Prve hrane za bebu

Kao otac koji voli hranu, ne mogu čekati da upoznam svog sina s prvim jacima. Za oko mjesec dana, on će doseći šestomjesečni prag, kada se preporučuje početak uvodenja čvrste hrane. Već vidim da počinje obratiti pažnju na to što jedu roditelji i pokazuje druge znake spremnosti za čvrstu hranu.

Znake povećane spremnosti:

  • Beba može sjediti i naginjati se naprijed
  • Beba ima kontrolu glave i može se okrenuti kako bi pokazala kad je gotova s every
  • Beba ne gura hranu iz usta jezikom

On napreduje u svim tim razvojnim područjima, pa počinjem razmišljati o onim prvim jacima. U dobi od oko šest mjeseci, željezni zalihe s kojima se bebe rađaju počinju padati i one trebaju hranu bogatu željezom kako bi zadovoljile nutritivne potrebe njihovih brzo rastućih tijela.

Prve hrane bogate željezom:    Kako pripremiti:
Hem
Izvoji željeza
  • Govedina, svinjetina, janjetina
  • Jelen, karibu, bizon
  • Piletina, puran, patka
  • Riba (nizak izbor žive)
  • Dovedite u vreću vodu do ključanja, kuhajte meso ili perad dok ne bude dobro prokjučeno, a zatim ga sijekajte sitno.
  • Uklonite kosture iz ribe, prokuhajte je i zatim je umutite viljuškom.
  • Zalijte malo vodom.
Non-Hem
Izvoji željeza
  •  Željezo obogaćeno bebiće kruh (jednograino)
  • Tofu, soja grah
  • Grah, grašak, leća
  • Žumance jaja
  • Isprirajte konzervirani grah dobro.
  • Koristite viljušku da umutite tofu, soju, grah, grašak ili leću.
  • Zalijte malo vodom.

 

Željezo iz mesa (hem željezo) bolje se upija u tijelo nego željezo u drugim hranama (non-hem željezo). Zato se preporučuje uključivanje dobro prokjučenog običnog mesa, ako vaša obitelj jede meso, među bebine prve hrane.

U našoj obitelji, grah, leća, tofu, jaje, riba i željezo obogaćeno bebiće kruh bit će izbor prvih hrana bogatih željezom. Uzdam se u uvodenje njega u te i druge nove hrane. Sudeći po tome kako hvata moj tanjur za večeru, mislim da se on također nadam tome.

Ključne točke: 

  • Počnite uvodenje čvrste hrane bebi oko 6. mjeseca dobi
  • Fokusirajte se na hrane bogate željezom
  • razgovarajte s HealthLinkBC Dijetist o hranjenju vaše bebe zovući 8-1-1

Što su bile prve hrane za vaše dijete? Imate li savjeta za dijeljenje s prvim tatom? Ako vas zanima domaća hrana za bebu, pogledajte moj sljedeći post o teksturama hrane za bebe.

Preporučeni resursi:

  • Bebine prve hrane
  • Recepti za vašu bebu (6-9 mjeseci stara)
  • Uzorci obroka za bebe 6 do 12 mjeseci dobi
  • Riba niska u živi

Previous:

Next:

  • Legalizacija marihuane nije dobra za djecu: politika AAP-a objašnjena
    Legalizacija marihuane nije dobra za djecu: politika AAP-a objašnjena
    Autor: Claire McCarthy, MD, FAAP Marihuana je u vijestima dosta ove dana, s više i više država koje ju čine legalnom za medicinske razloge, a neke za bilo kakvu uporabu. Iako postoji nesuglasica o tim zakonima, postoji jedna stvar na kojoj se svi sla
  • ‘Nedostaje moja mama i tata!’: 7 savjeta za bakovanje djeteta s anksioznošću od odvajanja
    ‘Nedostaje moja mama i tata!’: 7 savjeta za bakovanje djeteta s anksioznošću od odvajanja
    “Nedostaje mama i tata!” Nevažda da li ste bili dječja baka tri mjeseca, ili nana tri godine, svaki pružatelj brige o djeci čuo je ovaj vapaj prije. Obično je praćen drhtavim donjim usnom i curenjem nosa. Iako može udariti u bilo koje v
  • Kuponi za Dan majki
    Kuponi za Dan majki
    U redu, vi momci tamo, htjela sam doći na neke jeftine, ali učinkovite kuponе za Dan majki za vaše dame. Pokušala sam ih održati prilično općenitim tako da bi se mogli primijeniti na trudne, netrudne i hvala-bogu-da-nisam-trudna ekipu. Ima ih samo tr