• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako suočiti nesigurnost školske 2020.–2021. godine s povjerenjem

Širom zemlje, obitelji čekaju čuju što škole predlažu za 2020.–2021. školsku godinu. Hoće li djeca pohađati školu cijelodnevno, učiti na daljinu opet, ili sudjelovati u hibridnom modelu s online i uživim elementima?

Nitko ne zna sigurno u ovom trenutku – posebno budući da koronavirus nastavlja šiljati u mnogim državama diljem zemlje.

Zašto osjećamo toliko nesigurnosti

Prema istraživanju provedenom od strane AASA, Udruge nadzornika, 94% nadzornika diljem zemlje reklo je da nisu spremni objaviti hoće li njihovi školski okruzi ponovno otvoriti ili nastaviti s nastavom uživo od lipnja 2020. Ova nesigurnost može stvoriti veliku neugodnost i stres za djecu i roditelje jednako.

Djeca odrastaju kada imaju strukturu i predvidljivost. A roditelji – bez obzira na to rade li izvan kuće, rade od kuće ili su roditelji koji ostaju kod kuće – moraju znati što će se dogoditi kako bi mogli planirati.

Osim nabavljanja materijala, dezinfekcija za ruke i maski, može biti i briga o djeci za razmatranje i radni rasporedi za navigaciju. I pak, svega nekoliko tjedana od onoga što bi trebao biti početak škole, roditelji u nekim državama nisu bliže odgovorima nego prije dva mjeseca. Ali to ne znači da ne možete početi pripremati nadolazeću godinu već sada.

Kako najbolje podržati vašu djecu

Kako biste pomogli svojoj djeci da se prilagode nesigurnosti oko nadolazeće školske godine, važno je fokusirati se na pozitivno, pružiti strukturu i stvoriti prilike za olakšanje stresa. To će im pomoći da se osjećaju podržano, izgraditi njihovo samopouzdanje i omogućiti im da suoče s ovom nesigurnošću s većim povjerenjem.

Odvojite vrijeme za razgovor

Imajte na umu da su djeca navigirala kroz stalno mijenjivo obrazovno okruženje koje je preokrenuto naopako od strane COVID-19-a. Prirodno, oni će se osjetiti malo stresno i zbunjeno. Ništa nije isto i to može biti strašno za djecu – čak i starija djeca u srednjoj školi i na fakultetu imaju brige i zabrinutosti koje ih mogu tegobiti.

Pomožite svojoj djeci da obrađuje svoje osjećaje redovito odvajanjem vremena za razgovor o pandemiji i kako su utjecali. Slušajte njihove misli i osjećaje i postavljajte puno pitanja. I pokušajte izbjegavati predavanja ili postavljanje guom pravila.

Umjesto toga, validirajte njihova osjećaja i prepoznajte da žale gubitak normalnosti i poznatosti koju su povezivali s školom. Budite oprezni da ne preterujete, međutim. Previše razgovora o koronavirusu i školi može samo pojačati anksioznost i brigu.

Budi iskren

Djeca su često prirodno kreativna i imaginarna. Kao rezultat, mogu razviti misli i ideje o koronavirusu koje nisu točne.

Provjerite da preduzmete korake za ispravljanje bilo kakvih pogrešnih predodžbi koje djeca imaju o pandemiji ili planovima ponovnog otvaranja njihove škole.

Dok ne želite ikada lagati svojoj djeci ili davati im lažne nade, morate održavati razgovore s njima prilagođene dobi.

Također može pomoći objašnjenje jednostavnih sigurnosnih koraka poput pranja ruka, održavanja šest stopa distance i nošenja maske za sprečavanje širenja bolesti. Možda ćete morati podsjetiti ih kako se bolest širi od osobe na osobu tako da znaju zašto su te sigurnosne mjere važne za zaštitu njihovog zdravlja i drugih. Ali izbjegavajte stiditi ih kada zaborave oprati ruke ili žale na nošenje maske.

Pazite na svoje riječi

Kao što se nova školska godina približava, zapamtite da vaša djeca žude za normalnošću i nade da nova školska godina bit će stabilnija nego prošle godine. Iz tog razloga, morate biti oprezni s riječima.

Čak i ako mislite da su njihove želje samo željavništvo u ovom trenutku, morate prepoznati da su ta osjećaja i dalje realna za njih. Budite oprezni da ih ne smanjujete za želeli stvari kako su nekad bile.

Zapamtite da vaša djeca gleda na vas za vodstvo o tome kako reagirati na stresne situacije. Nacionalna udruga školskih psihologa predlaže da priznate neku razinu zabrinutosti zbog COVID-19-a bez panike u tom procesu.

Kako govorite o pandemiji može povećati ili smanjiti strah vašeg djeteta. Podsjetite vašu djecu da radite sve što možete da vaša obitelj bude sigurna i zdrava.

Također, fokusirajte se na ono što vaša djeca mogu kontrolirati. Lako je za djecu – pa čak i roditelje – zapeti u "što ako" scenarijima i zadržati se na nepoznatima. Umjesto toga, pomožite svojoj djeci da identificira što mogu kontrolirati tijekom godine, posebno ako stvari počnu opet pogoršavati. To pomaže smanjiti anksioznost i stres.

Na primjer, djeca bi mogla odlučiti što će upakirati za ručak ili što će obući za dan. Ostale praktične ideje uključuju planiranje vikenda, organiziranje njihovih stvari, stvaranje kalendara s njihovim zadacima i čišćenje njihovog prostora za učenje. Za stariju djecu, mogu razmotriti prebojanje sobe ili učenje nove vještine.

Kako nositi s anksioznošću povratka

Potpuno je normalno da djeca dožive ono što se zove anksioznost povratka nakon pandemije poput COVID-19. Kao roditelj, morate postavljati pitanja o tome kako se osjećaju i onda zaista slušati njihove odgovore. Validirajte njihova osjećaja dajući im znati da je to što osjećaju normalno.

Počnite razgovorom s vašom djecom o tome kakva će škola izgledati za njih ove godine. Zatim im dozvolite da postavljaju pitanja i dijele svoje brige. Odtud možete početi razvijati plan zajedno.

Mali koraci ka reintegraciji

Naravno, svaka obitelj i zajednica bit će drugačija. Na primjer, ako vaša država upravo nedavno ponovno otvorila, reintegracija može zahtijevati malo više truda. U tim situacijama, možda želite početi s malim izlascima kako bi vaše dijete moglo naviknuti na to da je opet daleko od kuće.

Od zatvaranja škola do učenja na daljinu do nošenja maski, roditelji su bili zaduženi pomoći svojoj djeci da se prilagode novoj normalnosti. Izazovni dio je da će normalnost izgledati drugačije za svaku obitelj, ovisno o tome gdje živite, gdje vaša djeca pohađaju školu, i preporuke vaše države. Čak i ako planirate odgajati djecu kod kuće, trebat ćete planirati tu tranziciju.

Također, ako vaša škola zahtijeva maske, vaša djeca možda trebaju neku vježbu u zadržavanju njih na duže vrijeme. Ne čekajte noć prije škole da ih naviknete na nošenje maske za produženo vrijeme.

Stvorite plan za tranziciju

Naučite najbolje iskoristiti stvari

Ova kolektivna nesigurnost dovela je mnogo roditelja i mladih da se osjećaju odvikanim. Teško je biti uzbuđen povratkom u školu, kad postoji toliko nepoznanica. Evo nekoliko načina kako možete pomoći djeci da gledaju na svetlo stranu i da ih osnažite da najbolje iskoriste neugodnu situaciju.

Normalno je da djeca imaju neke strahove od reintegracije u školi – posebno nakon što su bili kod kuće toliko dugo i daleko od vršnjaka. Bez obzira na plan kojeg slijedi škola vašeg djeteta, poduzmite korake da naviknete vašu djecu na interakciju s učiteljima i drugim učenicima opet, čak i ako je to samo online.

Fokusirajte se na pozitivno

I kad se stvari mijenjaju kroz školsku godinu – kao što će se vjerojatno dogoditi – možda ćete morati adresirati reintegraciju više puta. To je posebno istinito ako vaša škola počinje s okruženjem online učenja, a zatim prijelazi na model uživo ili obratno.

Ako uočite da škola neće biti uživo ove godine, ili ako ste donijeli odluku da zadržite dijete kod kuće tijekom 2020.–2021. školske godine, vaša djeca vjerojatno će doživjeti tužnu i razočaranje. Druga djeca mogu biti razočarana što škola počinje. Bez obzira na to kako se vaše dijete osjeća prema školi, važno je da se fokusirate na pozitivno.

Ako je vaša škola online ove godine, možete proslaviti imanje više vremena zajedno kao obitelj. A ako je vaša škola uživo, možda želite proslaviti činjenicu da vaša djeca mogu biti oko prijatelja opet.

Dok se suočavamo s COVID-19-om tijekom školske godine možda neće biti idealno, godine kad pogledamo unatrag, sjećat ćemo se ne samo na iskušenja i izazove koje smo doživjeli, već i na načine na koje smo se složili kao obitelj.

