• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Đumbir za bebe: Kada početi, prednosti i mjere opreza

Đumbir je uobičajena kuhinjska biljka popularna po svom okusu i medicinskim svojstvima. Njegova je uporaba rasprostranjena za liječenje i kontrolu tegoba poput kašlja, mijeha i želudačnih problema kod odraslih. No, upotreba đumbira za bebe zahtijeva oprez jer može uzrokovati gastrointestinalne tegobe, poput zgaga i plinova kod osjetljivih beba.

Stoga je znanje prave dobi i dobi prikladnih načina hranjenja đumbirom beba escijalno. Nastavite čitati kako biste saznali više o sigurnosti đumbira, njegovim mogućim zdravstvenim prednostima i načinima hranjenja ovom biljkom beba.

Đumbir i njegova nutritivna vrijednost

Đumbir je klasificiran kao biljka i najčešće konzumirani prehrambeni dodatak u svijetu. Rizom se koristi u kulinarskoj, farmaceutske i kozmetičke industrije.

Sto grama korijena đumbira sadrži sljedeće nutritivne tvari.

Izvor: USDA

Đumbir se također smatra dobrim izvorom bioaktivnih fenolnih spojeva, poput gingerola, šogaola i paradola s terpenima poput zerumbona. Ti spojevi pokazuju protupalna i antitumorska svojstva i mogu pomoći smanjiti rizik od određenih rakova, iako su dodatna istraživanja potrebna kako bi se utvrdila njihova učinkovitost.

Je li đumbir siguran za bebe?

Đumbir se smatra sigurnim za bebe, iako ne postoje studije koje bi predložile sigurnu granicu njegove konzumacije kod beba. Američka agencija za lijekove i hranu (US FDA) označila je đumbir kao GRAS (Općenito smatran sigurnim). Za odrasle, preporučeni unos iznosi do četiri grama dnevno.

FDA savjetuje oprez prilikom korištenja đumbira u kućnim lijekovima ili kao alternativne medicine. Đumbir može imati moguće interakcije s lijekovima, pa ga se za bebe u bilo kojem od tih oblika mora koristiti isključivo pod nadzorom pedijatra.

Upotreba đumbira kao lijeka ne se preporučuje za djecu mlađu od dvije godine. Stoga se savjetuje pedijatrijska konzultacija prije nego što upotrijebite đumbir za bilo koje terapijske svrhe.

Zdravstvene prednosti đumbira

Kemijska analiza đumbira pokazuje da sadrži različite spojeve povezane s pozitivnim zdravstvenim prednostima kod ljudi. Neke od njih koje bi mogle biti korisne za bebe navedene su sljedeće.

1. Antimikrobna, antifugalna i antivirusna djelovanja: Studije su pokazale da đumbir ima antimikrobnu aktivnost protiv E. Coli, Salmonella typhi i Bacillus subtilis. Bebe su ranjivije na bakterijske napade, pa se đumbir može koristiti za prevenciju infekcija kod njih, albeit pod nadzorom pedijatra. Također, poznato je da đumbir ima antifugalna i antivirusna svojstva koja mogu podići imunitet.
2. Karfinitivni učinci: Karfinitivni učinci đumbira mogu pomoći ublažiti gastrointestinalne probleme poput odgodenog ispraznjenja želudca koje dovode do zapčaća i naduvanja ili plinova.
3. Antiemetska svojstva: Antiemetska svojstva đumbira su pokazala smanjenje mijeha kod pacijenata s postoperativnim mijehom i povraćanjem. Stoga, pod pedijatrijskim nadzorom, to može djelovati i na bebe.
4. Ekspektorans: Američka akademija pedijatrije (AAP) savjetuje protiv upotrebe lijekova bez recepta (OTC) za kašalj i prehladu kod djece. Ako pedijatar vašeg djeteta odobri, možete koristiti đumbir kao ekspektorans za liječenje kašlja. Đumbir sok, kombiniran s medom, je uobičajen kućni lijek za kašalj i prehladu. No, zapamtite da med nije preporučen za bebe mlađe od jedne godine.
5. Ostale komponente: Neke studije su ukazale da određeni spojevi u đumbiru izravno opuštaju pluća i olakšavaju disanje. U slučaju bronhitisa, đumbir se pokazao korisnim kao liječenje.

Različita istraživanja također upućuju na to da đumbir može pomoći smanjiti bol. Općenito on inhibira funkcioniranje enzima koji je značajan komponent upalnog odgovora. Stoga, ako vaša beba trpi od bola u uhu ili bolova u stomaku, đumbir se može koristiti.

Ako đumbir ima toliko zdravstvenih prednosti, zašto vam je potrebno stručno vodstvo za njegovu uporabu? Odgovor je jednostavan: konzumacija đumbira može imati moguće nuspojave i interakcije s lijekovima jer ne postoji preporučena doza za bebe. Također je važno slijediti nekoliko mjerama opreza prije korištenja đumbira za bebe.

Preporučene mjere opreza za upotrebu đumbira kod beba

1. Đumbir može promijeniti učinke nekih lijekova. Stoga, ako vaša beba koristi propisane lijekove, provjerite s pedijatrom prije korištenja đumbira.
2. Upotreba đumbira s medom mora se izbjegavati za bebe mlađe od jedne godine zbog rizika od botulizma.
3. Ako je vaša beba osjetljiva na đumbir, onda se mogu očekivati neke blage nuspojave poput abdominalnih krampova, zgaga, proljeva, plinova i naduvanja.
4. Kada prvi put uključujete đumbir u ishranu bebe, slijedite pravilo od tri do pet dana čekanja kako biste provjerili je li beba osjetljiva ili intolerantna na đumbir.

S pravilnim mjerama opreza, đumbir se može sigurno koristiti u ishrani bebe. Želite znati kako? Čitajte dalje.

Načini uključivanja đumbira u ishranu

Đumbir možete dodati u ishranu vašeg beba na jedan od ovih načina.

1. Đumbir juha: Učinkovit lijek za probavu i druge takve gastrointestinalne probleme. Đumbir ima zagrijavajući učinak i može pomoći bebi u kontroli kašlja i prehlade. Pokušajte ovaj recept ako vaša beba ima devet do deset mjeseci, ali počnite s samo jednom žlicom.
2. Đumbir mlijeko: Nakon jedne godine, kada većina beba počne piti kravlje mlijeko, žlica đumbirom u prahu se može dodati u njega kako bi se dobio olakšanje od kašlja, prehlade i zapčaća.
3. Đumbir bomboni: Možete isprobati đumbir bombone ili štapiće za bebe starije od dvije godine.
4. Đumbir voda: Nekoliko ljudi vjeruje da davanje svježe đumbir vode bebi starijim od jedne godine, poslije obroka, može pomoći u probavi. Za to, prokuhajte nekoliko komadića đumbira u vodi oko 10 minuta. Procijedite, ostudite i poslužite bebi s organskim medom.

Đumbir za bebe se može uvesti dodavanjem u gotovo bilo koju hranu kao začin ili dodatak okusa. Obično poboljšava ukusnost bilo kojeg jela ako je dobro skuhalo. Osim toga, đumbir služi nutritivnoj vrijednosti recepta koje pokušavate za vašu bebu na najbolji mogući način. No, pokušajte izbjegavati prekomjernu uporabu đumbira u svojim receptima jer vaša beba možda neće moći podneti miris ili okus. Morate osigurati da ga koristite umjereno i samo u nekim jelima. Možete se konzultirati s pedijatrom vašeg beba o količini đumbira koja je sigurna za konzumaciju, posebno ako ga koristite kao kućni lijek za liječenje nečega specifičnog.