• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

10 načina na koje vas majčinstvo čini izvanrednim, prema znanosti

Djeca, čovječe. Nekih dana se čini da bi te mogli ubiti. Ali evo tajne:oni vjerojatno rade suprotno. Unatoč smanjenju spavanja, vremena i novca koji roditelji imaju tendenciju iskusiti nakon rođenja djece, brojne studije pokazuju da žene mogu ostvariti brojne fizičke i emocionalne koristi od trudnoće i majčinstva.

“Činjenica je da je trudnoća jedan od najvećih ‘testova stresa’ koje žensko tijelo podnosi na kardiometaboličkim sustavima,” kaže dr. Felice Gersh, ginekolog s certifikatom odbora u Irvineu u Kaliforniji. "Ali žene koje su imale trudnoću koja je vrlo dobro dovela do porođaja možda će tijekom cijelog života imati zdravstvene koristi, uključujući smanjeni rizik od brojnih karcinoma."

Prema Ruthie Arbit, psihoterapeutkinji sa sjedištem u Washingtonu, D.C. koja je specijalizirana za mentalno zdravlje majki i djece, prednosti majčinstva su također psihološke. “Za mnoge mame roditeljstvo je prijelomni trenutak”, kaže ona. "Rođenje djeteta utječe na svakoga drugačije, a promjene nisu sve na bolje, ali roditelji se često nađu ispunjeni na način na koji nikada prije nisu bili."

Osjećate li se kao da ste postali superheroj nakon što ste postali mama? Nije u tvojoj glavi. Evo 10 naučnih i stvarnih načina na koje vas majčinstvo čini još boljim.

1. Manji rizik od raka

Prema Gershu, jedna od najvećih zdravstvenih koristi za žene koje su rodile je smanjeni životni rizik od razvoja raka dojke.

"Što je žena mlađa s prvom trudnoćom, to je veća korist", kaže ona. "Kada su žene imale trudnoće koje su dovele do rađanja ranije u životu, to može utjecati na diferencijaciju stanica mliječne žlijezde, uzrokujući da postanu manje osjetljive na karcinogenezu."

S druge strane, biti starija majka također ima prednosti u borbi protiv raka.

"Žene koje imaju bebe u starijoj dobi značajno smanjuju rizik od razvoja raka jajnika", kaže Gersh.

Jedna studija je otkrila 16% manji rizik od raka jajnika za svaki petogodišnji porast dobi žene kada je prvi put rodila. Mogući razlog za povezanost je kada su žene trudne, njihova razina progesterona raste, što pokreće određene stanice na samouništenje. Budući da su starije žene nakupile više oštećenja stanica koje oblažu jajnike, kasnija prva trudnoća može "očistiti" više štetnih stanica.

I na kraju, dok se vaš razum može smanjiti sa svakim djetetom koje imate, tako će se smanjiti i rizik od vrste raka maternice.

"Rizik žene od razvoja karcinoma endometrija, koji je najčešći tip raka maternice, smanjuje se s povećanjem broja dugotrajnih trudnoća", kaže Gersh.

Istraživači još uvijek ispituju vezu između nižeg rizika od raka maternice i višeplodnih trudnoća.

2. Povećana dugovječnost

Iako se može činiti da je ključ dugog života više godišnjih odmora bez djece (za razliku od svakodnevnih hrpa rublja), prema Gershu definitivno postoji veza između rađanja djece i duljeg života.

Studija iz 2017. u kojoj je sudjelovalo 1,5 milijuna Šveđana pokazala je da ljudi s jednim ili više djece (bez obzira na spol) imaju tendenciju nadživjeti svoje kolege bez djece. Istraživači nisu mogli odrediti točan razlog, ali se nagađalo da socijalna podrška koja dolazi od rađanja djece igra značajnu ulogu. Roditelji to mogu shvatiti kao malu "hvala" za godine vožnje po cijelom stvaralaštvu za aktivnosti i sport.

3. Prednosti dojenja

Mame koje doje mogu imati dodatne zdravstvene prednosti, a jedna od njih je smanjeni rizik od razvoja raka dojke - ali novac tu ne staje.

“Još jedna dobrobit dojenja za koju malo tko zna je smanjeni rizik od moždanog udara tijekom godina nakon menopauze”, kaže Gersh. “I što žena duže doji, to je manji rizik. Čak i dojenje jedne bebe od jednog do šest mjeseci smanjuje njezin rizik za 19%.“

Osim toga, prema Gershu, dojenje može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, hipertenzije i srčanih problema.

4. Povećana produktivnost

Možda zato što mame, na neki način, žive na posuđeno vrijeme (pokažite nam mamu koja nije odgovorila na e-mailove, složila rublje, napravila večeru i preuredila svoj čin začina tijekom jednosatnog drijemanja svoje bebe), ali dokazano je da žene postanu produktivniji nakon što rode.

Vrlo specifično istraživanje akademskih ekonomista iz 2014. pokazalo je da su i majke i očevi na terenu bili produktivniji od svojih kolega bez djece — i što su mame imali više djece, to su se pokazali učinkovitijima.

"Majke s najmanje dvoje djece u prosjeku su produktivnije od majki samo jednog djeteta, a majke su općenito produktivnije od žena bez djece", navodi se u studiji.

