spavati po svom redovnom rasporedu. Pamtite, to je privremeno, i postoje načini za upravljanje time. Možete pokušati sljedeće načine za nositi se s bebinom regresijom spavanja u šestom mjesecu.

  • Držite se rasporeda spavanja: Pratite redovitu rutinu prije spavanja, uključujući dnevna spavanja. Ako ne možete upravljati rutinom, izrada plana s standardnim vremenom za san i dnevna spavanja može stvoriti stabilnost u bebinom uzorku spavanja.
  • Izgradite pozitivne asocijacije sa spavanjem: Uspostavite isti niz koraka svake noći kako biste pripremili bebu za san. Neki utješujući rituali uključuju priču za spavanje, grličanje, ljuljanje, zavijanje i slušanje glazbe. Te aktivnosti bi postavljale bebu u mir i pomogle im da se smire za san.
  • Tražite znake spavanja: Vaša beba može pokazati znake pospanosti poput brbljivosti, trljanja očija, zvijanja, tišine, plakanja ili steženih šaka. Stavite bebu u ležić i smirite je za san kad primijetite te znake spavanja.
  • Minimizirajte odmetanja: Držite prostor za spavanje smiranim i tamnim, bez smetnji. Ako ne možete kontrolirati spoljašnji šum, koristite uređaj za bijeli šum kako biste umirili bebu u san. Koristite zavjese da blokirate svjetlost koja dolazi kroz prozore. Možete održavati noćnu svjetiljku navečer i izbjegavati svijetlo potplafonsko da minimizirate stimulaciju.
  • Držite bebu u dosahu: Stavite bebin ležić blizu svog kreveta tako da ste uvijek u dosahu da im se poslužite kad se probude noću. Pamtite da ne dijellite krevet s bebo budući da to može povećati rizik ozljeda za malenog.
  • Pratite anksioznost zbog odvajanja: Ako se beba probudi plakeći, nježno joj gladite glavu, trbuh ili ruku, i nudite grlice kako bi se vratile u san.

Kada pozvati liječnika?

Konzultirajte liječnika ako regresija spavanja traje duže od šest tjedana. Takoder biste trebali konzultirati liječnika ako sljedeći problemi prate bebinu regresiju spavanja.

  • Groznica
  • Niska želja za hranom ili loše hranjenje
  • Smanjeno uriniranje ili stolica
  • Nedostatak dobivanja težine ili zastao rast
  • Anormalno disanje

Be-be mogu ili ne moraju doživjeti regresiju spavanja u šestom mjesecu. Nema siguran način znati u koju kategoriju će vaše dijete pasti. No, ako vaša beba pokazuje otporne promjene u noćnim uzorcima spavanja u različitim stadijima, to najvjerojatnije ukazuje da prolaze kroz regresiju spavanja. U takvim okolnostima, morate biti strpljivi i pokušati otkriti više načina za utješavanje, umirivanje i brigu o vašeg malenog ciklusu spavanja.

Previous:

Next: