Može li moja beba jesti rižu?
Sjećate li se kada ste upisali taj luksuzni stolac za hranjenje kad ste bili trudni? Možda je sjedeo u kutu vaše kuhinje ili blagovaonice, čekajući trenutak kada je vaša beba konačno spremna početi kušati čvrstu hranu. Taj trenutak konačno stiže kad dode do 6 mjeseci starosti ili pokaže znake spremnosti za čvrstu hranu.
Povrće i voće su popularne opcije za pokretanje vlaka čvrste hrane, ali riža je također sita opcija. Da, možete hraniti bebe koje su starije 6 mjeseci ili starije rižom. Ali postoje određena upozorenja, o kojima ćemo uskoro govoriti.
Što je riža?
To može zvučati kao glupo pitanje na prvi pogled. Kao odrasla osoba, vjerojatno konzumirate rižu u jednom obliku ili drugom često. Naravno da znate što je! Ali razbijmo to malo više.
Riža je zapravo sjeme jedne vrste trave zvanoj Oryza sativa i postoje tisuće različitih vrsta. Imate svoje dugozrnate, srednje zrnate, kratkozrnate vrste, plus integralnu ili rafiniranu rižu. To je izvor vlakana, magnezija, mangana, vitamina B1 i B6, selena i fosfora. I vaša beba može uživati u svim tim nutritivnim prednostima kad bude spremna za stolac za hranjenje.
Je li riža sigurna za moju bebu?
Riža je sigurna za bebe koje su najmanje 6 mjeseci starosti, sve dok je izmešana u lako progutljivoj konzistenciji za dijete. Tanya Roman, MD, načelnica pedijatrije u Community Health of South Florida, Inc., preporučuje početak s rižom za bebe (rižom kašom). To se može razrijetiti s majčinim mlijekom ili formulom za lakše konzumiranje.
"Neki bebe mogu moći počesti jesti rižu kašu ranije; to ovisi o različitim faktorima," kaže dr. Roman. "To je obično nešto što biste razgovarali s pedijatrom. Ali većinom, 6 do 8 mjeseci je kada bebe počinju jesti čvrstu hranu."
Ako zaista žurite da vaš maleni krene na pravo, ne na rižu kašu, dr. Roman kaže da je u redu izmešati je s formulom ili majčinim mlijekom.
"Ovisi o dobi bebe," objašnjava ona. "S 6 mjeseci, oni mogu samo progutati pa im trebaju stvari u izmešanoj konzistenciji. Zato ljudi koriste rižu kašu. Obično, ako ste dali rižu onako kako je kuhate (onako kako je jedu starija djeca ili odrasli), djeca moraju biti malo starija, kako bi mogle dobro žvati da se ne bi udahle."
Prednosti davanja riže bebi
Ispričano, riža kaša za bebe ima malo do nula nutritivne vrijednosti. Njezine su prednosti uglavnom ograničene na to da je laka za probavu i često obogaćena željezom. No, dobra je opcija za početak uvodenja vašeg malenog u nove hrane i teksture, a ako se odlučite služiti izmešanu rižu s majčinim mlijekom, onda mogu dobiti neke od nutritivnih prednosti koje riža nudi.
Rizici davanja riže bebi previše rano
Najveći rizik davanja riže bebi previše rano je da njihov probavni sustav možda još nije spreman.
"Preporučuje se izbjegavanje sve čvrste hrane prije 4. mjeseca starosti iz tog razloga," kaže Emily Sylvester, MS, RD, LDN, IBCLC iz NurtureTalka. "Prvih nekoliko mjeseci hranjenja zapravo je za učenje i eksperimentiranje. Ako bebi ponudite teksture, poput kuhane riže, previše rano, previše često ili previše nasilno, a one nisu razvojno spremne ili su s time u neugodi, to može dovesti do aversije prema hrani."
Postoji također briga zbog arsena u riži. Iz tog razloga, praćenje koliko riže kaše ili rižinog pireja vaše dijete jede je razborito.
"Istraživanja sugeriraju da postoje povišene razine arsena i toksičnih metala u riži koje dolaze iz tla," kaže Sylvester. "Međutim, riža koju bebe konzumiraju u mjeri i u koordinaciji s raznovrsnom novom hranom smatra se sigurnom."
Kada i kako uvesti rižu
Iako riža nije jedna od najčešćih 8 alergija na hranu, Sylvester i dalje preporučuje uvođenje baš kao i bilo koju drugu hranu: odvojeno nekoliko dana od bilo koje druge nove hrane.
"Riža kaša se može nuditi sama na početku, a zatim miješati s drugim pirejima i mekim jelima," kaže ona. "Bebje kaše u cjelini nemaju puno nutritivne vrijednosti, ali ako druge hrane bogate željezom još nisu nudjene, riža kaša (i druge bebe kaše) imaju dodano željezo da bi se osiguralo da bebe zadovoljavaju svoje potrebe za željezom kako rastu."
U slučaju rižnih krekera i oblova namijenjenih bebi, Sylvester kaže da se mogu nuditi kao dobra vježba za hranjenje prstima jer se praktički tope u njihovim ustima. No, ovi grickalice imaju malo do nula nutritivne vrijednosti, pa ne bi trebali smatrati zamjenom za obrok.
Kakvu količinu riže trebam dati svojoj bebi?
Dr. Roman kaže da nema navedenih standardnih količina riže ili riže kaše za davanje vašem djetetu. To je jedan razlog zašto ona jako potiče davanje bebi dobrorazvijene ishrane.
"Preporučuje se zamjena riže s drugim vrstama žitarica, poput ječma, ovsa i drugih virazitnih proizvoda uz povrće i voće," savjetuje ona.
Riječ od Verywell
Ako je vaša beba 6 mjeseci starosti ili starija, uzdignite se jer možete početi dijeliti svoju ljubav prema riži s njima. Počnite s rižom kašom ili rižom izmešanom s formulom ili majčinim mlijekom u glatku konzistenciju. Osigurajte da bude dio dobrorazvijene ishrane drugih žitarica, kao i voća i povrća.
Također je važno uvoditi nove hrane zasebno, razmaknute nekoliko dana jedna od druge. To će vam pomoći identificirati eventualne alergije na hranu. Ako imate bilo kakvih briga o tome kada, kako ili što početi hraniti bebu rižom, razgovarajte s njihovim pedijatrom za usmjerenje. Svako dijete je drugačije i njihov zdravstveni pristupnik najbolje može govoriti o njihovim nutritivnim potrebama.
-
Kad ste nana, dječja baka, psija sjedilica, kućnica, ili drugi tip skrbnika, pronalaženje pravog posla i prave obitelji uključuje toliko čimbenika, mnogi od kojih su jednostavno izvan vaše kontrole. Ovaj posao je intiman, i emocije su u igri, kaže Em -
1. To je stolica! Mekonij je imaginično ime za prvu stolicu novorođenčeta. 2. Tamo je i kosica. Prva stolica koju beba probubne ne sadrži još dojenku ili formuliranu hranu. Umjesto toga, pun je materijala koje beba progutala u maternici, poput odbače -
Postoji beskrajno aktivnosti za zadovoljstvo malena na kišni dan. Izazov je otkriti one koje pomažu razvoju njihovih malih uma i tijela – posebno projekata i igara koje ne zahtijevaju novac niti puno vremena za pripremu. Ove zabavne zabave pokreću d