5. Povećana siva tvar

Pogodi što? Mamin mozak, često citirani izraz kada majka nešto zaboravi, je stvaran - ali zapravo je fantastičan. Istraživanja su otkrila da djeca povećavaju mozak žena u određenim područjima, posebno u onima vezanim uz motivaciju, nagradu i obradu emocija te rasuđivanje i prosuđivanje. Prilično dobra naknada za povremeno ostavljanje ključeva u hladnjaku.

“Majčinstvo za svakoga izgleda drugačije, ali u svojoj praksi čula sam mnoge ljude kako komentiraju kako su od djece imali povećanu kreativnost, bočno razmišljanje, višu emocionalnu inteligenciju te više izdržljivosti i učinkovitosti na radnom mjestu”, kaže Arbit.

6. Povećano prihvaćanje

Za žene koje su u prošlosti bile kritične prema svom tijelu, trudnoća, porođaj, dojenje i majčinstvo općenito mogu biti prilika da pomire i/ili preoblikuju neke od ovih misli i osjećaja.

“Uvijek sam dvaput provjeravala svoju zadnjicu u ogledalu prije nego što sam izašla ili pokušavala pronaći kupaći kostim koji je najmršaviji prije nego što sam dobila djecu”, kaže mama dvoje djece Mary Ingraham iz Syracuse, New York. “Nakon što sam dobila prvo dijete, prestala sam brinuti toliko i bilo je oslobađajuće. Bio sam potpuno zadivljen što je moje tijelo sposobno učiniti. Sada je jedini kriterij za moj kupaći kostim:Mora ostati na sebi kad se spustim niz tobogan!”

7. Povećana ranjivost

Pitajte bilo koju mamu ili buduću mamu i ona će vam reći:Trudnoća, porođaj i majčinstvo nevjerojatno su ranjivo razdoblje u životu žene. I dok se ponekad može osjećati neugodno i strano, to je zapravo dobra stvar, jer neke žene to čini ranjivijima s drugima. (Povikni Brené Brown.)

"Djeca me zbližila s mnogim ljudima", kaže mama troje djece Jaclyn Santos iz Hazleta, New Jersey. “Otvoreniji sam i iskreniji prema prijateljima i sestri i svi smo shvatili da većina nas prolazi kroz slične stvari kao roditelji. Osjećam se dobro što sam potpuno transparentan, a nisam siguran da sam to radio prije nego što sam imao djecu.”

8. Lakša (ili bez) razdoblja

Mali znak zahvalnosti majke prirode za porod? Za neke lakša razdoblja. Svatko je drugačiji, ali Cleveland Clinic izvještava da žene s endometriozom ili poviješću bolnih mjesečnica "mogu imati lakše mjesečnice u početku nakon što se beba rodi" jer trudnoća i porođaj rastežu maternicu, proširuju cerviks i oslobađaju hormone koji opuštaju mišiće maternice. .

I dojilje mogu uživati ​​u nekoliko dodatnih mjeseci bez menstruacije, jer potpuno dojenje u većini slučajeva odgađa menstruaciju.

"Iskreno mislim da mi je najdraži dio dojenja bio nedostatak menstruacije", kaže mama jedne Lise Thompson iz Springfielda, New Jersey. “Kada sam ga konačno dobila, gotovo sam potpuno zaboravila na mjesečnicu.”

9. Povećana fleksibilnost

Nekada ste možda imali plan i držali ga se. Ali kada bacite dijete u mješavinu, sve se mijenja. Iako je ponekad frustrirajuće, dobro je naučiti biti fleksibilan jer se stvari događaju. Postoji velika šansa da vas roditeljstvo, u svoj svojoj neurednoj, nepredvidivoj slavi, čini više pokretljivim u svakom aspektu vašeg života.

“Većina roditelja nema izbora nego naučiti biti fleksibilna”, kaže Arbit. “Fleksibilnost je ključna kada se učite snalaziti se u bezbroj načina na koje se stvari mijenjaju u tren oka – osobno, profesionalno, s djecom u razvoju i brakom. Posjedovanje fleksibilnosti i prihvaćanje činjenice da stvari ne idu uvijek kako je planirano od velike je pomoći kada se krećete kroz ogroman prijelaz na roditeljstvo.”

A, usudimo se reći, korisno je i za život općenito.

10. Više radosti

Iako se svakodnevno brisanje nosa i serviranje pilećih grumenčića ponekad može činiti malo šašavo, roditelji možda izvlače više radosti - ili barem više smisla - od života nego ljudi bez djece. Istraživanje iz 2012. pokazalo je da su roditelji koji su bili u braku i stariji bili povezani s više "sreće i smisla" od ljudi bez djece. (Studija nije otkrila da isto vrijedi za samohrane ili vrlo mlade roditelje.)

Ne može se poreći da roditelji, možda čak i na dnevnoj bazi, doživljavaju golem niz emocija koje su izravno ili neizravno povezane s njihovom djecom, a vrlo je moguće da ta kakofonija osjećaja pridonosi njihovom povezivanju s nečim većim od njih samih na gotovo visceralni način. .

“Mnogi roditelji s kojima razgovaram osjećaju se izgorjelo nego ikad, s manje strpljenja, gubitkom sebe, povećanom rigidnošću i preopterećenošću”, kaže Arbit. “S druge strane, mnogi navode da se osjećaju puni beskrajne ljubavi, kreativniji, strpljiviji, opušteniji, fleksibilniji, čak i hihotatiji. Pretpostavljam da većina mama doživljava neku kombinaciju svih ovih stvari, što može dovesti do rasta na neke lijepe načine.”