• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Hrana 1. stadija za bebe: Kako znati kada započeti s čvrstom hranom

Uron u svijet čvrste hrane s vašom bebon je neprost, ugodan milestone koji, budimo čestiti, ponekad malo zbunjuje. Dok neki mali uživno gutaju bebi kasha u 6 mjeseci, drugi neće ni dodirnati mljevenu mrkvu dok ne dode do 9 mjeseci — što je to?

Istina je da, dok čvrsta hrana izlaže bebe na nove okuse i teksture, u samom početku nije ni nužna (da, zaista).

„Dok je opća preporuka za početak čvrste hrane između 4 i 6 mjeseci starosti, hrana u ovoj točki više služi za upoznavanje bebe s novim okusima i razvoj oralnih motoričkih funkcija,“ kaže dr. Melanie Custer, pedijatar u Deaconess Clinic u Evansvilleu, Indiana. „Majčino mlijeko ili formula trebali bi nastaviti biti primarni izvor hranjivosti do 12. mjeseca.“

Naravno, kada vaša beba prožimira vašu zdjelicu ovsa svakog jutra, prirodno je početi se pitati kada započeti s beboj hranom. Evo, stručnjaci i iskusni roditelji وزنه na stvari koje treba i ne treba raditi prilikom početka čvrste hrane, aka 1. stadija bebe hrane. Spremite pelerine!

Što je hrana 1. stadije za bebe?

Hrana 1. stadije za bebe su jednokomponentna hrana koja su vrlo tanka po konzistenciji. Možete ih kupiti u trgovini ili napraviti sami, sve dok su gladko mljeveno bez komadića i uključuju samo jedan sastojak tako da uvodite vašu bebu u jednu novu hranu odjednom.

I zapamtite, svako dijete je drugačije i razvija se vlastitim tempom. Provjerite s liječnikom svog djeteta preporuke za bebu hranu tijekom prve godine.

Kada započeti s hranom 1. stadije

Prema Custer, razlog zašto se preporučuje da punovremenska beba čeka do 6. mjeseca da probaju čvrstu hranu je zato što gube željeza zalihe koje su izgrađene tijekom trudnoće, a željezo je važno za razvoj mozga dojenčadi.

„Rastuća beba trebaju sve hranjive tvari koje mogu dobiti — i majčino mlijeko i formula su oboje daleko superiorniji čvrstoj hrani kada je riječ o hranjivim tvarima, uključujući željezo,“ kaže Jenifer Thompson, napredna praksa dijetetičara u Johns Hopkinsu u Baltimoreu. „Važno je zapamtiti da se čvrsta hrana također zove dopunska hrana jer je njezina namjera dopuniti majčino mlijeko i/ili formulu koju beba pije.“

Thompson također napominje da nudi čvrstu hranu previše rano — prije 4. mjeseca — povezano je s prekomjernim dobivanjem težine i adipoznošću (višak masti) u predškolskoj i starijoj dobi.

Znaci da je beba spremna za čvrstu hranu

Znanje da je vaša beba spremna za hranu 1. stadije ide daleko proslavljanja njihovog polugodišnjaka. Važno je gledati razvojne i socijalne signale, također.

„Jedan od najvećih indikatora da je vaša beba spremna za čvrstu hranu je da pokazuju interes za to što ostali članovi obitelji jedu,“ kaže dr. Kristen Treegoob, pedijatar u Children’s Hospital of Philadelphia.

Ako primijetite da beba gleda vašu hranu i otvara usta ili se naginje naprijed ako se hrana nudi, to su znaci da čvrsta hrana probudila interes vaše bebe, prema Thompsonu.

„Znao sam da je moj sin spreman za čvrstu hranu kad, s 7 mjeseci, počeo gledati — poput, zaista gledati — svaku našu hranu tijekom večere,“ kaže majka dvoje Erin Henderson, iz Waltham, Massachusetts. „Dostiglo je točku da smo se osjećali krivo jedući pred njim!“

Ostali znaci da vaša beba možda spremna za čvrstu hranu, prema Custer i Thompsonu, uključuju:

• Mogu sjediti s malo ili bez podrške.
• Mogu držati glavu bez da se ljulja.
• Njihov refleks gurnutja jezikom nestao. „Prije uvodenja čvrste hrane, važno je osigurati da vaša beba može otvoriti usta za žlicu i prihvatiti hranu s nje, umjesto da gurne ju jezikom, što je nevoljni navik do oko 4. mjeseca,“ kaže Custer.

S kakvom hranom 1. stadije započeti

Prema Thompsonu, preporučuje se da rana čvrsta hrana pruža izvor željeza, proteina i cinka. Ali zapamtite, vi dopunjavate hranu vaše bebe, ne prepravljate je, pa je u redu malo kreativni i poći za instinctom.

„Nema medicinskih dokaza da čvrsta hrana mora biti uvedena u bilo kom određenom redu, ili da povrće mora biti uvedeno prije voća kako bi se osiguralo da nemaju preferencu za slatko i da to neće dovesti do nemara za povrće,“ kaže Thompson.

