Top 10 visokokaloričnih namirnica za vaše bebe



Bebe znaju biti izbirljivi u jelu. A ako mislite da vaša beba spada u ovu kategoriju, ovaj post o visokokaloričnoj hrani za bebe je za vas.

Ako je vaša beba počela dobivati ​​krutu hranu, ali odbija jesti većinu hrane koju joj dajete, to može utjecati na njihov rast i razvoj. U takvim slučajevima hrana koja sadrži visoke kalorije mogla bi biti pravi izbor za njih. Ove namirnice mogu im pružiti potrebnu prehranu i unijeti razliku u njihov okus. Neki primjeri visokokalorične hrane uključuju meso, ribu, jaja i sir.

Čitajte dalje kako biste saznali više o visokokaloričnoj hrani koju možete dati svojoj bebi.

10 visokokaloričnih namirnica za bebe:

Ovdje je naš izbor od deset visokokaloričnih namirnica za dobivanje na težini i energije:

1. Avokado je način:

Avokado je pun kalorija i jedan je od najboljih načina da osigurate da vaša beba dobije svoju dnevnu dozu kalorija.

  • Prepuna je hranjivih tvari i prepuna zdravih masti. Najbolji dio avokada je to što se vrlo lako priprema.
  • Avokado možete poslužiti izravno iz kožice tako da ga izvadite žlicom i nahranite bebu. Alternativno, također možete napraviti kašu ili pire miješanjem djetetovog adaptiranog mlijeka ili čak vlastitog majčinog mlijeka.
  • Također možete pomiješati avokado s drugim pireom od povrća ili voća poput banane ili tofua. Još jedan sjajan način korištenja avokada je da ga napravite u umaku.

2. Reci sir:

Možete jednostavno uključiti sir u redoviti plan prehrane svoje bebe i osigurati da vaša beba dobije visoku dozu kalorija i okusa.

  • Dodajte naribani sir bebinom kuhanom, kuhanom, pasiranom ili pasiranom povrću. U slučaju da vaša beba voli sir, a ne voli povrće, možda će ga čak poželjeti jesti za sir!
  • Napravite zdjelu kajgane za svoju bebu i dodajte malo sira prije posluživanja. Također možete dodati naribani sir u bebinu zdjelu pire krumpira ili kuhane tjestenine.
  • Umjesto da uvijek koristite maslac, dodajte kremu od punomasnog sira redovnoj hrani i obrocima svoje bebe.

3. Milk It Up:

Ako ste svoju bebu započeli s gornjim mlijekom, sada je vrijeme da povećate sadržaj masti.

  • Provjerite je li sav mliječni sadržaj koji koristite napravljen od punomasnog mlijeka.
  • Napravite ukusne smoothije i shakeove dodavanjem svježeg voća u punomasno mlijeko.
  • Također možete napraviti zob, žitarice, pa čak i umake od svježeg punomasnog mlijeka za svoju bebu.

4. Podmazivanje uljem i maslacem:

Ulja i maslac mogu dodati veliku dozu zdravih kalorija u svakodnevnu prehranu vaše bebe

  • Uključite maslinovo ulje u razne prehrambene artikle svoje bebe kao što su pirjano povrće, kuhano povrće, tjestenina i još mnogo toga.
  • Možete ih i pirjati na neslanom maslacu ili ih dodati u pire od slatkog ili običnog krumpira.
  • Ako je vaša beba spremna za nju, možete dodati i laneno ili laneno ulje u bebinu hranu.

5. Jaje je način:

Žumanjak je prepun hranjivih tvari koje će dodati puno visokokaloričnih sadržaja u rutinu prehrane vaše bebe.

  • Kuhajte žumanjak kako bi njegova hranjiva vrijednost bila veća. Pomoći će u razvoju mozga vaše bebe.
  • Možete dodati kuhani žumanjak u pasiranu hranu svoje bebe.
  • Možete ga dodati i izravno u variva i juhe svoje bebe.

6. Weighty pšenične klice:

Pšenične klice su vrlo hranjive i izvrstan su način za dodavanje visokokaloričnih sadržaja u hranu vaše bebe.

  • Pšenične klice možete pomiješati s bilo kojom hranom za bebe koju pripremite.
  • Dodajte ga u slatka ili obična jela svoje bebe kako bi bila dodatno zdrava.
  • Možete ga dodati i u razne piree, žitarice, pa čak i hranu za prste kako biste dodali okus i hranjivost.

7. Slatki krumpir:

Ovo je također jedna od najboljih visokokaloričnih namirnica za bebe. Slatki krumpir ima mnoge zdravstvene prednosti, a jedna od njih je povećanje težine vaše bebe.

  • Slatki krumpir ima visok sadržaj šećera i beta karotena, a oba će pomoći u debljanju.
  • Svojoj bebi možete dati batat u obliku pirea zajedno s drugim voćem i povrćem.
  • Dodajte pire krumpir za pripremu juha, leće, s piletinom, pa čak i kao pire od punomasnog mlijeka.
Pretplatite se

8. Maslac s maslacem od kikirikija:

Tko ne voli maslac od kikirikija? To je jedna sjajna namirnica koja može dodati puno kalorija inače uobičajenoj hrani vaše bebe.

  • Maslac od kikirikija pomoći će vašoj bebi da dobije dodatnu težinu i poveća broj na vagi.
  • Možete premazati maslacem od kikirikija djetetov tost i pecivo i pustiti ga da ga pojede kao međuobrok.
  • Možete ponuditi i maslac od kikirikija kao umak i pustiti bebu da ga koristi s štapićima mrkve.

9. Orašasti plodovi o težini:

Orašasti plodovi su hrskav način da dodate težinu i okus svakom redovitom obroku koji pripremate za svoju bebu. Prije nego što počnete puniti svoju bebu orašastim plodovima, provjerite ima li znakova alergije na kikiriki kod vašeg djeteta.

  • Dodajte razne orašaste plodove u dnevni plan obroka vaše bebe.
  • Pomiješajte razne orašaste plodove kako biste povećali bebinu dozu vitamina E, masti i proteina.
  • Dodajte pečene orašaste plodove u bebinu kašu, milkshake, smoothie, žitarice i gotovo svaku drugu hranu.

[ Pročitajte:Prva hrana za bebe ]

10. Idi banane:

Banane bi trebale biti redovita pojava u dnevnim obrocima vaše bebe.

  • Banane su pune energije i ugljikohidrata.
  • Možete ga uključiti u prehranu svoje bebe kao pasiranu bananu i pomiješati s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom, ovisno o tome što vaša beba ima. Možete ga dati i svojoj bebi takvog kakav jest.
  • Zgnječite bananu i namažite je na djetetov tost ili je dodajte bebinim žitaricama ili kašicama kako bi bile zdravije i hranjivije.

Davanje visokokalorične hrane za bebe će osigurati da ona dobije na težini prema potrebi. Obavezno provjerite s djetetovim liječnikom koliko je debljanje dobro za vašu bebu. Suzdržite se od sile kada hranite bebu.


Previous:

Next: