• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

6-mjesečna regresija spavanja:znakovi, uzroci i savjeti za isprobavanje

Pojam regresije spavanja od 6 mjeseci ukazuje na promjenu obrasca spavanja beba te dobi. Međutim, ovo nije razlog za brigu i razlog za slavlje jer je to prekretnica.

Prirodno je da bebe mijenjaju raspored spavanja sa šest mjeseci. Kao rezultat toga, režim spavanja uspostavljen tijekom prvih nekoliko mjeseci njihova života biva poremećen. Ovaj poremećaj može rezultirati nemirom tijekom dana, poremećenim spavanjem noću, kraćim drijemanjem nego inače i odbijanjem drijemanja.

Čitajte dalje kako biste saznali više o regresiji spavanja u ovoj dobi, njezinim razlozima i nekoliko savjeta za upravljanje.

Koliko dugo traje šestomjesečna regresija spavanja?

Šestomjesečna regresija spavanja može trajati od dva do šest tjedana, slično regresiji spavanja u drugim fazama bebinog života. Međutim, svaka beba je drugačija, a trajanje regresije sna može varirati, a kod nekih beba može trajati i nekoliko dana. Znakovi i simptomi regresije spavanja obično ne traju dugo ako znate upravljati djetetovim snom.

Što uzrokuje regresiju sna kod šestomjesečnog djeteta?

Ne postoji precizan uzrok regresije sna. Prirodne prekretnice u razvoju bebe i skokovi u rastu mogli bi utjecati na njihove obrasce spavanja. Sljedeće razvojne prekretnice mogu utjecati na san šestomjesečnog djeteta, što dovodi do regresije spavanja.

• Prevrtanje:većina beba prevrće se u oba smjera (sprijeda prema natrag, natrag prema naprijed) počevši od dobi od šest mjeseci . U nekim slučajevima, vaša se beba može prevrnuti dok je u krevetiću i tako joj poremetiti san.

• Brbljanje: Vaša beba će uživati ​​u izgovaranju jednosložnih zvukova, kao što su "oh" i "ah", više puta. Nova sposobnost brbljanja i gugutanja može uzrokovati da beba eksperimentira s tim zvukovima tijekom spavanja.

• Sjedenje: Većina beba može sjediti bez podrške do dobi od šest mjeseci. Mališan može eksperimentirati sa sjedenjem u svom krevetiću, uzrokujući poremećen ciklus spavanja.

• Tjeskoba zbog odvajanja : Društveni razvoj, kao što je tjeskoba odvajanja, također može poremetiti bebin san. Ove prekretnice su normalan dio bebinog razvoja i ponekad mogu utjecati na njihov noćni san.

• Izbijanje zubi: Mliječni zubi mogu početi nicati u dobi od šest mjeseci. Bol i nelagoda uzrokovana nicanjem zubića mogu utjecati na bebine navike spavanja.

Koji su znakovi šestomjesečne regresije spavanja?

Vaša beba može pokazati sljedeće znakove regresije sna.

• Često se buđenje noću i potrebno je više vremena za povratak u san
• Odmah se suočava s poteškoćama sa spavanjem
• Drijemanje više danju, a manje noću
• Plač ili uznemirenost dok se budite usred noći

Imajte na umu da bebama od šest mjeseci treba najmanje 14 sati sna u 24 sata, uključujući dnevne drijemanje.

Kako se nositi sa šestomjesečnom regresijom spavanja?

Normalno je brinuti se kada vaša beba prestane spavati po svom uobičajenom rasporedu. Zapamtite, to je privremeno i postoje neki načini za upravljanje. Možete isprobati sljedeće načine kako se nositi s regresijom sna vašeg šestomjesečnog djeteta.

• Držite se rasporeda spavanja: Slijedite uobičajenu rutinu prije spavanja, uključujući drijemanje. Ako ne možete upravljati rutinom, izrada plana sa standardnim vremenom za spavanje i drijemanje mogla bi stvoriti stabilnost u obrascu spavanja vaše bebe.

• Izgradite pozitivne asocijacije na spavanje: Svake večeri napravite isti niz koraka kako biste bebu pripremili za spavanje. Neki utješni rituali uključuju priču za laku noć, maženje, ljuljanje, povijanje i slušanje glazbe. Te bi aktivnosti opustile bebu i pomogle joj da se smiri za spavanje.

• Potražite znakove za spavanje: Vaša beba može pokazivati ​​znakove pospanosti kao što su nervoza, trljanje očiju, zijevanje, tišina, plač ili stisnute šake. Stavite bebu u krevetić i smjestite je da spava kada primijetite ove znakove spavanja.

• Smanjite ometanja: Održavajte prostor za spavanje mirnim i tamnim, bez ometanja. Ako ne možete kontrolirati vanjsku buku, upotrijebite aparat za bijeli šum kako biste umirili bebu da zaspi. Koristite zavjese kako biste blokirali svjetlost koja dolazi kroz prozore. Možete održavati noćnu lampu tijekom večeri i izbjegavati jako svjetlo na stropu kako biste smanjili stimulaciju.

• Držite bebu na dohvat ruke: Postavite dječiji krevetić blizu svog kreveta tako da ste uvijek na dohvat ruke da mu se pobrinete kada se probudi noću. Ne zaboravite da krevet ne dijelite s bebom jer to može povećati rizik od ozljeda za bebu.

• Pratite anksioznost odvajanja :Ako se vaša beba probudi plačući, nježno je pogladite po glavi, trbuščiću ili ruci i ponudite maženje kako bi se vratila na spavanje.

Kada pozvati liječnika?

Posavjetujte se s liječnikom ako se regresija spavanja nastavi dulje od šest tjedana. Također se trebate posavjetovati s liječnikom ako sljedeći problemi prate bebinu regresiju spavanja.

• Groznica
• Smanjen apetit ili loše hranjenje
• Smanjeno mokrenje ili stolica
• Nedostatak debljanja ili usporen rast
• Nenormalno disanje

Bebe mogu, ali i ne moraju doživjeti regresiju spavanja od šest mjeseci. Ne postoji siguran način da se zna u koju će kategoriju spadati vaše dijete. Međutim, ako vaša beba pokazuje trajne promjene u obrascima noćnog spavanja u različitim fazama, to najvjerojatnije ukazuje da prolazi kroz regresiju sna. U takvim okolnostima morate biti strpljivi i pokušati smisliti više načina da utješite, umirite i brinete o ciklusu spavanja vašeg mališana.