I kada krenete, nastavite miješati.

„Nema one-size-fits-all za uvod čvrste hrane, i tipično preporučujemo roditeljima da uvedu raznovrsnost okusa, boja i skupina hrane u prvih nekoliko mjeseci,“ kaže Treegoob. „To said, Američka akademija pedijatrije preporučuje da dojenčad koje se doje prvo počne s hranom bogatom željezom, što uključuje obogaćene bebe kashice željezom i mljeveno meso bogato željezom. Dojenčad na formuli tipično dobiva dovoljno željeza kroz formulu, pa mogu imati malo više fleksibilnosti na početku.“

Evo popisa prvih hrana za isprobati (osigurajte da su sve mljevene na vrlo tanku konzistenciju):

• Banane.
• Avokado.
• Slatki krompir.
• Mrkve.
• Mljeveno meso, poput pilića i purana.
• Bundeva butternut.
• Breskve.
• Jabukovo puree.
• Žitarice, poput ječma, ovsa, pšenice i riže.

Custer napominje da bebe ne bi trejale jesti sirovu ili kuhanu med do 12. mjeseca, jer možda sadrži spore koje mogu uzrokovati dojenčju botulizam, tešku bolest koja može ometati sposobnost dojenčeta da se kreće, jede i diše.

Kako sigurno započeti s hranom 1. stadije

Kada vaša beba prvi put počne eksperimentirati s čvrstom hranom, imajte na umu da je to postupan proces, i još ste daleko od tri čvrsta obroka dnevno. Na početku, najbolje je smatrati čvrstu hranu više kao užinu nego obrok.

„Bebe će često početi s samo jednom ili dvije grize na početku i napredovati do tri do četiri žlice za vrijeme,“ kaže Custer. „Kad prvi put zapnu oko 6. mjeseca, mogu imati čvrstu hranu jednom ili dva puta dnevno.“

„Hrana bi trebala nuditi po jednu kada bebe zapinju s čvrstom hranom,“ kaže Thompson. „Zatim, pričekajte između tri do četiri dana prije nego uvodite novu, kako biste mogli pravilno identificirati lošu reakciju ili netoleranciju.“

Evo nekoliko savjeta za hranjenje vaše bebe:

• Osigurajte da sjedu u uspravnom položaju, poput u visinskoj stolici, kako biste spriječili rizik od dušanja.
• Dodajte malo majčinog mlijeka ili formule u njihovu hranu. „Na početku, hrana bi trebala biti samo nešto gušća od majčinog mlijeka ili formule kako bi se dopustilo dojenčetu da se navikne na jedanje,“ kaže Custer. „Hrana može postati gušća kako se njihove vještine jedanja savladavaju.“
uvijek hranite vašu bebu žlicom. „Osim ako vam pedijatar nije savjetovao, nikad ne stavite čvrstu hranu, uključujući bebu kashicu, u bocice s ili bez mlijeka,“ kaže Treegoob.
• Prvo dajte bebi majčino mlijeko ili formulu. „Obe moje bebe su bile više otvorene za pokušaj čvrste hrane na početku kad su bile sretne i opuštene,“ kaže majka dvoje Darcy McConnell iz Garwood, New Jersey. „To je uvijek bilo nakon što su imale svoju bocicu.“

Također, budite strpljivi. Početak čvrste hrane je krivulja učenja za sve.

„Ako vaša beba okrene glavu, ispljuva hranu ili vas gura rukama kada pokušavate je hraniti čvrstom hranom, onda nisu baš spremni,“ kaže Treegoob. „Pokušajte ponovno za par dana.“

Kako radi baby-led weaning (odbijanje od dojenja vodeno od strane bebe)

Manje konvencionalan način za početak vaše bebe s pravom hranom je baby-led weaning, koji zaobilazi onoga što se misli kao hrana 1. stadije za bebe u potpunosti, kao i žlicu.

„Pristup baby-led weaning za uvodenje čvrste hrane preporučuje da se puree i tradicionalna beba hrana izostave, i da se započne s prstnom hranom, kao i samohranjenjem od samog početka,“ kaže Thompson. „Ova metoda može biti preferirana za neke, ali uvijek bi se trebala raspravljati s pedijatrom budući da se moguća briga ovom metodom jest rizik od dušanja, koji bi se mogao minimizirati s odgovarajućim izborom hrane.“

Zastupnici baby-led weaninga vjeruju da puštanje bebe da bira, bira i istražuje hranu na svoj način pomaže s kontrolom apetita u cjelini (možda smanjujući rizik od gojaznosti kasnije u životu), kao i promoti okus za širi raspon hrana. Sve ovo said, istraživanje na baby-led weaning je još uvijek prilično skočeno, pa je važno razgovarati s pedijatrom ako odaberete ovaj pristup.

Spremni za sljedeće stadije?

• Hrana 2. stadije za bebe
• Hrana 3. stadije za bebe