Uspostavite dnevnu rutinu

Djeca trebaju strukturu u svom svakodnevnom životu. I dok može biti iskušavajuće spavati duže i ostati upoznao kasno ako je škola vašeg djeteta online, to je manje idealno za njihova rastuća i razvijajuća tijela.

Umjesto toga, pokušajte držati redovit raspored, barem tijekom tjedna. To neće samo pomoći vašoj djeci da ostanu na zadacima i budu produktivniji, već će i pružiti osjećaj kontrole i predvidljivosti. I kad djeca osjećaju da imaju neku kontrolu nad svojim životima, bit će nosile nesigurnost s mnogo većom lakoćom.

Rutina će koristiti i vama. Pomoći će vašoj djeci da nauče prepoznati da vi imate stvari koje moraju biti postignute bilo da je riječ o radu od kuće, plaćanju računa, brzi o braći i sestri, ili kućnim poslovima. Također, ova struktura može biti početne faze njihove razvitne nezavisnosti i autonomije.

Ostanite povezani s školom

Jedan od najboljih načina da podržite vašu djecu u ovom novom i stalno mijenjivom okruženju učenja je pronaći resurse koji će pomoći vašem djetetu da nastavi učiti, rasti i razvijati se. Ne samo da biste trebali iskoristiti besplatne online resurse za učenje koje mnoge tvrtke nude, već biste trebali iskoristiti onaj što vaša škola nudi.

Čak i školske uprave koje se bore financijski i nemaju lak pristup tehnologiji i dalje razvijaju lekcije i aktivnosti učenja za svoje učenike. Također, saznajte kakvi drugi resursi i usluge vaša škola nudi, posebno ako ne planiraju otvarati jeseni.

Mnoge škole i dalje planiraju pružati obroke, pristup internetu i korištenje tehnologije. Na primjer, neke škole postavljaju besplatan WiFi za učenike na parking mestima dok su druge opremile autobuse s WiFi-jem i one putuju do kvartova djece. Budite sigurni da znate što vaša škola nudi kako biste mogli to iskoristiti.

Možda ćete htjeti ostati u kontaktu s učiteljima vaše djece. Pitajte kako možete podržati ih i vašeg učenika tijekom ovog izazovnog i teškog vremena. Također osigurajte da odvojite neko vrijeme svaki tjedan za dobivanje ažuriranja od vaše djece, posebno vaših tinejdžera ili studenata. Oni mogu dobiti ažuriranja ili e-mailove koje vi niste svjesni.

Kada tražiti pomoć

Iako još uvijek ima mnogo nepoznatog o dugotrajnim učincima života kroz pandemiju, istraživanje u psihološke učinke karantene, izolacije i zatvaranja škola otkrilo je da je doživljavanje niza kratkoročnih emocionalnih promjena normalno, uključujući osjećaj zbunjenosti, ljutnje ili straha. Možda ćete primijetiti neke promjene u spavanju, navikama every i razinama energije vaše djece kako se prilagođavaju novoj školskoj godini.

Druge načine da ova školska godina bude pozitivnija su obiteljski projekti, stvaranje filmova vašeg vremena zajedno, slikanje fotografija, učenje nečega novog, i najvažnije stvaranje uspomena.

Dok većina djece odskoči kada se prilagode, pandemije poput COVID-19 mogu potaknuti akutni poremećaj stresa (ASD) ili čak simptome posttraumatskog poremećaja (PTSD). Kada se to dogodi, tjeskoba od koronavirusa prenadmaše sposobnost vašeg djeteta da se nosi i one mogu trebati dodatnu pomoć.

Ako osjećate da je vaše dijete više uznemireno nego što se očekuje ili se bori da se nosi sa svim podmetnutostima u njihovim životima, važno je nazvati liječnika vašeg djeteta. Oni mogu napraviti evaluaciju, preporučiti liječenje ako je potrebno, i čak preusmjeriti na stručnjaka za mentalno zdravlje. Budite spokojni da su ta stanja liječiva.

Riječ od Verywell

Kada je riječ o suočavanju s nesigurnošću 2020.–2021. školske godine, u redu je nemati sve odgovore. Faktički, vaša djeca to cijenе kada priznate da jednostavno ne znate. Ali ne stajte tamo.

Odvojite vrijeme da istražite njihova pitanja zajedno. Ne samo da to pruža odličnu priliku za provodenje vremena zajedno, već stjecanje više znanja o obrazovanju i COVID-19 bit će izgraditi povjerenje svih usprkos nesigurnosti s kojom se suočavate.

Informacije u ovom članku su aktualne na datum naveden, što znači da novije informacije mogu biti dostupne kada ovo čitate. Za najnovije ažuriranja o COVID-19-u, posjetite našu stranicu s vijestima o koronavirusu.